Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 17:00 Terça-feira 09:00 - 17:00 Quarta-feira 09:00 - 17:00 Quinta-feira 09:00 - 17:00 Sexta-feira 09:00 - 17:00

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Mova-se Pilates&Fisioterapia

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Brasil
São José dos Pinhais, PR
Mova-se Pilates&Fisioterapia

Reabilitado vidas através do movimento

11/07/2025

Studio pronto, portas abertas e coração cheio de gratidão! 🤍
Celebramos nossa primeira semana na nova unidade Marcelino com muita alegria, movimento e boas energias.
Obrigada a todos que já vieram conhecer e se mover com a gente.
Esse é só o começo! Vem fazer parte dessa história também. 💪🌟

06/07/2025

✨🔑 É oficial! No dia 08/07/25 terça-feira abriremos as portas da nova unidade do Studio Mova-se!

💚 Venha viver essa experiência com a gente.
📍 Unidade Colônia Marcelino, São José dos Pinhais.

29/06/2025

🚨 Atenção, COLÔNIA MARCELINO!
É oficial: o Mova-se está crescendo! ✨🌟

Com muita alegria, anunciamos que vamos abrir MAIS UMA NOVA UNIDADE! 🎉

Estamos expandindo para levar ainda mais saúde, movimento e qualidade de vida para vocês.

Uma experiência única em Pilates que vai transformar a forma como você cuida do seu corpo e da sua saúde! ✨🧘‍♀️🔥

👉 Moderno.
👉 Acolhedor.
👉 Personalizado.
👉 Focado em força, equilíbrio, postura, alívio de dores, qualidade de vida e bem estar.

Um espaço pensado para você se sentir motivado(a), seguro(a) e confiante, com energia lá no alto e um atendimento humanizado, feito para quem quer realmente se mover!

Se você busca resultados reais, mais disposição no dia a dia e quer se sentir mais forte e leve esse é o seu lugar 💜.

✨ Mova-se
O cuidado que seu corpo merece.
O movimento que sua rotina precisa.

A nova unidade está quase pronta!
Em breve, inauguração oficial. Prepare-se 🔥.

Fique por dentro de tudo! Faça parte da nossa lista VIP 😍.

📍 Rua Antônio Claudino Sobrinho, N:997B - Colônia Marcelino. (Em frente ao Material de Const. FRAEL)
📲 WhatsApp: 41 98748-8341

23/06/2025

💥 Segunda é dia de ativar a força que existe em você!
No Pilates, não tem moleza – tem desafio, superação e resultado!

Aqui no Studio Mova-se, cada aparelho é um aliado para fortalecer corpo e mente! 💪🔥

🌟 Que essa semana comece assim: com atitude, foco e movimento!
📍 Unidade Agaraú – SJP | Próx. Capela N. Sra. das Candeias
📲 Agende sua aula experimental: (41) 99262-3539

16/06/2025

✨ Segunda é dia de recomeçar com força, foco e consciência corporal!
Quem disse que Pilates não desafia? 💪

📍Agende sua aula experimental no Studio Mova-se
📲 Fale com a gente no WhatsApp 41 99262-3539 e comece hoje mesmo!

02/06/2025

Uma reflexão para sua semana: 🌟 “O movimento que você não faz, você perde!”

Vivemos em um mundo acelerado, mas às vezes é necessário dar um passo atrás, respirar e dar uma chance a nós mesmos. Seja através do cuidado com a mente, alimentação ou atividade física. Cada movimento conta, cada gesto de autocuidado é um investimento em sua saúde e bem-estar.

O Pilates nos ensina não apenas a mover o corpo, mas a conectarmo-nos com ele, a ouvi-lo e respeitá-lo. Não perca a oportunidade de se mover, de se estender, de crescer. A cada dia, dê a si mesmo a chance de explorar novos limites e descobrir o potencial incrível que reside em você. 🧘‍♀️✨

Quer começar essa jornada de movimento e autoconhecimento?

Agende sua aula de Pilates experimental!
Entre em contato pelo WhatsApp: 41 99262-3539
📍 Estamos na Rua Durval Moletta, 242 — Bairro Agaraú, próximo à Capela Nossa Senhora das Candeias.

Esperamos você para cuidar da sua saúde e bem-estar!

26/05/2025

✅ Checklist do Pilates: Dicas para você aproveitar ao máximo cada aula!

1️⃣ Mantenha-se atento
2️⃣ Não falte às aulas
3️⃣ Cuide da sua respiração
4️⃣ Movimente-se de forma leve
5️⃣ Aproveite o momento

✨ O Pilates é mais do que exercício: é presença, foco e bem-estar!
💬 Me conta: qual dessas dicas você mais precisa praticar?

-se

04/04/2025

🎉1 ano de Mova-se!🎉

Ontem, dia 03 de abril, o Studio completou seu primeiro ano de vida!

Um ano de muito movimento, cuidado, dedicação e entrega. Um ano desde que decidi me lançar nesse sonho, com fé e coragem, confiando no propósito que Deus colocou no meu coração.

E Ele foi fiel em cada detalhe. Não faltou nada. Pelo contrário, transbordou!
Foram muitos aprendizados, desafios vencidos, conquistas, amizades e transformações.

Gratidão a todos que fizeram parte dessa jornada: cada paciente, aluno, cada pessoa que confiou no meu trabalho, cada palavra de incentivo… vocês são parte disso!❤️

Hoje o coração transborda alegria.
Que venham muitos outros anos de Mova-se! ✨🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

31/03/2025

💥🦵 Dor no Nervo Ciático? Seu estilo de vida e postura podem ser os culpados! 🦵💥

A dor ciática, muitas vezes originada por uma compressão do nervo ciático, pode ser intensamente desconfortável e debilitante. E sabia que a sua postura diária pode ser a grande vilã por trás disso?

Sentar por horas, carregar peso de forma inadequada ou até mesmo hábitos de sono podem afetar sua coluna e pressionar esse importante nervo.

O Pilates, com seu foco em alinhamento, fortalecimento e flexibilidade, pode ser uma solução eficaz! 🧘‍♂️
Ao trabalhar especificamente em sua postura e core, você pode aliviar e prevenir a dor ciática, garantindo uma coluna mais saudável e um dia a dia livre de desconfortos.

Está pronto para deixar a dor para trás e abraçar uma vida de movimento e equilíbrio? Clique no link da bio ou envie-nos uma mensagem no direct para descobrir como o Pilates pode transformar sua postura e sua vida!

08/03/2025

✨ 8 de Março - Dia Internacional da Mulher! ✨

Hoje é o dia de celebrar a força, a resiliência e a beleza de todas as mulheres! No Mova-se, acreditamos que cada movimento fortalece não apenas o corpo, mas também a alma.
Que você nunca deixe de se cuidar, se amar e se mover em direção aos seus sonhos!

Feliz Dia da Mulher! 💖

Endereço

Rua Durval Moletta, 242 Agaraú
São José Dos Pinhais, PR
83149899

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 17:00
Terça-feira	09:00 - 17:00
Quarta-feira	09:00 - 17:00
Quinta-feira	09:00 - 17:00
Sexta-feira	09:00 - 17:00

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