Dra. Gláucia Labinas Dermatologia

30/07/2025

28/07/2025

Sua pele não é a mesma no verão e no inverno - por que sua rotina seria? Como dermatologista, vejo que pequenos ajustes sazonais fazem diferença gigantesca! 🌦️✨

📊 CIÊNCIA SAZONAL: Nossa pele reage às mudanças de temperatura, umidade e radiação UV. Estudos mostram variação de até 40% na produção sebácea entre estações, e 60% na perda transepidérmica de água.

☀️ VERÃO - MODO PROTEÇÃO:
• Fotoproteção: FPS 60+ com antioxidantes (vitamina C, niacinamida)
• Texturas: Oil-free, gel-creme, séruns leves
• Frequência: Limpeza 2x/dia, hidratação matinal • Foco: Controle oleosidade + proteção máxima UV

🍂 OUTONO - TRANSIÇÃO INTELIGENTE: Período ideal para tratamentos! Pele menos sensibilizada pelo sol permite introdução de ativos renovadores como retinoides e ácidos suaves.

❄️ INVERNO - REPARAÇÃO INTENSIVA:
• Hidratação: Ceramidas, ácido hialurônico, óleos vegetais
• Barreira: Produtos oclusivos noturnos
• Banhos: Água morna, máximo 10 minutos
• Ambiente: Umidif**ador (umidade ideal 40-60%)

🌸 PRIMAVERA - RENOVAÇÃO CELULAR: Momento de “detox” cutâneo! Esfoliação química controlada, antioxidantes potentes e preparação gradual para o verão.

🎯 SINAIS QUE SUA PELE PEDE MUDANÇA:
• Oleosidade excessiva no calor
• Ressecamento no frio
• Sensibilidade aumentada
• Produtos que “param de funcionar”

🔄 AJUSTES ESTRATÉGICOS:
• Verão→Outono: Introduzir renovadores
• Outono→Inverno: Intensif**ar hidratação • Inverno→Primavera: Preparar fotoproteção
• Primavera→Verão: Focar controle oleosidade

Na minha prática, desenvolvo “protocolos sazonais” personalizados. Cada paciente recebe orientações específ**as para transições, considerando seu tipo de pele e necessidades individuais.

O segredo não está em trocar tudo, mas em fazer ajustes inteligentes que acompanhem as necessidades naturais da sua pele!

📱 Protocolo sazonal personalizado pelo link na bio 💬 Compartilhe como sua pele reage às estações no direct

Sua pele evolui - sua rotina também deve! 🌱

25/07/2025

O autocuidado não é vaidade - é o primeiro ato de amor próprio que ensinamos aos nossos filhos. E essa lição começa muito antes do que imaginamos! 💕👶

Como dermatologista e defensora do autocuidado, vejo que os hábitos mais duradouros são plantados na infância. Não falamos apenas de skincare, mas de uma filosofia de vida que honra e respeita o próprio corpo.

🌱 CONSTRUINDO AS BASES:
• 2-4 anos: “Vamos cuidar da nossa pele depois do banho!”
• 5-7 anos: Escolher o próprio sabonete, aplicar hidratante
• 8-10 anos: Entender proteção solar como proteção, não obrigação
• 11+ anos: Rotina básica de limpeza e hidratação

💎 VALORES QUE TRANSMITIMOS: Quando ensinamos uma criança a cuidar da pele, estamos ensinando que ela merece tempo, atenção e carinho. Que seu corpo é um templo que deve ser honrado. Que cuidar de si não é egoísmo, mas responsabilidade.

🎯 LIÇÕES ALÉM DA PELE:
• Consistência: Rotinas diárias criam disciplina
• Autoconhecimento: “Como minha pele está hoje?”
• Paciência: Resultados vêm com tempo
• Autorrespeito: “Mereço este cuidado”

👨‍👩‍👧‍👦 ESTRATÉGIAS FAMILIARES:
• Torne o cuidado um momento de conexão, não obrigação
• Explique o “porquê” de cada passo
• Celebre pequenos progressos
• Seja exemplo do que ensina

📚 CIÊNCIA DO DESENVOLVIMENTO: Neurologicamente, hábitos formados antes dos 12 anos têm 80% mais chance de persistir na vida adulta. Estamos literalmente moldando circuitos neurais de autocuidado.

O mais lindo é perceber que, anos depois, aquela criança se tornará um adulto que naturalmente reserva tempo para si, que conhece suas necessidades e que carrega dentro de si a certeza de que merece cuidado.

Não estamos apenas ensinando a passar protetor solar. Estamos criando adultos que se amam, se respeitam e se cuidam. Que quebram ciclos de negligência e constroem legados de amor próprio.
Que tipo de relação com o autocuidado você quer que seu filho tenha?

📱 Consultoria familiar em autocuidado pelo link na bio 💬 Compartilhe suas experiências no direct
O maior presente que damos aos nossos filhos é ensiná-los a se amarem! ✨

23/07/2025

A pele das crianças é 5x mais fina e sensível que a dos adultos - você sabia disso? 👶🏼💙

Como dermatologista, vejo diariamente pais bem-intencionados cometendo erros que podem prejudicar a delicada pele dos pequenos. Hoje quero compartilhar orientações essenciais para proteger a saúde cutânea infantil.

🚫 OS 5 ERROS MAIS FREQUENTES:

ERRO #1: PRODUTOS INADEQUADOS
Usar cosméticos adultos em crianças pode causar irritações severas. A pele infantil tem pH diferente e menor capacidade de absorção. Sempre produtos pediátricos!

ERRO #2: BANHO QUENTE E DEMORADO
Água quente remove lipídios naturais da pele delicada. Banhos mornos de até 10 minutos preservam a barreira cutânea natural.

ERRO #3: AUTOMEDICAÇÃO
67% dos pais aplicam pomadas sem orientação médica. Corticoides inadequados podem causar atrofia cutânea irreversível em crianças.

ERRO #4: EXCESSO DE PERFUMES
Fragrâncias são a principal causa de dermatite de contato infantil. Prefira produtos hipoalergênicos e sem fragrância.

ERRO #5: PROTETOR SOLAR INADEQUADO
Usar filtros adultos ou inadequados para idade. Bebês até 6 meses: proteção física. Acima disso: filtros específicos pediátricos.

💡 DICAS IMPORTANTES:
• Hidratar diariamente com produtos infantis
• Roupas de algodão, evitar sintéticos
• Unhas curtas para prevenir lesões por coceira
• Consultas preventivas a partir dos 6 meses

A prevenção é sempre melhor que o tratamento! Dúvidas sobre cuidados com a pele do seu pequeno? Agende consulta pelo link na bio!

21/07/2025

A pele do seu bebê não é uma versão “mini” da sua - é um órgão completamente diferente que precisa de cuidados específicos! Como dermatologista pediátrica, esclareço dúvidas diárias de pais preocupados. 👶✨

🔬 DIFERENÇAS FUNDAMENTAIS:
• Espessura: Pele infantil é 5x mais fina que a adulta
• Absorção: 3x maior penetração de substâncias
• pH: Mais alcalino (6,5-7,5) vs adulto (4,5-6,5)
• Glândulas sebáceas: Imaturas até puberdade
• Melanócitos: Menos ativos, maior risco UV

🚿 HIGIENE CIENTÍF**A:
Banhos longos e quentes removem lipídios naturais da barreira cutânea. Ideal: água morna 36-37°C, máximo 10 minutos, sabonetes neutros pH 5,5. Evitar buchas ou esponjas abrasivas.

💧 HIDRATAÇÃO ESTRATÉGICA:
Aplicar hidratante com pele úmida para aproveitar oclusão natural. Prefira ceramidas, ácido hialurônico de baixo peso molecular e óleos como coco, girassol ou amêndoas.

☀️ FOTOPROTEÇÃO ESPECIAL:
• 6 meses: Filtros físicos (óxido zinco, dióxido titânio)
• FPS mínimo: 50+ com reaplicação 2h
• Horários: Evitar exposição 10h-16h

⚠️ SINAIS QUE REQUEREM AVALIAÇÃO:
• Dermatite atópica persistente >2 semanas
• Lesões que sangram ou não cicatrizam
• Mudanças súbitas em pintas ou sinais
• Coceira que interfere no sono

❌ PRODUTOS CONTRAINDICADOS:
• Talco: Risco inalação e irritação
• Óleos essenciais: Potencial sensibilizante
• Álcool/fragrâncias: Ressecamento e alergias
• Adultos inadaptados: Concentrações inadequadas

🌿 MINHA PRESCRIÇÃO PEDIÁTRICA:
Rotina minimalista com produtos testados dermatologicamente. Less is more na pele infantil - simplicidade é segurança.

👨‍👩‍👧‍👦 DICAS PARA FAMÍLIAS:
• Introduzir produtos gradualmente
• Teste patch em pequena área
• Observar reações 24-48h
• Manter diário de cuidados quando há sensibilidades

A pele saudável na infância é investimento para vida toda!

📱 Consulta pediátrica especializada pelo link na bio
💬 Direct para dúvidas sobre cuidados específicos

Proteger a pele do seu filho é proteger seu futuro! 💕

18/07/2025

Você já percebeu como pequenas mudanças podem transformar completamente como nos sentimos? 🌟

Como dermatologista, tenho o privilégio de acompanhar transformações que vão muito além da pele. Vejo mulheres redescobrindo sua confiança, não através de mudanças drásticas, mas por meio de pequenos gestos de autocuidado.

✨ A CIÊNCIA DA TRANSFORMAÇÃO SUTIL:
Estudos em neurociência mostram que rituais de autocuidado liberam endorfinas e reduzem cortisol em até 23%. Não é apenas sobre aparência - é sobre como nos relacionamos conosco mesmas.

🫶🏼 PEQUENAS MUDANÇAS, GRANDES IMPACTOS:
• Uma rotina de limpeza consciente
• Hidratar a pele com presença
• Proteger-se do sol como ato de amor
• Olhar no espelho com gentileza
• Investir tempo em si mesma

Cada gesto simples constrói uma base sólida de autoestima. Quando cuidamos da nossa pele, estamos dizendo: “Eu mereço esse carinho”. E essa mensagem ecoa em todas as áreas da vida.

💫 TRANSFORMAÇÃO INTERIOR:
Não se trata de buscar a perfeição, mas de honrar quem você é. Quando nos cuidamos com intenção, nossa energia muda, nossa postura muda, nossa relação com o mundo muda.

Acredito que toda mulher merece se sentir radiante na própria pele. Não porque precisa, mas porque pode. Porque merece.

Sua jornada de autocuidado é única e especial. Quer começar ou aprimorar essa transformação sutil que muda tudo?

Agende sua consulta pelo link na bio ou me chame no direct. Vamos cuidar de você! 🧡

16/07/2025

Quantas vezes você já ouviu essas frases sobre procedimentos estéticos? É hora de esclarecer os fatos! 💡

Como dermatologista especializada em harmonização facial há mais de 15 anos, convivo diariamente com mitos que geram medo desnecessário e impedem pessoas de conhecer tratamentos seguros e ef**azes.

🚫 DESMISTIF**ANDO AS 5 MAIORES CRENÇAS:

MITO #1: “BOTOX CONGELA O ROSTO”
VERDADE: Quando aplicado corretamente, o botox relaxa músculos específicos mantendo expressões naturais. Estudos mostram 98% de satisfação com técnica adequada.

MITO #2: “PREENCHIMENTO É ETERNO”
VERDADE: Preenchimentos com ácido hialurônico são temporários, durando 8-18 meses. O corpo absorve gradualmente, retornando ao estado natural.

MITO #3: “PROCEDIMENTOS DOEM MUITO”
VERDADE: Utilizamos anestésicos tópicos e técnicas minimamente invasivas. 89% dos pacientes relatam desconforto mínimo durante aplicação.

MITO #4: “RESULTADO F**A ARTIFICIAL”
VERDADE: A naturalidade depende da técnica e experiência do profissional. O objetivo é realçar, não transformar drasticamente.

MITO #5: “É PERIGOSO E ARRISCADO”
VERDADE: Quando realizados por dermatologistas qualif**ados, os riscos são mínimos. Complicações graves ocorrem em menos de 0,1% dos casos.

💡 A IMPORTÂNCIA DA INFORMAÇÃO:
Conhecimento é poder! Decisões informadas levam a resultados mais seguros e satisfatórios. Na minha prática, priorizo sempre a educação antes de qualquer procedimento.

Tem dúvidas sobre procedimentos estéticos? Agende sua consulta de avaliação pelo link na bio ou me chame no direct para esclarecimentos!

11/07/2025

Seu cabelo conta sua história melhor que qualquer álbum de fotos. fase revela quem você era, quem se tornou e para onde está indo. 💫✨

Como dermatologista, vejo diariamente mulheres lutando contra suas próprias transformações capilares. Hoje quero falar sobre algo que vai além da ciência: a poesia das nossas mudanças.

📖 SUA CRONOLOGIA CAPILAR:
• Infância: Aqueles fios sedosos que sua mãe penteava com tanto carinho
• Adolescência: Experimentações, cores, cortes - descobrindo sua identidade
• Juventude: Cabelos como armadura, prontos para conquistar o mundo
• Maternidade: Transformações hormonais que te ensinaram sobre prioridades
• Maturidade: Fios que carregam sabedoria, cada mudança uma medalha

🌸 ACEITANDO AS ESTAÇÕES:
Seu cabelo envelhece como você - e isso é lindo! Os fios mais finos falam de experiências vividas. Os brancos são certif**ados de sabedoria. A textura diferente conta histórias de mudanças hormonais que moldaram quem você é.

💎 REDEFINININDO BELEZA:
Não existe cabelo “ruim” ou “problemático”. Existe cabelo real, verdadeiro, seu. Aquele que testemunhou suas lágrimas e alegrias, que dançou em festas e se escondeu em dias difíceis.

Cada consulta é um encontro entre ciência e autoestima. Porque cuidar do cabelo é cuidar da sua história, honrar sua jornada e celebrar quem você se tornou.

Seu cabelo hoje é perfeito - porque é SEU. E sua história merece ser contada com orgulho.

📱 Vamos cuidar juntas da sua história? Link na bio
💬 Me conte sobre sua jornada capilar no direct

Você é única. Sua história é única. Seu cabelo também! 💕

09/07/2025

Você pode estar sabotando seu cabelo sem perceber! 😱💔

Vejo diariamente pacientes frustrados com queda, quebra e falta de crescimento capilar. A verdade? Muitos danos são causados por hábitos aparentemente inofensivos que praticamos diariamente.

🔬 OS 5 HÁBITOS MAIS DESTRUTIVOS:

1️⃣ ESCOVAR CABELO MOLHADO: Quando molhado, o cabelo f**a 3x mais frágil. A cutícula se abre, tornando a fibra vulnerável. Use pente de dentes largos e sempre com leave-in.

2️⃣ ÁGUA MUITO QUENTE: Resseca o couro cabeludo e remove lipídios naturais. A temperatura ideal é morna, finalizando com água fria para selar a cutícula.

3️⃣ PENTEADOS APERTADOS: Causa alopecia de tração, especialmente na linha frontal. Estudos mostram que 1/3 das mulheres desenvolve esta condição.

4️⃣ PRODUTOS COM SULFATO: Detergentes agressivos que removem proteção natural dos fios. Prefira shampoos sem sulfato e parabenos.

5️⃣ DORMIR SEM PROTEÇÃO: O atrito com travesseiros causa micro-quebras. Use fronhas de seda ou cetim, ou proteja com lenços macios.

💡 DICA PROFISSIONAL: Pequenas mudanças na rotina podem transformar completamente a saúde capilar. Na minha prática, pacientes que ajustam esses hábitos veem melhora em 4-6 semanas.

Seu cabelo merece cuidados baseados em ciência, não em mitos! Agende sua avaliação pelo link na bio ou me chame no direct.

07/07/2025

“Doutora, é normal cair tanto cabelo?” Esta pergunta ecoa diariamente no meu consultório! Como especialista em tricologia, vejo que a maioria das mulheres não sabe diferenciar queda normal de patológica. 💇‍♀️🔬

📊 DADOS CIENTÍFICOS:
• Queda de 50-100 fios/dia é fisiológica
• Temos cerca de 100.000 fios no couro cabeludo
• Ciclo capilar dura 2-7 anos

🔬 TESTE DA TRAÇÃO:
Validado cientif**amente com 85% precisão. Realize em cabelo limpo: pegue 60 fios e puxe suavemente. Se >6 fios saírem, pode indicar eflúvio telógeno ativo.

⚠️ SINAIS DE ALERTA:
• Afinamento progressivo na região central
• Recessão da linha frontal
• Queda em tufos (possível alopecia areata)
• Coceira + descamação

🧬 PRINCIPAIS CAUSAS:
• Alopecia androgenética: 90% dos casos
• Eflúvio telógeno: Pós-parto, estresse, dietas
• Deficiências: Ferro, vitamina D, biotina
• Alterações hormonais: Tireoide, SOP

💡 QUANDO BUSCAR AJUDA:
• Queda persistente >3 meses
• Mudança súbita no padrão
• Após parto, cirurgia ou estresse
• Histórico familiar

O diagnóstico precoce é fundamental! Tratamento iniciado nos primeiros estágios pode preservar até 90% dos fios.

📱 Agende consulta tricológica pelo link na bio
💬 Direct para dúvidas específ**as

Seu cabelo merece diagnóstico preciso! ✨

04/07/2025

Sabe qual é uma das coisas que mais me impressiona na dermatologia? Como uma simples mudança na hidratação pode transformar completamente a aparência da pele.

Semana passada uma paciente chegou no consultório desesperada: “Doutora, minha pele está horrível! Oleosa, com cravos, mas ao mesmo tempo ressecada. Não entendo mais nada!”

E quando eu expliquei que ela estava com pele desidratada (não oleosa!), que precisava hidratar mais e não ressecar, ela me olhou como se eu estivesse falando grego... 😅

Mas olha o que aconteceu: em 2 semanas seguindo a rotina correta de hidratação, ela voltou radiante. “Doutora, minha pele nunca esteve tão boa!”

Porque é isso: quando você entende o que sua pele está tentando te dizer, tudo muda. Aquela oleosidade pode ser desidratação. Aquela descamação pode ser excesso de esfoliação. Aquela sensibilidade pode ser barreira cutânea comprometida.

A pele é sábia. Ela sempre dá sinais. O problema é que a gente não aprendeu a “escutar” esses sinais.

Por isso eu sempre digo: antes de sair comprando mil produtos, vamos entender o que SUA pele especif**amente precisa. Porque cada pele é única, cada história é diferente.

E olha, hidratação vai muito além do creme hidratante. É água que você bebe, umidade do ambiente, produtos que você usa, até o sabonete que escolhe.

É um cuidado integral, não pontual. ✨

Sua pele está tentando te dizer algo? Que sinais você tem percebido?

👆🏻 Link na bio para agendamento ou me chama no direct

02/07/2025

“Doutora, eu limpo minha pele direitinho, mas mesmo assim tenho espinhas e cravos. Por quê?”

Essa pergunta me fez criar este post! Porque muitas vezes o problema não é a falta de limpeza, mas a limpeza ERRADA.

Eu vejo isso todos os dias no consultório: pacientes que acham que estão cuidando bem da pele, mas na verdade estão sabotando ela sem perceber.

O erro mais comum? Achar que “quanto mais limpar, melhor”. Gente, a pele não é louça suja! Ela tem uma barreira protetora natural que precisa ser respeitada.

Outro erro que me deixa de cabelo em pé: esfregar o rosto com força, como se fosse tirar tinta da parede. A pele do rosto é delicada! Trate ela com carinho, não com agressividade.

E por favor, parem de usar sabonete em barra no rosto! O pH é completamente inadequado. É como usar detergente de louça no cabelo - vai limpar, mas vai destruir também.

A limpeza correta é a base de TUDO na dermatologia. Não adianta usar o sérum mais caro do mundo se você não limpa direito. É como construir uma casa em terreno mal preparado.

Mas olha, quando você acerta a limpeza, a diferença é impressionante. A pele f**a mais equilibrada, os produtos funcionam melhor, os problemas diminuem.

É simples, mas tem que ser feito certo. E o “certo” para você pode ser diferente do “certo” para sua amiga. Por isso a importância de entender SEU tipo de pele.

Qual desses erros você descobriu que comete? Me conta aqui nos comentários!

👆🏻 Link na bio para agendamento ou me chama no direct