Dra. Luciana Silva - Nutricionista

Dra. Luciana Silva - Nutricionista " Faça do seu alimento o seu medicamento" Nutricionista clínica, fitoterápica e comportamental

Feliz ano novo! ✨
31/12/2024

Feliz ano novo! ✨

Desejo a você e toda a sua família um Natal abençoado.Feliz Natal!
24/12/2024

Desejo a você e toda a sua família um Natal abençoado.

Feliz Natal!

Confraternização do . Obrigada .desenvolvimentoinfantil pela manhã maravilhosa! 🙌
01/12/2024

Confraternização do .

Obrigada .desenvolvimentoinfantil pela manhã maravilhosa! 🙌

Parabéns a todos os Papais do meu insta!
11/08/2024

Parabéns a todos os Papais do meu insta!

Não espere pelas condições perfeitas para começar a cuidar da sua saúde. Comece com o que você tem! Bora!?
07/08/2024

Não espere pelas condições perfeitas para começar a cuidar da sua saúde. Comece com o que você tem!

Bora!?

Feliz dia das Mães para toda a as mamães do meus insta! 🌹
12/05/2024

Feliz dia das Mães para toda a as mamães do meus insta! 🌹

Mulher, que consegue ser tantas em uma só, é força e sabedoria, é grandeza e humildade, é amor e liberdade. Feliz dia da...
08/03/2024

Mulher, que consegue ser tantas em uma só, é força e sabedoria, é grandeza e humildade, é amor e liberdade.

Feliz dia da mulher!

Um lembrete para você que exagerou nas festas de fim de ano. #2024
02/01/2024

Um lembrete para você que exagerou nas festas de fim de ano.

#2024

Desejo a você é a sua familia um feliz Natal! 🎅
24/12/2023

Desejo a você é a sua familia um feliz Natal! 🎅

Faltam 2 dias para o Natal e gostaria de deixar este lembrete.
22/12/2023

Faltam 2 dias para o Natal e gostaria de deixar este lembrete.

A nutri vai tirar um recesso para descansar e recarregar as energias.Retorno renovada e com muitas novidades para 2024.A...
18/12/2023

A nutri vai tirar um recesso para descansar e recarregar as energias.

Retorno renovada e com muitas novidades para 2024.

A agenda de Janeiro já está aberta! Então já garanta sua consulta e comece 2024 investindo na sua saúde! Mais informações no link da Bio.

Mulher se colocar em primeiro lugar não é egoismo, é investimento e autocuidado. 
05/12/2023

Mulher se colocar em primeiro lugar não é egoismo, é investimento e autocuidado. 




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Não coma menos, coma melhor!

Minha missão como nutricionista é ajudar as pessoas que sofrem com a relação entre a comida e o peso, orientando para uma alimentação saudável, prazerosa, simples e flexível, sem modismos e proibições. Com o objetivo de conquistar e manter uma relacionamento de paz e equilíbrio com a comida e o corpo.

Minha prática é pautada na Nutrição Comportamental, uma abordagem científica e mais humana, que leva em consideração não só o que se come, mas também o como se come e tudo que envolve o ato de comer, como as crenças, pensamentos, sentimentos e comportamentos, compreendendo que a alimentação é muito mais do que nutrientes. Atuo com técnicas comportamentais e Mindful Eating (Comer consciente) possibilitando uma mudança real e consistente do comportamento alimentar.

O objetivo é resgatar o comer consciente, através das percepção dos sinais de fome e saciedade, permitindo-se comer com prazer e sem culpa, e de se alimentar por razões físicas ao invés de emocionais, mantendo uma relação saudável com a comida, mente e corpo. Desenvolvendo confiança e autonomia para você fazer suas próprias escolhas alimentares de maneira saudável e ao mesmo tempo prazerosa.