Alecrim Dourado

04/07/2019

20/06/2019

Fotos: Ernani Mesquita Vegetariana, vegana ou flexitarian. Não importa o tipo de alimentação que você segue: a dose de sal no cardápio deve ser moderada – até no máximo cinco gramas por dia. Essa é a quantidade recomendada pela OMS (Organização Mundial da Saúde) e que o brasileiro (soco...

05/05/2019

Bomm dia! 🦋

04/05/2019

12/03/2019

SE VOCÊ...

• Se você não ouve sua insatisfação ela te fala com a dor de cabeça;

• Se você não ouve sua raiva ela te fala com a gastrite;

• Se você não ouve seu medo ela te fala com a constipação;

• Se você não ouve a sua vontade de dizer "não" ela te fala com transtornos no estômago;

• Se você não ouve sua paixão ela te fala com uma infecção;

• Se você não ouvir sua criatividade e seu talento eles te falam com o aumento de peso;

• Se você não ouve sua afetividade ela te fala com a dermatite;

Se você não ouve sua espiritualidade, ela te fala com o corpo.. Que f**a doente

Porque que nunca nos devemos esquecer.. Nunca de nos ouvir.

Toda emoção não ouvida deixa um sinal no corpo.

O corpo é o espelho da nossa alma.

Fonte do texto e da imagem: Tyrso Giraldes

01/08/2018

12/06/2018

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13/02/2018

O signif**ado do nome dele já diz tudo, ‘’sentir-se bem, vida saudável’’ esse é o termo mais adequado para o famoso Kefir, que também pode ser considerado um antidepressivo natural.

Também conhecido como “quefir”, o kefir é um leite fermentado produzido a partir da ação dos micro-organismos presentes naturalmente nos grãos de kefir.

Os grãos são constituídos por uma associação positiva entre leveduras e bactérias benéf**as. Os micro-organismos presentes nos grãos variam de acordo com a região de origem, o substrato utilizado para a produção do kefir, o tempo de utilização e as técnicas usadas para a sua manipulação.

Podemos dizer que o kefir é um complemento alimentar de alto valor terapêutico, e também um alimento probiótico, ou seja, rico em bactérias e micro-organismos que fazem bem à flora intestinal enquanto tratam doenças.

Por conter aminoácidos, como o triptofano, é essencial para a saúde do cérebro. Ter uma fonte diária de triptofano, traz muitas vantagens, entre elas um sono saudável e f**ar de bem com a vida. A substância age como um antidepressivo natural, pois é a matéria-prima da serotonina, o hormônio responsável pelo bom humor.

Cientistas cada vez mais estudam a ligação entre nosso intestino e o cérebro, e distúrbios intestinais parecem ligados a transtornos psiquiátricos, como ansiedade e depressão.

Para saber mais, os cientistas experimentaram com ratos, alimentando-os com um liquido contendo lactobacilos, eles descobriram que os roedores exibiram signif**ativamente menos comportamentos ligados ao estresse, ansiedade e depressão do que os ratos alimentados com liquido simples.

Não é à toa que o Kefir é considerado um Superalimento, ele contém em sua composição todos estes componentes:

Cálcio
Fósforo
Proteínas
Vitamina B12
Magnésio
Riboflavina (vitamina B2)
Vitamina D
8 variedades de leveduras
2 tipos de bactérias acéticas
16 tipos de lactobacilos
Aproximadamente 9 streptococci/lactococci
Ácido pantotênico
Ácido fólico
Vitamina B
Vitamina B3
Vitamina B6
Vitamina K,
Carboidratos
Gorduras
Lactase
Potássio
Aminoácidos
Triptofano.

Dê o primeiro passo para uma vida com mais saúde, mais motivação, ânimo, capacidades físicas e mentais.

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24/11/2017

Blessings,
Star

22/11/2017

O intestino é considerado a maior glândula endócrina que possuímos, pois são muitos hormônios ali secretados, e todos essenciais para o bom funcionamento do corpo humano. Entre estes hormônios encontra-se a acetilcolina e também o hormônio responsável pelo crescimento.

Cerca de 90% da serotonina, o neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar, é fabricada no intestino. O intestino também é considerado o segundo cérebro do corpo humano.

Aproximadamente 80% do nosso potencial de imunidade está concentrado na mucosa intestinal, por isso, o bom funcionamento e a saúde do intestino é tão importante.

A verdade é que a saúde e o bom funcionamento do intestino regem a saúde geral do organismo inteiro.

Especialistas advertem que algumas condições ligadas ao funcionamento do intestino, como a síndrome do intestino irritável, podem levar a depressão, nervosismo e ansiedade.

Assim como estes sintomas emocionais também desequilibram a flora intestinal e acaba virando uma bola de neve, onde o mau funcionamento do intestino e as emoções negativas patrocinam um ao outro.

A qualidade da microbiota intestinal pode sim influenciar na probabilidade de desenvolvermos problemas neurológicos. Em pesquisa realizada com ratos, foi detectado que os animais que não possuíam uma flora intestinal saudável também possuíam maior probabilidade de desenvolver características e comportamentos parecidos com autismo.

Pesquisas sugerem que inclusive o Mal de Parkinson pode começar no abdômen, constatando que a prisão de ventre é um dos primeiros sintomas.

Existe a hipótese de que a flora intestinal alterada contribua para a destruição de neurônios intestinais. E essa destruição pode progredir até o cérebro, levando ao Mal de Parkinson e também ao Alzheimer.

Mas isso tudo são apenas possibilidades, ainda falta muita pesquisa para que se possa considerar isso um fato comprovado. O que nos resta hoje é cuidar do funcionamento do nosso intestino para que nada disso possa acontecer.

Por isso eu aconselho, quem tem problemas de intestino, que trate, o mais rápido possível. Pois quanto melhor funcionar o seu intestino, mais saúde, qualidade de vida e longevidade você terá!

🙏 Acredito em uma Medicina que, muito mais que tratar doenças, entende seu papel em PREVENI-LAS!!

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