20/05/2025
Você sabia que uma única noite em claro pode bagunçar completamente o seu corpo e mente?
Ficar sem dormir não é apenas cansativo — é prejudicial. Quando você passa a noite acordado, seu cérebro entra em colapso: a memória falha, o raciocínio f**a lento e o humor despenca. Você se sente irritado, ansioso e sem foco, como se estivesse em piloto automático.
E os danos vão além da mente. A imunidade despenca, o apetite desregula, o metabolismo desacelera. Seu corpo começa a acumular gordura, aumenta o risco de desenvolver doenças como diabetes, hipertensão e até problemas cardíacos.
Uma noite maldormida aqui e ali já causa estragos. Agora imagine viver nessa rotina de insônia constante...
Seu corpo precisa do sono para se recuperar. Dormir bem não é luxo — é necessidade.
Cuidar do seu sono é cuidar da sua saúde.
