Dra. Luciana Silva - Nutricionista

Dra. Luciana Silva - Nutricionista " Faça do seu alimento o seu medicamento" Nutricionista clínica, fitoterápica e comportamental

✨ Hoje, no Dia do Nutricionista, escolhi celebrar de uma forma muito especial: levando conhecimento, afeto e acolhimento...
29/08/2025

✨ Hoje, no Dia do Nutricionista, escolhi celebrar de uma forma muito especial: levando conhecimento, afeto e acolhimento a uma comunidade carente. 💛

Ser nutricionista é muito mais do que falar sobre alimentos… é falar de cuidado, dignidade e transformação. É entender que, quando compartilhamos saberes e abrimos espaço para o diálogo, plantamos sementes que podem mudar vidas. 🌱

Hoje eu saí mais rica do que entrei. Rica de histórias, de aprendizados e de olhares que me lembram todos os dias o porquê de ter escolhido essa profissão. 🙏

Feliz ano novo! ✨
31/12/2024

Feliz ano novo! ✨

Desejo a você e toda a sua família um Natal abençoado.Feliz Natal!
24/12/2024

Desejo a você e toda a sua família um Natal abençoado.

Feliz Natal!

Confraternização do . Obrigada      .desenvolvimentoinfantil  pela manhã maravilhosa! 🙌
01/12/2024

Confraternização do .

Obrigada .desenvolvimentoinfantil pela manhã maravilhosa! 🙌

Parabéns a todos os Papais do meu insta!
11/08/2024

Parabéns a todos os Papais do meu insta!

Não espere pelas condições perfeitas para começar a cuidar da sua saúde. Comece com o que você tem! Bora!?
07/08/2024

Não espere pelas condições perfeitas para começar a cuidar da sua saúde. Comece com o que você tem!

Bora!?

Feliz dia das Mães para toda a as mamães do meus insta! 🌹
12/05/2024

Feliz dia das Mães para toda a as mamães do meus insta! 🌹

Mulher, que consegue ser tantas em uma só, é força e sabedoria, é grandeza e humildade, é amor e liberdade. Feliz dia da...
08/03/2024

Mulher, que consegue ser tantas em uma só, é força e sabedoria, é grandeza e humildade, é amor e liberdade.

Feliz dia da mulher!

Um lembrete para você que exagerou nas festas de fim de ano.  #2024
02/01/2024

Um lembrete para você que exagerou nas festas de fim de ano.

#2024

Desejo a você é a sua familia um feliz Natal! 🎅
24/12/2023

Desejo a você é a sua familia um feliz Natal! 🎅

Faltam 2 dias para o Natal e gostaria de deixar este lembrete.
22/12/2023

Faltam 2 dias para o Natal e gostaria de deixar este lembrete.

A nutri vai tirar um recesso para descansar e recarregar as energias.Retorno renovada e com muitas novidades para 2024.A...
18/12/2023

A nutri vai tirar um recesso para descansar e recarregar as energias.

Retorno renovada e com muitas novidades para 2024.

A agenda de Janeiro já está aberta! Então já garanta sua consulta e comece 2024 investindo na sua saúde! Mais informações no link da Bio.

Endereço

Avenida Doutor Adhemar De Barros, 566, Vila Adyana
São José Dos Campos, SP
12243760

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 13:00 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 13:00 - 21:00

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Não coma menos, coma melhor!

Minha missão como nutricionista é ajudar as pessoas que sofrem com a relação entre a comida e o peso, orientando para uma alimentação saudável, prazerosa, simples e flexível, sem modismos e proibições. Com o objetivo de conquistar e manter uma relacionamento de paz e equilíbrio com a comida e o corpo.

Minha prática é pautada na Nutrição Comportamental, uma abordagem científica e mais humana, que leva em consideração não só o que se come, mas também o como se come e tudo que envolve o ato de comer, como as crenças, pensamentos, sentimentos e comportamentos, compreendendo que a alimentação é muito mais do que nutrientes. Atuo com técnicas comportamentais e Mindful Eating (Comer consciente) possibilitando uma mudança real e consistente do comportamento alimentar.

O objetivo é resgatar o comer consciente, através das percepção dos sinais de fome e saciedade, permitindo-se comer com prazer e sem culpa, e de se alimentar por razões físicas ao invés de emocionais, mantendo uma relação saudável com a comida, mente e corpo. Desenvolvendo confiança e autonomia para você fazer suas próprias escolhas alimentares de maneira saudável e ao mesmo tempo prazerosa.