Conexão Familiar

01/07/2025

1. Reconheça o problema sem culpa excessiva
Admita que o vício existe.
Não se condene, mas assuma a responsabilidade pela mudança.

2. Defina um “porquê” forte
Pergunte-se: Por que quero mudar?
(Ex: restaurar sua mente, seu casamento, sua fé, sua autoestima...)

3. Corte os gatilhos
Evite ficar sozinho por muito tempo.
Use bloqueadores de conteúdo em celulares e computadores (ex: BlockSite, Cold Turkey).

Elimine apps, sites e redes que levam à tentação.

4. Preencha seu tempo
Substitua o hábito: esporte, leitura, oração, trabalho, hobby.

Mente vazia é porta aberta para recaídas.

5. Tenha alguém de confiança
Um amigo, mentor ou líder espiritual pode te ajudar a prestar contas.

Não lute sozinho.

6. Busque ajuda profissional
Um psicólogo pode ajudar a identificar causas emocionais e traçar estratégias eficazes.

7. Alimente sua vida espiritual (se for sua fé)
Ore, leia a Bíblia, jejue, busque comunhão com Deus.
A fé pode ser uma força poderosa na libertação.

8. Tenha paciência e recomece quantas vezes for preciso

Recaídas podem acontecer. Levante, aprenda e continue. Vitória é constância, não perfeição
"Não é sobre vencer tudo de uma vez, mas sobre não desistir de lutar a cada dia."

29/06/2025

O silêncio também é uma oração!

15/06/2025

Viver bem a vida não significa ter tudo, mas saber valorizar o que se tem. É encontrar alegria nas pequenas coisas, como o cheiro do café pela manhã, o abraço de alguém querido ou um momento de silêncio ao pôr do sol. Viver bem é estar presente, consciente, e grato por cada instante.

É também cuidar do corpo e da mente, respeitar os próprios limites e buscar equilíbrio entre trabalho, descanso e lazer. É cultivar relações saudáveis, cercar-se de pessoas que inspiram, e aprender a dizer “não” quando necessário.

Viver bem é aprender com os erros, seguir em frente com leveza e manter a esperança, mesmo diante dos desafios. É ter coragem de ser quem se é, sem máscaras ou cobranças exageradas. É sonhar, planejar e, principalmente, agir com propósito.

A vida é breve, mas cheia de possibilidades. Quando vivida com autenticidade, amor e simplicidade, ela se torna mais do que uma passagem: torna-se uma experiência profunda e verdadeira.

09/06/2025

O divórcio após décadas de vida a dois é um dos momentos mais delicados que um casal pode enfrentar. Quando os filhos já seguiram seus caminhos, a aposentadoria bate à porta e a vida parece desacelerar, somos convidados a olhar para dentro — e às vezes, essa visão revela distâncias que cresceram silenciosamente ao longo dos anos.

Se vocês chegaram até aqui, saibam: o sentimento de perda, confusão ou até culpa é humano. Mas este também pode ser um momento de reencontro — com si mesmos, com a própria essência, e até, em alguns casos, com o outro, sob uma nova perspectiva.

🌱 **Aceitem o que foi vivido.**
Cada fase do relacionamento tem sua beleza, seus desafios e suas conquistas. Nenhum tempo foi em vão. Honrar a história compartilhada é um passo importante para seguir com dignidade e respeito.

🧩 **Abram espaço para o diálogo sincero.**
Às vezes, o silêncio diz mais do que palavras. Mas o silêncio também pode afastar. Conversar sem julgamentos, com empatia, pode esclarecer o que o coração sente, mesmo que a conclusão seja seguir caminhos diferentes.

💬 **Reconheçam que mudar é parte da vida.**
Não é sinal de fracasso querer viver algo novo, seja individualmente ou como casal. É sinal de amadurecimento. Aos 50, 60 ou 70 anos, ainda há tempo de se reinventar — com coragem e autenticidade.

🤝 **Busquem apoio.**
Terapia de casal ou individual pode ajudar a compreender as emoções e encontrar equilíbrio. Amigos verdadeiros, grupos de apoio e até novos círculos sociais também são fontes de acolhimento e renovação.

💖 **Cuidem um do outro, mesmo na despedida.**
Se o divórcio for o caminho escolhido, que ele seja feito com o máximo de respeito possível. A forma como um relacionamento termina pode marcar menos pela dor e mais pela maturidade com que foi conduzido.

🌅 **O fim de um capítulo não é o fim da história.**
A vida continua. Novos afetos, paixões, amizades e realizações estão ao alcance de quem não fecha

08/06/2025

Claro! Aqui está um texto sobre o poder do “nós” na vida conjugal:

O Poder do “Nós” na Vida Conjugal

Na vida conjugal, o verdadeiro poder não está no “eu”, mas no “nós”. Quando duas pessoas decidem caminhar juntas, algo maior se forma — uma aliança que vai além das vontades individuais. O “nós” é o espaço onde o amor se fortalece, onde as decisões são compartilhadas, onde os sonhos se tornam comuns.

O “nós” tem o poder de suavizar os momentos difíceis, porque quando um enfraquece, o outro sustenta. Tem o poder de multiplicar as alegrias, porque celebrar a vida a dois torna tudo mais significativo. No “nós”, o diálogo substitui o orgulho, o cuidado vence o egoísmo e o compromisso se torna ponte para o futuro.

Viver o “nós” é escolher todos os dias a parceria, mesmo quando a rotina pesa, mesmo quando as diferenças surgem. É entender que a relação não se constrói com perfeição, mas com presença. Que amar não é se fundir, mas caminhar lado a lado, com respeito, liberdade e propósito.

O poder do “nós” é silencioso, mas transformador. É ele que sustenta o amor quando a paixão diminui. É ele que protege o vínculo quando a vida aperta. E é nele que se encontra a essência de um casamento duradouro: duas pessoas imperfeitas que não desistem uma da outra.

05/06/2025

Às vezes, a maior tragédia da
nossa vida não é o fracasso, mas perceber tarde
demais onde estavam os verdadeiros tesouros: família
amigos, tempo com Deus...
Não permita que sua lápide conte a história de alguém
ausente, que trocou presença por conquistas, e amor
por performance.
Lembre-se: "Pois onde estiver o seu tesouro, ali também
estará O seu coração.'
(Mateus 6:21)
Que nossos dias sejam marcados pelo que realmente
importa. Que o sucesso nunca nos roube daquilo que é
eterno.
"Deem graças a Deus, O Senhor, porque ele é bom, e
porque o seu amor dura para sempre."
Salmos 107:1 NTLH
Posso todas as coisas em Cristo que me fortalece

04/06/2025

A transformação começa pelos os Pais.

30/05/2025

Uma noite muito especial com o podcast da inteligência A2 com meu amigo e um casal muito especial e pastores da linda igreja .sjc .
A importância da comunicação na vida conjugal.
Está no YouTube

14/05/2025

11/05/2025

A terapia é um processo de enfrentamento de si .

09/05/2025

Um podcast incrível está salvo no YouTube
Pessoas especialistas na área conjugal.

15/04/2025

Deus não prometeu dias sem dor, risos sem sofrimento, sol sem chuva, mas Ele prometeu Força para o dia, Conforto para as lágrimas e Luz para o caminho. Lis