10/07/2025
😴 Dormiu mal e sentiu os olhos ardendo, secos ou embaçados ao acordar? Isso não é coincidência!
A falta de sono afeta diretamente a saúde ocular, ela reduz a lubrificação natural dos olhos, aumenta a sensibilidade à luz, causa visão turva e pode deixar as pálpebras mais pesadas ou até tremendo involuntariamente.
Quando não for possível descansar como deveria, algumas dicas podem ajudar a aliviar o desconforto visual:
✔️ Use colírio lubrificante (sempre com orientação médica).
✔️ Faça compressas frias nos olhos por alguns minutos.
✔️ Evite telas por um tempo e pisque conscientemente para hidratar a superfície ocular.
✔️ Mantenha-se hidratado e, assim que puder, recupere o sono perdido.
Dormir bem é essencial não só para o corpo, mas também para manter sua visão saudável e protegida. 👁️💤
Agende sua consulta e garanta a saúde dos seus olhos.
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