27/03/2024
Sofrer por antecedência é algo bem comum quando a ansiedade está muito alta, pois a mente tende a ser mais negativa, acreditando que algo de ruim pode acontecer.
Sofrer por antecipação é se preocupar (pré-ocupar) com algo que ainda nem aconteceu, ou que pode ser que nem aconteça. O fato é que a mente com ansiedade teme verdadeiramente por isso.
Portanto, para reduzir esse sofrimento por antecipação, é necessário observar seus pensamentos.
Onde está a sua mente agora?
O que ela está pensando nesse exato momento?
Quais são os medos que você mantém em sua mente?
Eles são reais? Ou são criações mentais?
Lembre-se que em todas as situações, existem sempre 50% de chance de ser positiva e 50% de chance de ser negativa. Isso é probabilidade.
Então, porque você f**a no que pode dar errado?
Aquilo que damos atenção, cresce, então, que tal@dar atenção para as possibilidades positivas hein?
Com amor, Wanessa Padjen.