19/09/2025
Meu bem…Presta atenção nesses 3 sinais de alerta na relação com o corpo e a balança.
1 - se o número da balança define se o seu dia será bom ou ruim, isso pode indicar uma dependência emocional do peso corporal. A autoestima f**a refém de um dado que não representa a totalidade da saúde.
2- o desconforto ao se ver refletida ou o hábito de se observar apenas para encontrar defeitos são sinais de distorção da imagem corporal isso pode gerar ansiedade, isolamento e comportamentos compensatórios.
3- quando o alimento deixa de ser fonte de nutrição e prazer e vira o inimigo, há risco de desenvolver padrões alimentares restritivos compulsivos ou punitivos todos associados a transtornos alimentares.
Esses sinais podem parecer comuns mas quando persistem ou causam sofrimento merecem atenção. Se você se identif**a com algum deles procure ajuda, a prevenção começa com a consciência.
