Carolina Zonato - Nutricionista

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São José dos Pinhais, PR
Carolina Zonato - Nutricionista

Ajudo mulheres a reduzirem 4 números do manequim, comendo de TUDO!

13/11/2022

Docinho perfeito para você comer sem se preocupar em aumentar seu manequim!

Salva esse vídeo para consultar sempre que quiser fazer essa receitinha rápida, prática e deliciosa!

12/11/2022

Nutri também é gente 😂

As pessoas pensam que eu não como nada além “muito fora” do padrão de nutris, principalmente, da internet.

Eu sempre comento que a o ideal é manter a técnica 90-10%. Em 90% do seu tempo você mantém uma alimentação equilibrada e em 10% do seu tempo você abre espaço para excessões e se alimenta de alimentos mais calóricos.

Não se deixe enganar: restrição não é a solução!

Me siga para mais dicas de como reduzir o manequim sem deixar de comer os alimentos que você ama! 🥰

12/11/2022

Nada no mundo supera a PERSISTÊNCIA! O talento não supera a persistência.

Mesmo sem vontade, sem motivação, persistir é que o que vai determinar o seu sucesso!

11/11/2022

VOCÊ PODE SIM COMER MAIONESE SEM AUMENTAR SEU MANEQUIM 😱

Confira essa receita e não esquece de salvar o vídeo pra consultar sempre que quiser!

10/11/2022

Conheça a Paula que reduziu 2 números do manequim comendo tudo o que ela ama e sente vontade através do meu método!

Se você quer saber mais sobre como isso é possível, me siga e acompanhe minhas dicas 😉

10/11/2022

Você sabia que existem VÁRIOS alimentos que as pessoas acreditem serem saudáveis mas, na realidade, atrapalham o seu processo de redução de manequim?

Salva esse reels pra não esquecer que esses alimentos não devem ser consumidos frequentemente

09/11/2022

Esse suco é MARAVILHOSO para você reduzir medidas da sua barriga e, consequentemente, reduzir seu manequim!

Os ingredientes são 👇
✦ 1 limão sem a casca e com a polpa
✦ 1 pepino com a casca
✦ 1 pedaço pequeno de gengibre
✦ 2 colheres de sopa de salsinha
✦ ½ colher de café de cúrcuma em pó
✦ 200ml de água
✦ 1 pitada de pimenta do reino
✦ ¼ de abacate

OBS: Não coar para não perder as fibras

09/11/2022

Quartou com live, mulherada!

Hoje você vai conhecer um caso de uma paciente que, com o meu método, reduziu 2 números do manequim COMENDO TUDO O QUE ELA AMA!

Então vem participar hoje às 16h e descobrir como isso é possível 😉

08/11/2022

Você ama strogonoff e pensa que tem que abrir mão dele para reduzir seu manequim?

Pois te digo que NÃO! Salva esse reels aí e quando fizer a receita me marca 😉

07/11/2022

Mulher, salva aí essa receita para transformar o seu café da manhã numa refeição DELICIOSA e que ainda contribui para sua redução de medidas!

Não esquece de compartilhar com uma amiga também, afinal, dica boa é dica compartilhada né?! 😉

06/11/2022

Verão chegando e salva essa receitinha de sorvete que não vai atrapalhar em NADA no seu processo de redução de manequim! Confira 👇

👉 Ingredientes.
- 1L de iogurte sem açúcar de morango;
- 200g de morango congelado;
- 60g de WHEY.

‣ Em uma caixa de leite vazio, faça pequenos furos e marcações na lateral para cada sorvete. Fixe os palitinhos de sorvete, que devem ficar bem RENTES e FIRMES.
‣ Bata no liquidificador os 3 ingredientes acima.
‣ Transfira a mistura do liquidificador para a caixinha do leite utilizando um funil e dps feche com a tampinha.
‣ Coloque no freezer a caixinha deitada de lateral com os palitinhos pra cima.
‣ Dps que endurecer BEM, corte a caixinha nas marcações feitas do primeiro passo.

⚠️ DICA: NÃO corte todos os sorvetes de uma vez. Corte apenas quando for consumir e volte a caixa para o freezer. É mais fácil para conservar!

05/11/2022

Receitinha rápida para agilizar o seu fim de semana, além de ser uma opção deliciosa!

Faz aí e me marca 😉

04/11/2022

Troca inteligente e muito mais gostosa!

Faz aí e me conta depois 😉

03/11/2022

O simples funciona SIM!

Coloque em pratica esses simples passos no teu dia a dia e eu tenho certeza que você notará diferença nas tuas medidas!

02/11/2022

Salva aí essa opção deliciosa de lanchinho que vai te ajudar a reduzir o manequim com sucesso!

02/11/2022

Quartou e hoje tem live!

Vou te mostrar a CHAVE PARA MELHORAR A ENXAQUECA, se você sobre com essa dor de cabeça terrível, não pode perder essa live.

É hoje às 17h. Te espero!

02/11/2022

Montando seu prato dessa maneira você ficará saciada por mais tempo, bem nutrida e, com certeza, reduzirá seu manequim mais rápido!

Me siga para mais dicas de como reduzir seu manequim sem deixar de comer alimentos que você ama! 😉

Endereço

Alameda Santa Mônica, 488
São José Dos Pinhais, PR
83030-550

Telefone

+5541996509095

Site

http://www.carolinazonato.com/

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