Marise Ziem - Yoga e Terapias Integradas

10/10/2022

Como yoga lhe ajuda para a sua saúde mental!?

Na prática de yoga posturas e meditação  andam juntas, são como galhos  de um mesmo tronco de uma árvore.

A prática de yoga resulta num estado interno e externo de estabilidade e harmonia, onde você pode experienciar já na sua primeira aula, e, claro, com sua contínua prática, este resultado se estabelece.

Uma prática de yogasana e Pranayama, com atenção plena (Dharana), lhe leva a um estado de abstração, (Prathyahara ) e neste caminho chega-se ao estado meditativo( Dhyana).

Os  frutos naturalmente acontecem, como um resultado, pois o yoga simplesmente fará  parte de você !

🧘‍♂️Yoga pode lhe ajuda a manter e restabelecer sua saúde psíquica  e mental!

🙏Para agendar sua aula   pelo WhatsApp clique no link da bio

08/10/2022

O Imenso reservatório da Energia Vital Prana, está a nossa disposição.

27/09/2022

NADA EXISTE SEM PRANA.!!

Você sabia??

Prana significa sopro vital; é o próprio alento cósmico; Ayama significa expansão, extensão.
Pranaayama é a expansão e a conquista do Prana, da energia vital. Ou seja, Pranaayama é a ciência da respiração.

É preciso um tempo de prática para se aprender a inspirar e expirar lenta, profunda, uniforme e corretamente, sem causar perturbações na mente e no corpo.
Este ritmo fortalece o sistema respiratório e acalma o sistema nervoso

"Quando prana e manas (mente) são absorvidos sobrevem uma alegria inefável". (Hatha yoga Pradipika)

Já pensou alguma vez em praticar yoga? E não sabia que tinha aulas aqui pertinho de você?

⚠️As aulas de Iyengar yoga  no continente, ocorrem em São José - Professora Marise  - certificada e qualificada neste método.

22/09/2022

A Primavera traz a força da energia criativa, de expansão e crescimento, a energia ascendente faz com que a semente se mova ao céu, fazendo o mundo desabrochar, tornando tudo mais verde e florido.

A natureza cria novas folhas e flores, com esta inteligência criativa em nós também podemos recriar nossa vida a cada momento!.

Bem-vinda a primavera em tudo e em todos!

Gratidão

09/06/2022

16/11/2021

07/06/2021

Preparação para o Asana (postura) Ardha Baddha Padma Paschimottanasana. Estimula a circulação sanguínea na coluna e alivia as dores nas costas. Os Órgãos abdominais são alongados, entre muitos outros benefícios.

Aulas Presenciais e on line. Maiores informações entre em contato (48) 99979-2231.