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Nutricionista Sheila Fibres

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Brasil
São José, SC
Nutricionista Sheila Fibres

- Reeducação Alimentar;
- Emagrecimento/ganho de peso;
- Plano alimentar personalizado;
- Atendimento clínico e domiciliar;

22/01/2025

Muitas pessoas têm dúvidas sobre os tipos de açúcar.
Da uma conferida! Se ficar com dúvidas, me chama. Vamos conversar sobre a melhor escolha pra você 🫵🏼

11/12/2024

Olha só! Quem deu o ar da graça ? Eu tô por aqui ainda, meio off pelas mídias, mas muito ONN na vida ❤️

Ótima quarta para nós 🙏🏼

23/03/2023

Bom dia 🍃

Todo dia é um ótimo dia pra fazer a diferença 🌻

22/03/2023

Não desista, persista!

20/03/2023

Pra iniciar essa semana 🍃

Cada nova semana é motivo para renovar os seus sonhos e superar antigos obstáculos 💪🏼❤

18/03/2023

Mamãe fez bolo de milho pro sábado ❤

Matheus ama tomar café junto com nós, é perceptível como deixa ele feliz. Então, sábados de manhã eu tento sempre criar essas lembranças de amor e união 👨‍👩‍👦🐶❤

E sim, nesse dia permito a inclusão de um pouco de açúcar em um bolo caseiro, um chocolate 70% de cobertura, algo diferente da semana. Lembra que falei essa semana da relação alimento X infância? Pois então, equilíbrio em tudo! Essencial termos bom censo nas nossas escolhas 🍃

Ótimo sábado 🙏❤

17/03/2023

Sextou com saudade de tomar um tererê com a vovó ❤

16/03/2023

Hoje a nutri veio falar sobre a relação:
Alimento 🍎 X infância 🧒🏼

Na infância, a construção alimentar das crianças é feita pela imitação das práticas e escolhas feitas pelos familiares.

É importante lembrar que a alimentação na infância é importante para o crescimento e desenvolvimento saudável da criança e tem o papel de mantê-la com alta imunidade, enfrentando melhor as doenças infectocontagiosas tão comuns na infância. ✅

Atualmente vivemos em uma época, onde o desembalar se tornou prático e o cozinhar, raro. A falta de tempo e disposição acaba substituindo um dos vínculos mais preciosos da família, deixando também de formar lembranças positivas e uma relação positiva com a comida. 💜

Não podemos esquecer que criança aprende brincando! 🧒🏼🎊

Além de atividades de culinária, que são excelentes formas de contato com os alimentos, podemos contar atualmente com diversos jogos educativos com o tema da alimentação e alimentos. 🎨

Da mesma forma, desligar a televisão, sentar em volta da mesa e comer todos juntos, deve ser uma meta a ser atingida, mesmo que apenas em uma das refeições do dia.

Aqui em casa, priorizamos muito nosso momento de cozinhar em família, preparando os alimentos junto com o Matheus, se tornando um estímulo forte para o consumo dos mesmos e para a construção de uma boa relação familiar. 👨‍👩‍👦🍃

Comer junto gera momentos deliciosos e aumenta a chance de desenvolver uma relação mais saudável com os alimentos.

Vale para as crianças e também para os adultos. Afinal, estamos todos sempre aprendendo 💛

15/03/2023

Bom dia ❤

A rotina aqui em casa é corrida, então a praticidade do café da manhã faz com que todo mundo se alimente com os nutrientes necessários 💪🏼🍃

Além do que, quem não ama um pão com ovo? Aqui em casa é nosso queridinho 🍞🍳☕🍎

Não esqueçam: alimentação básica funciona! ✅

Vamos lá que o dia promete! Ótimo dia pra vcs 👨‍👩‍👦🐶❤

08/03/2023

"Saí na rua e o sol não parava de me olhar como se fosse o meu holofote particular."
Negra Li

Sozinhas somos fortes, mas unidas somos IMBATÍVEIS! 💪🏼❤

Feliz dia das mulheres para nós que iluminamos esse mundo 🌎

02/03/2023

Bom dia pexual ❤

TBT do dia que a vovó me ensinou a fazer molho de tomate caseiro 🍅

Mamãe sempre diz: descasque mais, desembale menos! ✅

Já tô com saudade 💕

01/03/2023

Faz tempo que a nutri não aparece por aqui, mas hoje queria deixar um recadinho, uma reflexão. ❤

Há sempre a escolha entre voltar atrás para a segurança ou seguir em frente para o crescimento.

O crescimento deve ser escolhido uma, duas, três e infinitas vezes.

O novo assusta, e muito! Mas o novo que nos faz querer viver, ter ânimo em acordar dia após dia em busca do melhor de nós mesmos!

Nem sempre é como pensamos que vai ser, afinal, só Deus sabe o que é melhor para nós mesmos! No tempo e momento certo. 🍃❤

O que eu quis dizer sobre tudo isso? Só pra confiar em você, dê o seu melhor, faça o que você deve fazer por você! Você fazendo sua parte, as coisas simplesmente irão acontecer! Confie! 🙏

Beijos da She 💋

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