Clínica de Psicologia Bruna Silva

18/09/2024

⚠️🌻💛

Setembro amarelo é o mês voltado para a temática da prevenção ao suicidio e ao incentivo a cuidado com a saúde mental. Todos nós conhecemos alguém que já esteve num quadro de pensamentos e ideações suicidas ou até mesmo que já cometeu suicidio… e com frequência ouvimos: “nossa, mas ele não parecia estar triste, era uma pessoa tão jovem”
Os pensamentos suicidas nem sempre estão ligados somente a quadros depressivos, eles são muito mais sútil do que parecem. Por isso precisamos conversar sobre isso dentro de casa, na escola, na empresa, nas igrejas etc.
Quando alguém falar com você sobre isso, procure ajuda. E se você for essa pessoa com esses pensamentos, procure ajuda também. Esses pensamentos irão passar, se você se permitir viver um pouco mais para ver 💛

06/06/2024

As fotos profissionais chegaram e eu estou como 🥰😍
Obrigada pelas fotos Mari! ♥️

17/04/2024

Durante o desenvolvimento infantil o cerebral da criança esta em aprimoramento assim como seu corpo está em crescimento. E o uso das telas pode trazer graves prejuízos para algumas áreas como da atenção, memória e imaginação.
A criança precisa brincar e interagir no mundo real, com outras crianças ou com adultos ou até mesmo sozinha e usar a imaginação para isso.
Segundo a Sociedade Brasileira de pediatria essas são as quantidades de exposição as telas de acordo com a idade:
- 0 a 2 anos: zero horas
- 2 a 5 anos: 1 horas por dia
- 6 a 10 anos: até 2 horas por dia

Além da quantidade de tempo, lembre-se sempre se supervisionar o conteúdo que seu filho tem consumido na internet.

19/03/2024

O lugar perfeito existe 💛🥹

12/03/2024

🥹💛

❤️

07/03/2024

27/02/2024

💛

22/02/2024

Você já cuidou de um jardim? Se sim, você sabe que é preciso muito esforço, dedicação e constância.
Para se ter um jardim, comecemos com o óbvio: é necessário um espaço de terra, mas não uma terra qualquer ela precisa estar arada, adubada e pronta para receber as plantas e a grama. Na nossa vida, muitas vezes queremos começar algo novo, um trabalho ou um relacionamento mas não preparamos o terreno das nossas emoções para recebê-lo. E aí, no ansio para o novo esquecemos do mais simples, se o solo não for bom, como as raizes irão se desenvolver?
Com o solo adequadamente preparado, a semente pode crescer e suas raizes vão ser profundas. Futuramente, mesmo vindo a chuva forte, o sol escaldante (que certamente vão vir, porque faz parte da vida), ela terá mais chances de permanecer firme e saudável.
Por isso, lembre-se de cuidar do jardim da sua mente! Cuide das suas emoções, lembre-se do que é mais importante para você.

20/02/2024

O Transtorno de Ansiedade tem sido a doença do século, no mundo são mais de 300 milhões de pessoas diagnosticadas.
Porém é possível de ser tratada, com psicoterapia, atividade física e acompanhamento psiquiátrico através da medicação.
A ansiedade, o pensamento acelerado e angustiantes a cerca do que ainda não aconteceu, leva o nosso corpo a ter reações extremas e nada saudáveis a longo prazo. Por isso, aprenda aos poucos a controlar seus pensamentos, evitando entrar num ciclo de pensamentos negativos.

31/01/2024

O Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um transtorno de neurodesenvolvimento, isso significa que é possível perceber os sintomas desde a infância. O TDAH é uma condição crônica caracterizada por um comportamento agitado e impulsivo associado a dificuldade de manter o foco e a concentração.
Segundo a Associação Brasileira do déficit de atenção, cerca de 3% a 5% das crianças do mundo possuem o transtorno e 70% delas apresentam outra comorbidade como ansiedade e depressão.
Mas não são só as crianças que manisfetam os sintomas do TDAH, os adultos também podem apresentar. Geralmente na dificuldade de se concentrar no trabalho, dificilmente para manter atenção na leitura de um livro por exemplo. E muito frequentemente a procrastinação e ansiedade.
Se você se percebe assim, ou conhece alguma criança com esses sinais, procure ajuda profissional! 💛

25/01/2024

Além desses sinais que são marcadores importantes tanto nas crianças quanto nos adultos, quando falamos sobre depressão infantil adicionamos sintomas como irritabilidade, mudança de comportamento, perca de apetite, mudança de humor brusca, geralmente para o deprimido entre outros.
Caso tenho percebido esses sintomas de forma ininterrupta a mais de 2 semanas procure ajuda profissional, tanto um Psicólogo quanto um médico Psiquiatra irão saber te ajudar 💛

24/01/2024

Além de ser muitas outras coisas como:

🐶mãe de pet
☀️ apaixonada por praia e natureza
👨‍👩‍👧‍👧 amo minha família, eles são meus alicerce
💒 Cristã