Dr. Diogo Rangel

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14/03/2026

Esse tipo de joelho, chamado joelho recurvato, possui uma hiperextensão, ou seja, ele estica além no nível 0, onde a maioria das pessoas atinge como extensão máxima!

Pode acontecer em algumas lesões ligamentares importantes, mas em muitos casos pode ser totalmente normal e congênito (já se apresenta ao nascimento); não apresentando problema nenhum.

É mais comum em mulheres e pessoas com hiperfrouxidão articular.
Em caso de dúvidas, estou pronto como especialista para avaliar se o caso merece maior atenção!

Dr. Diogo Rangel
ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGIA
CIRURGIA DO JOELHO
CRM: 179434 TEOT 16600

13/03/2026

Este é o exame mais indicado para pesquisa e graduação da artrose do joelho.

11/03/2026

Você já sentiu piora da dor no joelho, ao usar salto alto? Deixe nos comentários 👇🏾

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10/03/2026

Muita gente começa a sentir dor e entra em “modo proteção”: para de treinar, evita escadas, evita agachar, evita caminhar mais.

Acompanhe para proteger seus joelhos!

A intenção é boa: “vou poupar para melhorar.”

Mas muitas vezes acontece o contrário.

Quando você protege demais o joelho:
• a musculatura enfraquece
• o controle do movimento piora
• a articulação perde tolerância à carga

E surge um ciclo comum:
dor → evita usar → o joelho perde capacidade → dói ainda mais quando usa.

Na maioria das vezes, o caminho não é parar tudo.

É reintroduzir movimento, fortalecer e aumentar a carga de forma progressiva.

Claro que se você já tentou fazer isso da sua forma, sem sucesso, ou se não sabe a melhor maneira de introduzir movimento, vale muito procurar um especialista, posso te ajudar!

Joelho forte tolera carga.
Joelho que nunca recebe carga começa a reclamar com qualquer esforço !

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# joelho

02/03/2026

Achar que não tem mais jeito, pode te impedir de tomar o próximo passo certo!

Todas as experiências de um processo, tem a capacidade te ajudar, a conseguir o que você precisa.

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25/02/2026

O mais lesionado do joelho!

✅Falo sobre isso por aqui!

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19/02/2026

Interpretar um exame com uma sentença, pode gerar medo e atrapalhar o tratamento!

✅Falo sobre isso por aqui!

Muitas vezes o potencial de melhora de um paciente, é muito melhor do que imaginamos!

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18/02/2026

Toda lesão de ligamento deve ser conduzida com base em avaliação minuciosa! O papel do especialista é devolver função, com a conduta mais precisa possível!

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16/02/2026

Conhecer a biomecânica do joelho, é indispensável para a correta indicação de exercícios e tratamentos!

Cada parte do joelho trabalha mais em diferentes tipos de movimentos e posições, entender isso, faz total diferença.

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11/02/2026

Um pouco sobre esse material cirúrgico tão importante: o parafuso de interferência !

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Endereço

Avenida Cassiano Ricardo, 319
São José Dos Campos, SP
12246-870

Site

http://drdiogorangel.com.br/

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