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Renovaem60

Emagrecimento e qualidade de vida Localizado em São José dos Campos no bairro Jd. Aquarius, é uma clínica multidisciplinar de emagrecimento e qualidade de vida.

São diversas especialidades que se integram no nosso espaço: emagrecimento, nutrição, estética corporal e facial, fisioterapia...

Nosso objetivo é aliar saúde e beleza, oferecendo serviços com normas de biossegurança e profissionais qualificados, conforme determinação da Anvisa. Contamos com modernos equipamentos, salas climatizadas, profissionais especializados, wi-fi e estacionamento próprio. E

ntendemos como são preciosos os momentos que temos para cuidar do corpo e da mente, por isso, criamos ambientes para proporcionar de forma exclusiva tratamentos e momentos especiais longe do tumulto e estresse da vida urbana. Venha surpreender-se conosco, agende sua visita.

$"Você não é fraca. Você só não tinha um plano que funcionasse até nos dias difíceis. O Renova nasceu pra ser real e poss...$

30/06/2025

"Você não é fraca. Você só não tinha um plano que funcionasse até nos dias difíceis. O Renova nasceu pra ser real e possível."

24/03/2025

Aqui vemos um resultado incrível de emagrecimento rápido e sustentável! Qdo analisamos as imagens percebemos que houve mudança de composição corporal (troca de gordura por massa magra)... o emagrecimento saudável é assim... você perde gordura e cria massa magra. Assim, evita-se flacidez e o processo se torna duradouro.
Sem restrições alimentares, mas com mudança comportamental.

17/03/2025

Qual é a sua maior dificuldade? Comenta aqui que eu vou te ajudar! 👇🏻

08/03/2025

⚠️ Se você não está emagrecendo, talvez esteja cometendo um desses erros! O número 3 pega MUITA gente de surpresa! 😱

06/03/2025

A vez que quase desisti de emagrecer (mas aprendi isso…)

Em 2021, quando tudo parecia entrar nos eixos, eu perdi a minha maior referência de amor, de vida: minha mãe. O mundo desabou em cima de mim.
E por 2 anos eu me entreguei ao luto. Ao desespero. Parei de me cuidar, de me amar.
Foi um período doloroso, mas importante. Eu aprendi que me negligenciar, não ia traze-la de volta. E mais, ela não estaria satisfeita comigo naquela situação. Logo ela tão vaidosa, cuidadosa.
Foi fácil voltar a olhar pra mim? Não. No começo parece que estamos "esquecendo" o que aconteceu. Mas com o passar dos dias, dos meses, você se reencontra. E percebe que a vida não para e você também não pode parar.
No ano passado, tive outra perda ainda mais dolorida. Perdi um filho com 24 dias de vida. De novo, o mundo desabou. Mas dessa vez, eu voltei pra realidade mais rápido, porque já tinha aprendido que A VIDA NÃO PARA. Eu deixei de sofrer, mas não de sentir dor. Meu filho e minha mãe me acompanham o tempo todo. Me inspiram, me guiam e me protegem. E assim vai ser pra sempre. Porque A VIDA NÃO PARA.

Alguma coisa já te fez desistir de você?

05/03/2025

🍏 A alimentação na gravidez pode transformar sua saúde e a do seu bebê! 📌 O alimento número 3 é ESSENCIAL!
Converse com seu obstetra e nutricionista sobre os melhores alimentos para você! 😉

28/02/2025

**Diário de um Ovo: A Saga do Alimento Mais Polêmico do Brasil**

Era uma vez… Eu! O Ovo! Já fui o grande vilão das dietas, acusado de aumentar o colesterol e ser um perigo à saúde. Me botaram na geladeira (literalmente) por anos!

De repente, virei o queridinho da galera fitness. Os marombeiros começaram a me endeusar, me chamando de "proteína de ouro". Passei de condenado a super-herói da nutrição.

Mas agora… agora a coisa tá feia! Com esse preço absurdo, virei artigo de luxo! Já tem gente parcelando a dúzia e considerando ovo como moeda forte no mercado! Tô quase pedindo um auxílio emergencial!

Bom Carnaval pra vocês, aproveitem, mas sem exageros! E lembrem-se: eu sou fonte de proteína, mas não faço milagre depois da folia!

19/02/2025

Expectativa x realidade! ❌

Muita gente cria uma rotina na cabeça, faz um planejamento, deixa tudo pronto para ter uma vida mais saudável... e tem dificuldade de colocar em prática.

Ter expectativas realistas é importante para conseguir seguir suas ideias, mas não há nada melhor do que ter o apoio e orientação de uma equipe multidisciplinar de profissionias!

Por isso, a Renova em 60 em o compromisso de ajudar a transformar os desafios em oportunidades, e para te ajudar a seguir bem no processo! Saúde é tudo!

Entre agora mesmo em contato conosco pelo link da bio e saiba como podemos te ajudar! ✅

18/02/2025

Dia de folga na dieta: ajuda ou atrapalha? 🤔

Na verdade, tudo depende! Ao mesmo tempo em que pode auxiliar seu psicológico, “enfiar o pé na jaca” pode atrapalhar sua evolução!

O importante, claro, é agir no equilíbrio! E nós podemos te ajudar!

Venha conhecer nossa metodologia especial! A Renova em 60 está aqui para você! ✅

14/02/2025

Você quer entrar em uma rotina básica de atividade física, mas não sabe por onde começar?

A caminhada é um exercício muito importante, pois movimenta o corpo e ajuda muito quem às vezes tem pouco tempo para praticar outro esporte.

Pra você que quer começar, separamos aqui algumas dicas importantes! Se liga:

🏃‍♀️ Pra começar: dê o primeiro passo! Espante a preguiça, lembre-se que você quer cuidar da saúde e inicie esse compromisso! Mesmo que com início leve, o importante é começar a praticar!

🏃‍♀️ Entenda seu ritmo: comece caminhando poucos minutos, poucas vezes na semana, e conforme o tempo passar, aumente de forma gradativa. O ideal é procurar um profissional que te auxilie nessa etapa de evolução de treino!

🏃‍♀️ Se prepare bem! Muita coisa envolve uma boa prática de exercícios físicos, desde o uso de roupas confortáveis ao alongamento adequado, passando por uma boa hidratação, e, claro, alimentação!

Seguindo essas dias com foco na sua saúde, com certeza você vai buscar os resultados que procura! Boa corrida!

13/02/2025

Está com dificuldade de usar o banheiro?

Há diversos fatores que podem prejudicar o intestino, mas temos algumas sugestões para ajudar! 😉

Esses alimentos podem contribuir diretamente para o intestino, e, inclusive, o processo de emagrecimento! Confira!

Alimentos assim são ricos em fibra e ajudam a regular o intestino, além de ajudar a emagrecer com saúde. E não se esqueça de beber bastante água, hein!

A Renova em 60 é especialista em processos de saúde, e estamos esperando você aqui conosco! Acesse o link na bio e saiba mais!

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