07/11/2024
No último sábado, tivemos nossa terceira oficina de alimentação com as crianças da ICEJM.
É muito gratificante ver como as crianças são abertas a novas experiências gastronômicas.
Dessa vez, abordamos a Educação do Paladar, conhecendo e experimentando através dos 5 sentidos (audição, visão, tato, olfato e audição), sabores, cheiros, cores e texturas diferentes.
Além disso, também trabalhamos a importância do comer com atenção plena, uma vez que atualmente, com a correria do dia a dia, muitos acabam subestimando o comer de forma consciente, trazendo uma relação de culpa e frustração com a comida. Para evitar essas questões, abordamos a importância de comer devagar a fim de identificar os sinais de saciedade do corpo, não comer com celular ou TV ligados, mastigar bem, perceber os sabores, comer em família. São comportamentos que ajudam a ter uma uma relação mais saudável e prazerosa com a comida.
