Valéria Araújo Psicóloga

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São José dos Campos, SP
Valéria Araújo Psicóloga

Atendo você (presencial ou online) de onde estiver, que já entendeu que quando a Saúde Mental está equilibrada e saudável, todo o resto flui. Me liga!!

Vamos agendar um horário. Eu te escuto e te ajudo. Psicóloga há mais de 20 anos.

20/04/2025

Páscoa é tempo de renascer! Desejo que nossa esperança seja mais forte que o medo e que cada novo dia traga motivos para acreditar!

Uma linda Páscoa para Você 🙌🏽
foto pisit-heng-unsplash

18/04/2025

Fazer silêncio vai muito além de apenas calar-se - É um gesto de presença, de respeito e, muitas vezes, de reflexão.

No contexto da Sexta-feira Santa, o silêncio carrega um peso simbólico: é o espaço onde a dor, o sacrifício e a esperança se encontram.

É um convite para ouvir o que não pode ser dito em palavras, é deixar que o corpo fale no lugar da boca.

Se você chegou até aqui, pare uns instantes e sinta sua presença, respire e expire devagar observando seu momento. Desejo a todos uma linda e abençoada Sexta-feira Santa ❤️

foto jessica-mangano-unsplash.

16/04/2025

Você não precisa enfrentar tudo sozinho, homem que se conhece, se fortalece!

O que te impede de conhecer, experimentar? Quais mitos sobre fazer terapia você carrega?

Se este post te impactou, comente, compartilhe com seus amigos.

14/04/2025

Desde cedo, muitos homens aprendem a engolir o choro, ouvir que agora você é o homem da casa, você sempre pode mais.... E seguir em frente, ser forte, vira verdade absoluta e puxada.

Mas e quando isso começa a te pesar?

19/02/2025

Pausas curtas podem ser feitas ao longo do dia, como de manhã, á tarde ou á noite. É importante programar pausas, especialmente quando a energia está baixa.

COMO APROVEITAR AS PAUSAS? Alongar-se Respirar fundo centrada na expiração Comer um lanche gostoso Conversar com um amigo Organizar o espaço de trabalho Molhe plantas do escritório ou do seu jardim

BENEFÍCIOS DSS PAUSAS Aumenta o vigor Estimula a criatividade Melhora o bem estar Refresca a perspectiva sobre o trabalho

DICAS PARA PAUSAS Definir lembretes no computador Combinar PAUSAS com um amigo Usar aplicativos para lembrar de fazer pausas

Dicas que você pode se presentear todos os dias, tornando hábito.

Eu ajudo e incentivo meus clientes a pausarem. Muitos já relataram os benefícios e eu fico extremamente feliz 😃

# emdr

17/02/2025

Trabalhar é necessário e nos dignifica! Porém temos que observar o quão custoso está sendo este trabalho para você.

Ambientes tóxicos, sobrecarga mental, assédio moral e sexual, entre tantas outras forma de violência podem aos poucos lhe adoecer.

Embora a partir de Maio, as empresas deverão atualizar a NR-1 com o item: RISCOS PSICOSSOCIAIS.

Não é uma mudança de comportamento de um dia para o outro, só pela força da lei, mas já é um bom começo, porém...

A boa notícia é que você é livre para identificar e fazer uma mudança, seja transição de carreira, seja desenvolvendo novas competências para se fortalecer e responder ao mercado de trabalho com mais maturidade, criatividade e expansão pessoal.

Pense em você e agende uma conversa para entender como eu posso te ajudar. 😉

31/01/2025

Fazer terapia, regular os sentimentos, olhar para as feridas, olhar para aquilo que te incomoda, transformar suas crenças... AUTOCONHECIMENTO TRAZ SÓ UMA VERDADE.

A DECISÃO É SUA !!

Se permita e busque um profissional, venha tomar um café e entender como tudo pode ser mais leve.

13/01/2025

Imagine dedicar apenas 01h00 por semana só para você. A dica é buscar profissional capacitado e que te traga segurança.

CRP 06/40630

31/03/2024

FELIZ PÁSCOA!!
🌷🌷🌷🌷

31/03/2024

FELIZ PÁSCOA!!
Que o mundo possa parar e fazer uma reflexão do verdadeiro sentido desse momento.
🌷🌷

29/03/2024

Reflita:
Alimenta a tua Esperança no seu silêncio e aguarde o amanhã com paciência.

27/03/2024

Olhar para dentro é desafiador, mas acredite!! É MA-RA-VI-LHO-SO.
Aprender como você pode lidar com seus medos, desmistificar crenças enraizadas, se libertar das percepções dos outros e olhar para sua própria realidade, sem culpa.
Sentir de verdade suas emoções sem ter que camuflar para agradar. Você pode acessar tudo isso dentro de você.
Vamos experimentar?
| CRP 06/40630

Foto de danilo-lessa-bernardineli na Unsplash

Endereço

Rua Euclides Miragaia, 660
São José Dos Campos, SP
12.245-820

Site

https://valeriaaraujopsico.com.br/

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