Surama Vieira Martins

23/05/2022

A alcachofra, é uma planta medicinal rica em água, fibras e flavonoides, além de ter boas quantidades de vitamina C e minerais, como o potássio e fósforo, tendo ação antioxidante, anti-inflamatória, diurética, probiótica e antidispéptica (combate a má digestão).

02/05/2022

29/04/2022

Ingredientes:

– 1 maçã pequena
– 1 limão espremido
– 1 folha de couve
– 200ml de água de coco
– 1 pedaço pequeno de gengibre
– 1 colher (sopa) de biomassa de banana verde ou de farinha de linhaça

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e não coe.