
05/03/2024
A ergonomia vai além de ajustar a cadeira e a mesa. Ela é uma ciência que busca a interação ideal entre o ser humano, o ambiente de trabalho e as ferramentas utilizadas. Essa interação visa garantir conforto, segurança, eficiência e saúde para o trabalhador.
Benefícios da ergonomia:
- Prevenção de doenças ocupacionais: LER/DORT, tendinite, bursite, doenças respiratórias, dermatológicas e psicossociais.
- Redução do absenteísmo: faltas ao trabalho por motivo de doença ou acidente.
- Aumento da produtividade: trabalhadores mais saudáveis e confortáveis são mais produtivos.
- Melhora da qualidade do trabalho: menos erros e retrabalho.
- Diminuição do estresse e da fadiga: ambiente de trabalho mais agradável e ergonômico.
- Maior bem-estar e qualidade de vida: trabalhadores mais felizes e saudáveis.
Aplicações da ergonomia:
- Ergonomia física: adaptação do ambiente de trabalho às características físicas do trabalhador, como móveis e equipamentos ergonômicos, organização do posto de trabalho, etc.
- Ergonomia cognitiva: adaptação do trabalho às capacidades cognitivas do trabalhador, como carga mental, monotonia, estresse, etc.
- Ergonomia organizacional: adaptação da estrutura organizacional às necessidades dos trabalhadores, como jornada de trabalho, comunicação, participação nas decisões, etc.
Exemplos práticos de ergonomia no trabalho:
- Adequação da cadeira: altura, apoio lombar, inclinação do encosto.
- Posicionamento do monitor: altura, distância dos olhos, ângulo de inclinação.
- Pausas regulares: para evitar fadiga muscular e visual.
- Uso de ferramentas ergonômicas: leves, com design que se adapta à mão.
- Iluminação adequada: evitando reflexos e ofuscamento.
- Controle do ruído: isolamento acústico, uso de protetores auriculares.
- Treinamento dos trabalhadores: para que utilizem as ferramentas e equipamentos de forma ergonômica.