23/10/2020
Dê atenção a quem precisa
Pessoas isoladas e carentes são mais vulneráveis aos pensamentos depressivos. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) a depressão é o gatilho para os desajustes mentais em escala mundial; dados recentes pontuam que há, em média, 45 milhões de pessoas com doenças mentais e comportamentais. Assim, uma maneira recíproca de trabalhar a redução dos efeitos dos problemas mentais é procurar dar mais atenção a quem precisa. Reserve algum momento para conversar com as pessoas. Passar mais tempo com os pais — ou com os filhos — é essencial para fortalecer os laços familiares. São atitudes simples, mas reciprocamente benéficas e importantes para aumentar a sensação de utilidade entre os envolvidos. Muitas pessoas se isolam porque não tem com quem conversar. Assim, vivem sozinhas em um mundo virtual limitado por quatro paredes.
Ao olhar a agenda de seu celular, provavelmente notará nomes que há muito você não tem notícia. Que tal surpreendê-los e demonstrar que eles são importantes e que merecem um pouco de seu tempo e de sua atenção?
(Ref. " A saúde mental e a importância dela na vida das pessoas". Hospital Santa Mônica)