Fisioterapeuta Leriane Ramos

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São José dos Campos, SP
Fisioterapeuta Leriane Ramos

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Fisioterapeuta Leriane Ramos
Crefito: 3/189772-F

Atendimento particular de Fisio domiciliar para idosos, Quiropraxia para a sua coluna e Pilates Online -> josephsaude.getmembox.com Leriane Ramos é Fisioterapeuta formada pela Universidade do Vale do Paraíba –Univap (2012) com Pós Graduação em Gerontologia pela Universidade Estácio de Sá (2016). Possui formação em Pilates Solo, Bola e Aparelhos (2012); formação em Bandagem Funcional - Kinesio Tape (2015); formação em Quiropraxia, Ventosaterapia; Dry Needling e Treinamento funcional.

05/02/2026

Você já sentiu uma fisgada ou queimação que começa no final das costas, passa pelo glúteo e parece “correr” para a perna, chegando até o pé?

Muitos pacientes chegam aqui na clínica achando que lesionaram o músculo da perna ou que estão com câimbra frequente. Mas essa imagem ilustra exatamente o que pode estar acontecendo com você: uma inflamação no Nervo Ciático.

🔹Por que isso acontece?
O ciático é o nervo mais longo do corpo humano. Quando uma vértebra da sua lombar está desalinhada ou existe uma hérnia de disco comprimindo a raiz desse nervo, ele “grita”.

É por isso que, muitas vezes, passar pomada na perna ou tomar relaxante muscular traz apenas um alívio temporário. Você está tratando a consequência, e não a causa.

Nosso objetivo não é apenas “tirar a dor”, mas remover a interferência que está esmagando esse nervo. Com os ajustes específicos na coluna e pelve, tiramos a pressão da região, permitindo que o corpo desinflame e volte a funcionar sem dor.

💬 Me conta aqui nos comentários: A sua dor f**a só na lombar ou ela “caminha” para a perna como nessa imagem? 👇

02/02/2026

Se a sua coluna pudesse mandar um áudio no WhatsApp, com certeza seria um desses! 😂

Quem nunca passou o dia trabalhando e sentiu que os ombros viraram brincos de tanto estresse? Ou sentiu aquele “choquinho” do ciático lembrando que ele existe?

O corpo dá sinais o tempo todo, mas a gente só escuta quando ele começa a gritar. Que tal dar o alívio que ele merece antes do próximo “grito”?

📲Agende seu horário e venha sentir esse “Ufa!” na pele.

29/01/2026

Você chega no fim do dia sentindo que está “carregando o mundo” nas costas? 🌍😓

Eu sei como é. A gente entra no fluxo do trabalho, f**a horas na frente do computador ou no celular e esquece do principal: o nosso corpo foi feito para se mexer.

Ficar muito tempo na mesma posição gera uma compressão constante nos discos da coluna e diminui a circulação.
A pausa não precisa de nada complexo. O segredo é não deixar o corpo “enferrujar” durante o dia.

💬 Agora me conta aqui: qual região do seu corpo mais reclama depois de um dia de trabalho? Pescoço ou Lombar? 👇

26/01/2026

Uns tiram sua paciência, eu tiro sua dor! Qual você prefere? 🤭

Entramos na trend para mostrar que cuidar de você pode (e deve) ser leve. Se a dor está tentando roubar sua alegria, não deixa não!
Vem pra cá que a gente resolve.🤍

22/01/2026

“Já curei, preciso voltar?”

Essa é a pergunta de um milhão de reais! Muita gente acha que a Quiropraxia é como um “extintor de incêndio”: só usa quando o fogo (a dor) aparece.

Mas a verdade é que o ajuste é muito mais sobre prevenção do que apenas alívio!

Pense comigo: você não faz a revisão do seu carro apenas quando ele para no meio da estrada, certo?
Com a sua coluna o cuidado deve ser ainda maior!

Manter uma frequência de manutenção é o que garante que você continue praticando seu Pilates, brincando com seus filhos e trabalhando sem aquela sensação de “corpo pesado” no fim do dia.

👉 Não espere travar para voltar! Clique no link da Bio e agende sua revisão de coluna.

19/01/2026

Você faz a revisão do seu carro, troca o óleo e calibra os pneus para não f**ar a pé, certo? 🚗
Mas e com a sua principal “máquina” de viver, você tem tido o mesmo cuidado?

Muitas vezes, tratamos a nossa coluna como algo que só merece atenção quando grita de dor. O problema dessa lógica é que, quando a crise chega, o processo de recuperação costuma ser mais longo, mais doloroso e mais limitante do que uma rotina de cuidados preventivos.

A verdadeira liberdade não é apenas “não sentir dor” hoje, é ter a certeza de que seu corpo vai aguentar a rotina de amanhã, da semana que vem e dos próximos anos.

💡 Pense nisso como uma poupança de saúde: alinhar a estrutura com a Quiropraxia e dar movimento com o Pilates é o depósito diário que garante uma aposentadoria tranquila para o seu corpo.

Vamos avaliar como está a saúde da sua coluna hoje? O link para agendamento está na bio. 👇

15/01/2026

O seu corpo é a única casa onde você vai morar pelo resto da vida.
Como está a estrutura dela hoje?

Muitas vezes ignoramos aquela “dorzinha” no pescoço ou o hábito de f**ar curvado no sofá, achando que é apenas cansaço. Mas a verdade é que a sua postura é uma projeção do seu futuro.

O resultado? Daqui a alguns anos, o que era apenas uma má postura pode se transformar em uma hérnia de disco, uma perda de mobilidade ou dores crônicas que limitam sua liberdade.

A boa notícia é que o futuro pode mudar!
Com a Quiropraxia, nós ajustamos o que saiu do lugar, devolvendo o equilíbrio ao seu sistema nervoso. Com o Pilates, nós blindamos a sua musculatura para que ela sustente esse novo alinhamento.

Investir em postura hoje não é vaidade, é garantir que a sua versão do futuro tenha autonomia e saúde para aproveitar a vida.

Como você avalia sua postura hoje de 0 a 10? Seja sincero aqui nos comentários! 👇

12/01/2026

Você sabia que uma coluna travada quase sempre vem acompanhada de músculos ‘esgotados’? 😫

Aqui na clínica, eu utilizo um protocolo integrado para garantir que você saia melhor do que entrou:

1️⃣ Ventosa: Para melhorar a oxigenação e soltar a fáscia muscular.
2️⃣ Dry Needling: Para atingir aquele ‘nó’ de tensão profundo que não solta com massagem comum.
3️⃣ Quiropraxia: O ajuste final para devolver a mobilidade à sua articulação.

É o combo de Janeiro para quem não quer mais conviver com a dor.

Já conhecia essas técnicas ou tem medo de agulha? Me conta aqui! 👇

08/01/2026

Você acorda sentindo que o seu corpo precisa de um “tranco” para começar a funcionar?

Essa sensação de estar enferrujado logo cedo é um dos sinais mais comuns de que a sua coluna está perdendo a capacidade de mobilidade. Muitas vezes, o que você chama de “preguiça matinal” é, na verdade, rigidez articular acumulada por desalinhamentos que você ignorou em 2025.

Não se acostume a viver com o corpo pesado. O movimento deve ser fluido, do momento em que você acorda até o final do dia.

Você demora quanto tempo para “aquecer” de manhã? Me conta aqui nos comentários! 👇

05/01/2026

Aquele “estalo” que você dá no pescoço para aliviar a tensão pode ser o vilão da sua coluna.

Eu sei que o alívio imediato é tentador, mas o que acontece de verdade é o seguinte: quando você se estala sozinho, está forçando as vértebras que já estão “frouxas” (hipermóveis), enquanto aquela que está realmente travada continua lá, gerando inflamação.

O resultado? Um vício que gera instabilidade articular e não resolve a causa da dor.

O ajuste de Quiropraxia é específico e seguro. Nós liberamos a trava real e usamos o Pilates para fortalecer a musculatura, para que você não sinta mais essa necessidade de se “autoestalar”.

Substitua o estalo momentâneo por um alinhamento verdadeiro.

Você tem esse hábito de estalar o pescoço sozinho? Me conta aqui nos comentários! 👇

01/01/2026

Um novo ano não é apenas uma mudança no calendário, é um convite para novas escolhas. ✨

Muitas vezes, passamos anos ignorando os sinais que o nosso corpo envia. Deixamos a dor para depois, a postura de lado e o autocuidado no final da lista de prioridades.

Minha pergunta para você hoje é: como você quer se sentir em Dezembro de 2026?

Se a resposta envolve leveza, disposição e liberdade de movimento, o caminho começa agora!
Não espere o corpo “gritar” para dar a ele a atenção que ele merece.

Que este ano seja o marco da sua melhor relação com a sua saúde. Que você escolha se cuidar, se alinhar e se fortalecer. 🥂

Estou pronta para caminhar ao seu lado nessa jornada 🤍

31/12/2025

Que ano ESPETACULAR! ✨

Aqui só tem gratidão 🙏🏻
A Deus em primeiro lugar que me capacita e me abençoa todos os dias com os melhores pacientes do mundo!!! 😍
A cada um de vocês, pacientes, familiares e amigos, que confiam em meu trabalho e habilidades!
E a todos que me acompanham por aqui e mandam vibrações positivas, que torcem por mim e celebram meus sonhos 🤩 minha gratidão eterna!

Este ano foi muito especial e importante!
• Lançamento da Joseph Saúde nas redes
• Lançamento do Pilates Online
• Pós graduação em Quiropraxia
• Destravei nas gravações de vídeos 🙌🏻 rs
• Ganhei muitos amigos e pacientes 💝

Gratidão, 2025! 🥂
Encontro vocês em 2026 🚀

Endereço

São José Dos Campos, SP
12200-000

Site

https://whatsss.link/d2f3o0

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