09/10/2025
☀️Uma tendência perigosa tem ganhado espaço nas redes: pessoas defendendo que deixar de usar protetor solar seria algo mais natural ou até benéfico para absorver vitamina D. Mas essa ideia pode trazer sérios riscos à saúde, especialmente no Brasil, onde a radiação solar é intensa durante todo o ano e ainda mais forte com a chegada do verão.
A exposição ao sol sem proteção adequada aumenta o risco de queimaduras, envelhecimento precoce da pele, manchas e, principalmente, câncer de pele, o tipo de tumor mais comum no país. A radiação ultravioleta é invisível e seus efeitos são cumulativos, ou seja, os danos se somam ao longo do tempo.
Em relação a vitamina D é verdade que ela é essencial, mas, o tempo necessário para sua absorção é curto: cerca de 10 a 15 minutos diários de sol, durante os horários de menor incidência dos raios mais nocivos (antes das 10h e depois das 16h). Depois disso, o uso do protetor solar é indispensável. Os especialistas indicam que é melhor fazer a reposição da vitamina D do que f**ar exposto ao sol sem proteção.
👉 Proteger-se do sol não é modismo. É um ato de prevenção e autocuidado. Use protetor solar com FPS acima de 30 e reaplique ao longo do dia. Não se deixe influenciar por tendências que colocam sua saúde em risco. Cuide da sua pele hoje para garantir mais saúde e bem-estar amanhã.
Hospital Novaclínica, quem cuida sempre está por perto.
