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Psicóloga Geiza Tokaz da Cruz, São José dos Pinhais (2025)

10/02/2022

Quando falamos sobre o que sentimos, podemos colocar em palavras e signif**ar aquilo que nos afeta, tanto de forma boa, como ruim.
Notar nossas emoções signif**a aprender o que elas estão nos comunicando e muitas vezes por trás delas, existem outras coisas que precisam ser “olhadas”.
Para algumas pessoas é difícil falar sobre o que estão passando, o que estão sentindo. Por isso é importante, desde a infância, ensinar as crianças a falarem sobre aquilo que acontece com elas, pois colocando em palavras, as situações podem f**ar mais “palpáveis” e assim também, vamos ensinando o autocuidado a elas.
Como está esse autoconhecimento das emoções por aí?
Com carinho,
Ana e Geiza

27/01/2022

No dia a dia, muitas vezes, podemos perceber algumas emoções em nós mesmos ou nas pessoas que nos cercam. Elas estão sempre ali, mesmo que em um primeiro momento não vejamos elas.

Geralmente f**a mais fácil tanto para as crianças, como para os adultos perceberem as emoções, que são ditas mais "desagradáveis", mas é importante identif**ar como agimos quando nos deparamos com as demais emoções e sentimentos, pois é uma forma de aprendizado saber como lidar com elas.

A educação emocional tem colocado em foco, o quanto podemos aprender sobre as emoções e em como é necessário olhar para esses sentimentos e não reprimi-los.

Oficinas sobre as emoções são um bom caminho, para que as crianças e adolescentes possam descobrir um pouco mais, sobre todo esse mar de emoções e sentimentos.

Com carinho,

Ana e Geiza

20/01/2022

A oficina Convite às emoções é uma parceria entre as psis Ana e Geiza com o objetivo de criar oportunidades, para as crianças e os adolescentes aprenderem mais sobre suas emoções!
Em um encontro de três horas são realizadas várias atividades de educação emocional que proporcionam o conhecimento da emoção, o reconhecimento dela em si próprio e nos outros, e o entendimento de estratégias para cada uma delas!
Fiquem de olho que logo abriremos as inscrições!
Com carinho,
Ana e Geiza

10/11/2021

A proposta da oficina ‘Um lugar para a ansiedade’ dessa vez é um convite para os adolescentes!

As inscrições serão realizadas pelo link, https://bit.ly/umlugarparaansiedadeteen, que também estará disponível na bio e lá apresentamos mais informações sobre a oficina, datas e valor.

Essa oficina será um momento muito oportuno, para os adolescentes poderem falar sobre esse sentimento, que muitas vezes está muito presente em suas vidas.

20/09/2021

Começamos a semana com um convite bem importante!
No próximo sábado dia 25/09 será realizada a Oficina ‘Um lugar para a ansiedade’, para crianças de 5 a 7 anos!
Se você tem interesse que seu filho/filha participe, as inscrições estão sendo realizadas por esse link: https://bit.ly/Umlugarparaansiedade, que também está disponível na bio!

14/09/2021

Passando para lembrar que as inscrições da Oficina ‘Um lugar para a ansiedade’, para crianças de 8 a 10 anos, estão abertas!

Se você tem interesse que seu filho/filha participe as inscrições estão sendo realizadas por esse link: https://bit.ly/Umlugarparaansiedade, que também está disponível na bio!

02/09/2021

À pandemia virou o mundo de ponta cabeça e, com isso, nossas emoções f**aram confusas! Para ajudar você e sua família, preparamos uma oficina especial para ajudar os pequenos e grandinhos a lidarem melhor com a Ansiedade!

A Oficina será orientada pelas psicólogas Ana Caroline Bonato da Cruz (CRP 08/19828) e Geiza Tokaz da Cruz (CRP 08/29601). Durante o encontro teremos atividades lúdicas que irão ajudar as crianças a entenderem o que é a ansiedade, quais os sinais de que ela está presente, para que ela serve e o que fazer para acalmá-la!
Além disso, os pais receberão um e-book com muitas informações importantes de apoio, para que possam colocar em prática as dicas ensinadas na Oficina no dia-a-dia da família!
Teremos duas oficinas no mês de setembro:

* 11/09 - 9h30min às 11h30min -para crianças de 5 a 7 anos
* 18/09 - 9h30min às 11h30min -para crianças de 8 a 10 anos

Se você tem interesse em que seu filho/filha conheça mais sobre essa emoção, as inscrições estão sendo realizadas por esse link: https://bit.ly/Umlugarparaansiedade, que também está disponível na bio!

27/08/2021

Um lugar para a ansiedade!
Sim, o tema da nossa primeira oficina das emoções será a ansiedade!

As inscrições serão realizadas pelo link, https://bit.ly/Umlugarparaansiedade , que também estará disponível na bio e lá apresentamos mais informações sobre a oficina, datas e valor.

Essa oficina será um momento muito oportuno, para as crianças poderem falar sobre esse sentimento e aprenderem sobre ele.

27/08/2021

Sobre a psicologia...
A escolha dessa profissão se deu, para mim, depois de alguns encontros, desencontros, caminhos percorridos e talvez essa opção já estava ali e eu não havia percebido.

Lembro de uma vez em que estava conversando com uma amiga e ela me contava sobre sua vida, sobre algumas situações que estava vivênciando e eu a escutava. Acho que até cheguei a questioná-la sobre algumas coisas. No final da conversa ela me perguntou se eu já havia pensado em cursar psicologia, respondi com um sim. Porém na época com meus 11 ou 12 anos, não sabia qual rumo minha escolha profissional iria seguir.

Depois de alguns anos, vivências, trabalhos e conversas decidi cursar Psicologia e ali algo novo se mostrou para mim. Este algo novo foi a Escuta. Esta foi e continua sendo uma fonte de aprendizagem e transformação, pois para que ela ocorra é preciso se libertar de muitas convicções e visões, para que você possa realmente ouvir as questões, que o a outra pessoa está dividindo com você.

Feliz dia, para aqueles, aquelas e aquelexs, que como eu, decidiram sustentar seu desejo pela escuta, tanto de si, como dos outros.

27/08/2021

Chegou o diiiaa!
Aguardamos vocês hoje às 19h15min para nossa live especial!
Traga suas dúvidas, angústias, erros e acertos!
Até logo!

25/08/2021

Lembrando que a nossa live será na sexta-feira, dia 27/08, às 19h15!

Aguardamos vocês!

23/08/2021

Dia 27/08 é Dia do Psicólogo (a) e vamos dar um presente para vocês: uma live super especial com um tema importantíssimo!
Se você tem preocupações com seus filhos, não está sabendo o que fazer, tá precisando de uma ajuda...vem participar com a gente!
Traga suas dúvidas, inquietações, angústias...vem que vai ser muito legal!
Até sexta!

21/08/2021

Como seu filho/filha percebe as emoções?

Eles/Elas conseguem identif**ar os sentimentos?

Esses sentimentos aparecem todos de uma vez só?

Esse livro apresenta a jornada de um monstrinho, que estava com as emoções todas muuiito misturadas. Com ajuda ele vai conseguindo compreender esses sentimentos e dar nome para o que sente. É um livro que vale a pena ler com os pequenos!

20/08/2021

Se as emoções não são gratuitas e trazem uma mensagem..como fazer para decifrá-las?
Não há resposta mágica, nem um caminho para todas as pessoas e situações. As mensagens das emoções mudam e depende de muitas coisas. Uma delas diz respeito à como a família entende cada emoção!
Para te dar uma luz, fique com as seguintes dicas:
- a raiva - muitas vezes - é um alerta de injustiça! Aparece quando nos sentimentos injustiçados;
- o medo costuma dar as caras diante o desconhecido;
-a tristeza pode aparecer em situações de falta, de perda...perdas de todos os tipos;
- a ansiedade pode ser sinal de preocupação com o futuro
Lembre-se sempre da metáfora do Iceberg: por baixo do comportamento que vemos, tem muita coisa que não vemos!
Uma ajudinha para sua criança compreender e gerenciar as emoções iria bem por aí? Então preencha o formulário abaixo (também disponível no link da Bio!), para receber nossa novidade em primeira mão!
https://forms.gle/FSXdBsUBybmN7QBXA

19/08/2021

Xiu… silêncio….
Tudo parece estar muito calmo, muito tranquilo, mas na verdade a criança pode não estar conseguindo se expressar e colocar para fora, suas emoções.

Ao contrário da explosão, o silêncio das emoções também pode aparecer e muitas vezes não o olhamos com a devida atenção. Ele pode ser percebido quando a criança vai se BLINDANDO de sentir as emoções e vai guardando muita coisa também.

É como permanecer em um casulo, que em vez de ir se desfazendo, vai cada vez mais aumentando e f**ando mais rígido. E assim, volto a dizer, as emoções não são boas nem ruins, precisamos delas em nossa vida e para isso é preciso compreender o que elas querem dizer.

Se você percebe que seu filho/filha está encontrando dificuldade de se expressar emocionalmente, ou acredita que ele pode desenvolver melhor suas habilidades para lidar com as emoções preencha o formulário abaixo (também disponível no link da Bio!), que logo teremos mais novidades!
https://forms.gle/FSXdBsUBybmN7QBXA

18/08/2021

Ah...o barulho...a desordem...o caos das explosões…! São tão chamativas e desconcertantes que, geralmente, chamam a atenção dos pais, professores e de quem está por perto! Inclusive, é o que faz muitas famílias buscarem acompanhamento psicológico: “não dá para falar nada que ele já explode!”, “não sei o que fazer, ela chora demais com qualquer cena triste”, “é muito eufórico! Sério!” e por aí vai!
Relatos assim já eram comuns e se intensif**aram com a pandemia do COVID-19. Costumam chegar acompanhados de preocupações dos responsáveis e do desejo de que isso pare, de uma estabilidade. A grande armadilha!
Sim. Armadilha. O grande objetivo não é “calar” as explosões das emoções, nada de abafá-las. Mas sim a) entender o que está motivando elas (isso mesmo, elas não são gratuitas), b) conhecer ferramentas que ajudem de forma SAUDÁVEL. Muitas vezes as explosões surgem porque só vamos abafando as emoções e não sabemos o que fazer com elas; aí elas f**am guardadinhas, guardadinhas, guardadinhas, guardadinhas e BUM!
Duas dicas importantes:
- Cuidar das emoções pode siiim ser aprendido;
- Muitas vezes a angústia dos pais surge justamente porque não sabe como ajudar suas crianças a cuidarem de suas emoções (aliás, qual adulto aqui aprendeu cuidar das suas emoções?).
Ficou interessado em dar ferramentas para seu filho (a) aprender a como gerenciar as ondas de emoções? Inscreva-se aqui neste formulário (https://forms.gle/FSXdBsUBybmN7QBXA) que também está disponível no link da Bio, para f**ar por dentro de uma grande oportunidade!

17/08/2021

O que meu filho/filha pode aprender com uma oficina voltada às emoções?

Na fase da infância e adolescência há um pleno desenvolvimento de conhecimentos e habilidades e, trabalhar e pensar nas emoções é importante, para que essas crianças e adolescentes possam, na medida do possível, conhecer seus sentimentos e utilizar essas reflexões ao longo das suas vidas. É como em uma construção: é preciso uma base forte e bem construída, para que a casa ou prédio possa ser erguido, sem o risco de desabar e cada um faz a sua construção conforme as possibilidades que tem naquele momento.

Bem, podemos dizer que é necessário e importante cuidarmos das nossas emoções, sejam elas quais forem. Pensar nelas pode não ser um trabalho fácil, pois como um dia uma pessoa me disse “ muitas vezes não aceitamos nossas emoções”, tentamos nos blindar, principalmente quando sentimos raiva, medo ou nojo, que são sentimentos que no conhecimento popular são conhecidos como ruins. Porém devemos pensar, que todas elas tem uma razão em existir na nossa vida.

Ficou interessado em saber como vai acontecer essa oficina? Quer mais informações? Inscreva-se aqui neste formulário (https://forms.gle/FSXdBsUBybmN7QBXA) que também está disponível no link da Bio, para f**ar por dentro de tudo que vem por aí!

16/08/2021

Haaaaja coração para dar conta das ondas de emoção durante essa pandemia, hein?
Medos, incertezas, explosões, irritabilidade, ansiedade, choros, perdas, limitações...Sendo adulto já é difícil, imagina sendo criança!
Por isso, a parceria entre as psicólogas Geiza e Ana Caroline apresenta a vocês um “Convite às Emoções”! Um mergulho saudável e recheado de estratégias de sobrevivência para ajudar os pequenos!
Ficou interessado? Quer mais informações? Inscreva-se aqui neste formulário (https://forms.gle/FSXdBsUBybmN7QBXA) que também está disponível no link da Bio, para f**ar por dentro de tudo que vem por aí!
Ah! Pais de adolescentes: fiquem calmos que também teremos atividades específ**as para eles!

Psicóloga Geiza Tokaz da Cruz

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