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Dr. Daniel DRG

Sou Dr. Daniel DRG, médico do esporte e ortopedista.

19/09/2025

Sua dor pode estar ligada à mobilidade e não à idade.

Coluna, tornozelo, quadril e ombro são as articulações que mais sofrem quando a mobilidade está comprometida.

⚠️ Rigidez nessas regiões pode gerar sobrecarga, dor e até lesões recorrentes. A boa notícia? Com exercícios corretos e acompanhamento especializado, é possível recuperar movimento, prevenir lesões e ganhar mais qualidade de vida.

👉 Se você sente dores frequentes em alguma dessas áreas, agende uma avaliação com um especialista em ortopedia e medicina do esporte.

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17/09/2025

Você já parou para pensar que aquele incômodo recorrente no mesmo lado do corpo pode ter origem em um desequilíbrio invisível? A dominância de um lado, somada a posturas inadequadas e compensações musculares, cria um terreno fértil para sobrecargas que acabam se transformando em lesões. O corpo avisa antes, seja com dores persistentes, instabilidade ou rigidez, e ignorar esses sinais pode custar caro.

Cuidar da biomecânica e corrigir pequenos hábitos faz toda a diferença. Ajustes no treino, fortalecimento direcionado e acompanhamento ortopédico especializado ajudam a restaurar o equilíbrio do corpo e reduzem as chances de novas lesões.

👉 Se você tem sofrido com dores repetitivas ou lesões sempre do mesmo lado, agende uma consulta e entenda como cuidar melhor do seu corpo.

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13/09/2025

A telemedicina já é realidade também na ortopedia — e funciona muito bem quando o paciente chega preparado. Ajustar iluminação, posicionar a câmera de forma que o corpo seja bem visto e ter exames anteriores em mãos são detalhes que fazem toda a diferença para uma avaliação precisa.

✅ Confira o que não pode faltar no seu check-list:

* Iluminação clara e ambiente silencioso.

* Câmera posicionada para mostrar corpo inteiro em pé e sentado.

* Exames e relatórios médicos já separados.

* Anotações sobre sintomas, dores e dúvidas.

* Conexão estável de internet para evitar interrupções.

👉 Salve este post como lembrete e compartilhe com quem precisa de praticidade sem abrir mão de cuidado especializado.

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09/09/2025

Você já percebeu que, quando uma dor aparece, ela insiste em voltar sempre no mesmo lado do corpo? Isso não acontece por acaso. Muitas vezes, pequenas compensações posturais do dia a dia — que parecem inofensivas — acabam sobrecarregando músculos e articulações de um mesmo lado. Ao repetir esse padrão, o corpo cria um “atalho” que gera desequilíbrios e aumenta o risco de lesões recorrentes.

Compreender essas compensações é o primeiro passo para quebrar o ciclo das dores repetitivas. Ao identif**ar os movimentos e posturas que você adota sem perceber, f**a mais fácil agir na prevenção e fortalecer o corpo de forma equilibrada. Que tal observar sua rotina com mais atenção e dar um passo a favor da sua saúde? ✨

👉 Salve este post para refletir sobre os seus hábitos e compartilhe com quem vive “machucando sempre o mesmo lado”!

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04/09/2025

🤔Dor no joelho? Ombro? Lombar? A origem pode estar bem longe do lugar onde você sente! Muitas vezes, tratamos o sintoma errado porque não olhamos o corpo como um todo.

🧠O corpo é esperto: ele compensa fraquezas, mas isso pode gerar dores em lugares inesperados. Por exemplo, um quadril instável pode causar dor no joelho, ou tornozelos travados podem sobrecarregar a lombar .
🔎O que fazer?
Uma avaliação ortopédica funcional e te**es de cadeias musculares ajudam a identif**ar a verdadeira causa.

Trate a causa, não o sintoma!

Já sentiu uma dor que parecia “misteriosa”?
Conta nos comentários!

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03/09/2025

CLINICA OSTEN ORTOPEDIA

30/08/2025

Mobilidade vai além de simples alongamentos: é a base para um corpo saudável, forte e resistente.

Desmistifique esse conceito e entenda como ela previne lesões, melhora o desempenho físico e garante liberdade de movimento para a vida toda.

Comece hoje a cuidar do seu corpo!

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26/08/2025

Aproveitar ao máximo a consulta online depende de alguns cuidados simples. Um bom preparo garante que o ortopedista tenha todas as informações necessárias para avaliar seu caso com precisão e orientar o tratamento da melhor forma.

✅ Confira antes de entrar na consulta:
1. Tenha documentos e exames em mãos.
2. Teste internet, câmera e microfone.
3. Escolha um ambiente silencioso e iluminado.
4. Use roupas confortáveis que facilitem mostrar articulações.
5. Anote sintomas, dúvidas e histórico de dores.

👉 Compartilhe este check-list com alguém que também vai passar por uma consulta online.

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21/08/2025

✨ Avanços em terapias que vão além das próteses

A medicina e a tecnologia estão evoluindo de forma exponencial — e isso muda o futuro das articulações.

🔹 Novas terapias gênicas e nanotecnologia prometem postergar o envelhecimento da cartilagem

🔹 Pesquisas já buscam formas de até reverter danos articulares, evitando a necessidade da prótese

🔹 Afinal, a prótese, por mais bem feita que seja, não é igual ao seu joelho natural e pode trazer limitações

💡 O vídeo fala sobre como essas alternativas podem transformar o tratamento ortopédico e esportivo.

👉 Quer entender como essas terapias podem impactar o seu futuro? Assista e compartilhe sua opinião nos comentários!

📲 📍 Cuide das suas articulações hoje para manter sua mobilidade amanhã. Agende sua avaliação!

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16/08/2025

👵 Idade não é destino.
Com movimento e prevenção, é possível envelhecer com autonomia e qualidade de vida.

Veja por que o envelhecimento ativo é a chave para viver melhor:

🔹 Vivemos mais…
📅 Mas é preciso viver com liberdade de movimento.
🔹 O que muda no corpo depois dos 60:
❌ Perda de massa muscular (sarcopenia)
❌ Menor equilíbrio e mobilidade
❌ Maior risco de quedas
🔹 O que pode ser feito:
🏋‍♀ Exercícios de força e equilíbrio
🚶‍♂ Treino de marcha
📆 Estímulo contínuo = independência preservada

🎥 Histórias reais mostram: é possível recuperar autonomia mesmo após os 65.

💬 Dica do doutor:
Comece antes de precisar. Envelhecer com mobilidade é possível — e começa com uma escolha hoje.

🦴 Quem você ama precisa ver isso.
Marque aqui, salve e compartilhe prevenção!

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13/08/2025

🦴 Artrose x Artrite: entenda a diferença

Muita gente confunde, mas cada uma tem características próprias — e podem até acontecer juntas.

✅ Artrose (ou osteoartrose): desgaste natural da articulação, geralmente ligado ao envelhecimento.

🔥 Artrite: inflamação da articulação, com várias causas — a mais comum é relacionada a doenças reumatológicas (antes chamadas de “reumatismo”).

🔍 É possível ter artrose e artrite ao mesmo tempo, exigindo avaliação e, em alguns casos, encaminhamento para um reumatologista.

💬 Sentiu dor, rigidez ou inchaço nas articulações? Procure avaliação médica para identif**ar a causa e iniciar o tratamento adequado.

📲 📍 Cuide das suas articulações hoje para manter sua mobilidade amanhã. Agende sua avaliação!

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10/08/2025

Desde os primeiros tombos até as primeiras corridas, é com o pai que muita gente aprende a cair e levantar. Não à toa, o corpo e a coragem seguem juntos nessa missão.

Neste Dia dos Pais, celebramos os heróis que nos ensinam a caminhar com firmeza e a não desistir, mesmo quando a jornada exige força física e emocional.

Endereço

Avenida Cassiano Ricardo 601/CLINICA OSTEN/8 Andar/telefone: 12/33085450
São José Dos Campos, SP
12246870

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
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Quinta-feira	09:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 20:00

Site

http://www.drdanieldrg.com.br/

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