Mariana Marco

Psicóloga. Analista do Comportamento. Mestre em Psicologia do Desenvolvimento e Aprendizagem. Espe

08/07/2025

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27/03/2025

Algum destes fantasmas já assombrou você? 👻💼

Comenta Aqui: qual é o perfil de cliente mais assustador em sua opinião?

28/01/2025

Variar para selecionar: um texto sobre a vida e os ambientes que escolhemos ✨

Você já pensou como o ambiente que frequenta impacta os resultados que entrega? Assim como beija-flores e abelhas exploram diferentes flores para encontrar néctar e produzir algo valioso, nós também precisamos variar para selecionar melhores respostas, entregas.

Espero que esteja claro que: Não se trata de abandonar tudo no primeiro desafio, mas de reconhecer quando um jardim – seja ele um trabalho ou um relacionamento – já não tem mais o que oferecer. Na maioria das vezes, a solução está em explorar partes desconhecidas daquele lugar ou em voar em busca de novos horizontes.

Qual "jardim" você tem explorado e quão interessante ele tem sido para a sua vida?

🌸 Leia o texto completo no blog e veja como agir com intenção, propósito e autoconhecimento pode transformar suas escolhas!

marianamarco.com.br/e-se-voce-ampliar-as-possibilidades/

27/01/2025

Você já pensou como o ambiente que você frequenta influencia diretamente os resultados que você entrega?

Assim como as abelhas buscam o néctar em várias flores para criar um mel único e especial, nós também precisamos explorar diferentes ambientes e experiências para produzir algo de valor 🐝

Quanto mais variados os "campos" que você explora, mais rico será o "mel" que você produz!

28/06/2024

A vida é oscilante. Ora em alta, ora em baixa. O caminho para o crescimento profissional segue da mesma forma. As subidas são momentos de alívio e sensação de sucesso, porém são nas quedas que o crescimento, de fato, acontece.
Gostaria de sugerir que você possa viver cada fase, reconhecendo que os desafios são oportunidades para aprendermos e evoluirmos.

Toda pessoa de sucesso caminhou por uma pilha de fracassos. A atenção deve estar em como você lida com quedas e como tem se recuperado de cada uma delas. Vamoos juntos?

26/06/2024

Você tem clareza a respeito de onde você quer chegar?
Você sabe que atividades te deixa realizado e quais não?
Você definiu um plano em relação aos seus objetivos?
Você entende sobre o mercado que você está?

Responder essas perguntas vai te trazer mais clareza. Tenta e depois me conta aqui nos comentários.

24/06/2024

TROQUE A CULPA POR UM BOM PLANO DE AÇÃO.
Já acompanhei muitos casos em que a carreira atual não está alinhada com o propósito de vida da pessoa. E sabe de uma coisa? Você tem duas opções:
Continuar em um trabalho que não corresponde aos seus valores e se sentir insatisfeito, ou
Reconhecer que o emprego atual não está alinhado com o que você busca, entendendo que é apenas uma etapa da sua jornada. Nesse momento, você pode precisar desse emprego, mas é importante ter clareza sobre o seu objetivo final e o que realmente vai te realizar.
Não se culpe por ainda não ter encontrado um trabalho que se alinhe aos seus propósitos. Em vez disso, concentre-se em criar um plano de ação para encontrá-lo. Lembre-se, cada passo dado em direção ao seu objetivo final é um avanço significativo na sua jornada.

21/06/2024

Quando você almeja sentir-se motivado, você opera mudanças no seu ambiente.
Imagine que você está no seu trabalho e não recebe o devido crédito por algo que você fez. É como se o ambiente estivesse promovendo uma "falta" de algo que você precisa para se sentir recompensado e bem, não é?. Esse “algo faltante” é aquilo que muda a maneira como você percebe as consequências e recompensas e o que você está disposto a fazer para obtê-las.
Vou dar uns exemplos:
Quando você não é reconhecido: Se você trabalha duro e ninguém reconhece seu esforço, essa falta de reconhecimento faz com que o valor de ser reconhecido aumente muito. Isso até pode fazer você se sentir mais "faminto" por reconhecimento. Entretanto, se não há nenhuma indicação de que você o receberá, sua motivação para continuar pode diminuir drasticamente.
Injustiças e frustrações: Enfrentar injustiças cria um ambiente onde o valor de ser tratado de forma justa aumenta. Porém, se você não vê nenhuma chance de ser tratado justamente, pode se sentir desmotivado a continuar investindo esforço naquele ambiente.
Então, o que fazer? Ações que você pode tomar para mudar essa situação:

Documente suas realizações para demonstrar o que você tem feito
Estabeleça diálogos claros com seus superiores e entenda a situação
Procure apoio de profissionais mais experientes para te ajudar a lidar com a situação
Avalie outras opções, afinal, em outro lugar você pode ser mais valorizado.

Quando você toma essas ações, está mudando as condições do ambiente para que ele se torne mais reforçador. Isso significa que você está criando oportunidades para se sentir mais motivado e valorizado, ao invés de ficar preso em um ambiente que não está atendendo às suas necessidades.

19/06/2024

O resultado é importante e a jornada até ele também!!

É nessa jornada que você aprende, se desenvolve e adquire habilidades que farão toda a diferença no seu futuro. Lembre-se, a definição de sucesso é única para cada pessoa.

Evite se comparar com os resultados alheios e concentre-se em vivenciar suas próprias experiências. É essa trajetória que realmente impulsionará sua carreira.

Ter confiança em suas decisões é uma forma de priorizar o resultado que é melhor para você.

14/06/2024

Primeiro porque "sucesso" é um termo que não é definido por si só, é um conjunto de eventos que você atribui valor para sua vida. Logo, sucesso para mim é diferente de sucesso para você.

Eu tenho um amigão que define sucesso como: ter tempo para dormir, tomar um bom café da manhã, arrumar sua casa com os detalhes que lhe agradam, cuidar dos seus gatinhos e suas plantas. Poder produzir arte sem pressa do consumo. Para ele o trabalho é apenas UM MEIO para viver o sucesso dele. Para ele, o destaque profissional importa bem pouco. Para mim e para mais algumas pessoas que conheço, sucesso envolve se relacionar bem com as pessoas. Poder, de alguma forma, tocar positivamente a vida delas. Para outros profissionais que ja atendi, sucesso diz respeito a excelência, entregas exímias.

Carreira é o mesmo que caminho, cada um vai andar pelo seu, a seu modo. 🌟

Não existe uma fórmula única para o sucesso, mas existe um plano de sucesso para você!🍀

10/06/2024

Primeiramente, a geração Y cresceu com grandes expectativas, tanto próprias quanto de seus pais e da sociedade, o que muitas vezes resulta em uma pressão constante para alcançar sucesso em todas as áreas da vida. Além disso, essa geração entrou no mercado de trabalho durante ou após crises econômicas significativas, como a crise financeira global de 2008, o que aumentou a competição por empregos e a instabilidade no trabalho.

Outro ponto relevante é a relação dessa geração com a tecnologia e a conectividade. O uso constante das redes sociais e a dificuldade em se desconectar do trabalho contribuem para jornadas de trabalho mais longas e uma sensação de estar sempre "ligado", o que pode levar a um desgaste mental significativo.

Além disso, há uma busca por significado e propósito no trabalho que é particularmente forte entre os millennials. Quando as expectativas de encontrar um trabalho que seja tanto financeiramente quanto emocionalmente recompensador não são atendidas, ocorre frustração e desilusão.

Para combater esse esgotamento, é essencial que os profissionais da geração Y pratiquem o autocuidado, estabeleçam limites saudáveis entre o trabalho e a vida pessoal e busquem ambientes de trabalho que valorizem o bem-estar dos funcionários. Além disso, é importante ter um diálogo aberto sobre saúde mental no local de trabalho, promovendo uma cultura que apoie a busca por ajuda e o manejo do estresse de maneira saudável.

Agora me conta, você se sente esgotado só de pensar no seu trabalho?

05/06/2024

Esse é o ponto de equilíbrio mais difícil de encontrar e talvez um dos mais importantes de se conseguir para sua vida pessoal e profissional. Então, vamos falar de HARMONIA no lugar de equilibrio. Viver uma vida onde vida profissional esta em harmonia com aspectos da vida pessoal, familiar e íntima.

Fazer algo apenas pelo dinheiro, não funciona. A satisfação profissional é fator considerável para boa parte dos adultos.
Fazer algo que você ama e não ser devidamente bem remunerado, também não funciona.

Desejo que nossas escolhas busquem a harmonia entre fazer o que gosta, sente prazer e ser bem remunerado por isso. A vida, meus queridos e minhas queridas, contempla o trabalho e não o contrário.

Endereço

Rua Do Serimbura, 320
São José Dos Campos, SP
12243360

Site

http://www.marianamarco.com.br/

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