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Ativas Wellness - Academia Feminina SJC. Melhor academia para cuidar da saúde e do corpo feminino com preços que cabem no seu bolso! Academ

Você anda cansada, desanimada e com dores no corpo?Pode ser que ele esteja avisando que necessita de exercícios💚Treinar ...
18/07/2025

Você anda cansada, desanimada e com dores no corpo?
Pode ser que ele esteja avisando que necessita de exercícios💚

Treinar não é só estética é energia, saúde mental, autoestima e qualidade de vida.
Veja se você se identif**a com algum desses sinais:

✔️ Cansaço mesmo dormindo bem
✔️ Oscilação de humor
✔️ Metabolismo lento
✔️ Dores nas costas e articulações
✔️ Autoestima em queda

👀 Se sim, seu corpo está pedindo ajuda.
E a gente tá aqui pra te mostrar que é possível mudar com acolhimento e um treino pensado só pra você.

Que tal iniciarmos os cuidados consigo mesma com treinos especialmente elaborado para você💚

Sedentarismo e seus impactos na saúde da mulher 🌸
17/07/2025

Sedentarismo e seus impactos na saúde da mulher 🌸

Você sabia que o seu corpo precisa de 150 minutos de exercícios por semana até mesmo no frio? Vamos te mostrar porque is...
09/07/2025

Você sabia que o seu corpo precisa de 150 minutos de exercícios por semana até mesmo no frio?

Vamos te mostrar porque isso é importante para sua saúde.💚

Treinar membros superiores é muito mais do que ganhar força física é sobre se sentir capaz, confiante e saudável em cada...
07/07/2025

Treinar membros superiores é muito mais do que ganhar força física é sobre se sentir capaz, confiante e saudável em cada movimento da sua rotina. 💪✨

Não é só sobre levantar peso, é levantar sua autoestima, sua postura e sua autonomia no dia a dia.
Do empoderamento nos treinos à leveza nas tarefas diárias… você merece essa evolução! 💚

Desafie-se. Supere-se.
A força que você busca está dentro de você e a gente tá aqui pra te ajudar a despertar.

Menopausa x Musculação: sua força não precisa diminuir!Durante a menopausa, o corpo da mulher passa por muitas transform...
05/07/2025

Menopausa x Musculação: sua força não precisa diminuir!
Durante a menopausa, o corpo da mulher passa por muitas transformações mas com a musculação, você pode passar por essa fase com mais equilíbrio, saúde e autoestima!

✅ Preserva a massa muscular
✅ Equilibra os hormônios
✅ Reduz a gordura corporal
✅ Aumenta a autoconfiança
✅ Melhora postura e mobilidade

Seu corpo muda, mas sua força só cresce.
Na Ativas Wellness, a gente cuida de você em todas as fases da vida!

29/06/2025

" Projeto Poupança da Longevidade" com nossas Ativetes!
Nossa Aula especial de sábado!
Circuitão Aumente seus níveis de GH!

ainda está motivos para vir treinar na Ativas Wellness?💚Ambiente acolhedor, acompanhamento de verdade e treinos pensados...
26/06/2025

ainda está motivos para vir treinar na Ativas Wellness?💚

Ambiente acolhedor, acompanhamento de verdade e treinos pensados para cada fase da sua vida!
Aqui, seu bem-estar é prioridade e seus objetivos ganham força! 💪✨

Dica de pós- treino poderoso!✨Se você é depois do treino, essa omelete proteica com aveia e legumes vai te conquistar!...
25/06/2025

Dica de pós- treino poderoso!✨
Se você é depois do treino, essa omelete proteica com aveia e legumes vai te conquistar!

✔ Rica em proteína
✔ Sustenta sem pesar
✔ Ajuda na recuperação muscular
✔ Prática e deliciosa!

Porque evoluir também é saber nutrir seu corpo com o que ele precisa.
Treinou? Agora vamos recuperar nossas forças 💪

🏋️‍♀️ A sensação de evoluir é incomparável!Cada repetição feita, cada treino que você não desistiu, cada gota de suor… t...
24/06/2025

🏋️‍♀️ A sensação de evoluir é incomparável!

Cada repetição feita, cada treino que você não desistiu, cada gota de suor… tudo isso se transforma em resultado. ✨

A roupa começa a vestir melhor.
O corpo responde com mais força.
A mente f**a mais leve.
E o espelho começa a refletir não só mudanças físicas, mas a sua disciplina, esforço e superação.

Essa é a verdadeira satisfação:
💚 Não é só sobre emagrecer ou ganhar músculos.
É sobre perceber que você está cada dia mais forte por fora e por dentro!

Continue! O processo é seu, a conquista também 💪

Endereço

São José Dos Campos, SP

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Segunda-feira 06:00 - 20:00
Terça-feira 06:00 - 20:00
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