Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 20:30 Quinta-feira 08:00 - 20:00 Sexta-feira 08:00 - 19:00

Espaço Carol Arrussul Pilates e Saúde

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Brasil
São José, SC
Espaço Carol Arrussul Pilates e Saúde

Espaço Carol Arrussul

Pilates Clínico e Tradicional (Solo e Aparelhos)

Venha conhecer nosso espaço, no Empresarial Osvaldo Deschamps no Kobrasol.

Espaço Carol Arrussul Pilates conta com sessões de Pilates Clinico e Tradicional (Sólo e Aparelhos). Estamos localizados no Kobrasol, na Avenida Delamar José da Silva, 85 - Centro Comercial Schimitz, Próximo ao mercado Imperatriz. Venha conhecer o nosso espaço.

27/11/2025

Coração, quadrado e bolinha nas alturas.

Esses dois são os meus xodós do Pilates, entraram pequenos, vi crescerem e tenho orgulho dos homens que estão se tornando!

Evoluindo sempre no Pilates e na vida!!

Que essa nossa parceria linda permaneça para sempre!! Amo vocês! ♥️

13/10/2025

Dia da profissão que me reabilita vidas, que devolve sonhos e sorrisos.
A profissão que escolhi para a minha vida e que me faz realizada a cada paciente que que chega com dor e sai sorrindo.

Orgulho e gratidão em ser fisioterapeuta.

FELIZ DIA DO FISIOTERAPEUTA!! 👩🏽‍⚕️

16/07/2025

O Pilates clínico é uma modalidade personalizada, focada em exercícios de reabilitação que promovem o alívio de dores e a melhora na qualidade de vida.

Ideal para quem busca recuperar lesões, fortalecer a musculatura e ganhar mobilidade, ele oferece resultados visíveis ao longo das sessões, ajudando você a recuperar seu bem-estar.

💬 Venha sentir a diferença que o Pilates Clínico pode fazer na sua vida.

03/07/2025

A condromalácia patelar é uma condição que afeta a cartilagem do joelho, causando dores e desconforto ao se movimentar. O Pilates é uma prática ideal para quem sofre com esse problema, pois trabalha o fortalecimento dos músculos ao redor do joelho, aliviando a pressão sobre a patela.

Os exercícios são realizados de forma controlada, evitando o impacto excessivo nas articulações e promovendo o realinhamento da postura, o que ajuda a prevenir novas crises. Além disso, o Pilates melhora a mobilidade e aumenta a estabilidade, contribuindo para o alívio das dores e maior qualidade de vida.

💬 Está na hora de cuidar dos seus joelhos e dizer adeus às dores!

17/06/2025

Mais uma vez uma foto que fala por si só. Só tenho a agradecer por confiarem no meu trabalho e por me permitirem participar da evolução de vocês como pessoas e atletas de Jiu-jítsu. Obrigada e por me confiarem as joias mais preciosas de vocês!!
diasbjj com suas medalhas do campeonato europeu kids em que lutou na Itália e ficou com a prata, e a medalha de Bronze do Brasileiro de Crianças, quanto orgulho.
Rodrigo, você inspira muitos a sua
volta, com sua determinação, foco e resiliência. Estamos juntos em todos as fases, pode contar comigo sempre.

27/01/2025

O Pilates clínico é uma modalidade personalizada, focada em exercícios de reabilitação que promovem o alívio de dores e a melhora na qualidade de vida. Ideal para quem busca recuperar lesões, fortalecer a musculatura e ganhar mobilidade, ele oferece resultados visíveis ao longo das sessões, ajudando você a recuperar seu bem-estar.

💬 Venha sentir a diferença que o Pilates Clínico pode fazer na sua vida.

24/12/2024

Carol Arrussul Fisio e Pilates deseja um Natal cheio de bençãos para você e sua família. Que este espírito de união e paz invada a sua vida.

FELIZ NATAL!! 🎄

09/12/2024

Sabia que a má postura pode causar dores nas costas, ombros e até no pescoço? O Pilates é uma solução eficaz para quem busca corrigir a postura e conquistar um corpo mais alinhado e elegante. A prática fortalece os músculos profundos, responsáveis por manter a coluna ereta e proporcionar um visual mais harmonioso.

Além de melhorar a aparência, o Pilates ajuda a prevenir problemas posturais, aumentar a flexibilidade e promover o equilíbrio corporal. Com movimentos suaves e controlados, você vai reeducar seu corpo e sentir-se mais confiante no dia a dia.

💬 Pronto para melhorar sua postura e viver sem dores?

03/11/2024

O Pilates é uma excelente ferramenta no combate às dores crônicas. Ele fortalece o core, melhora a flexibilidade e alinha a postura, aliviando a sobrecarga nas articulações e músculos. Para quem sofre de condições como lombalgia, fibromialgia ou artrite, a prática regular ajuda a reduzir a dor, aumentar a mobilidade e promover uma maior qualidade de vida.

🟢 O Pilates pode transformar a sua saúde!

01/11/2024

Pilates é uma prática acessível a todos, independentemente da idade ou nível de condicionamento físico. Se você é iniciante, o primeiro passo é escolher uma aula que atenda suas necessidades e objetivos.

No Pilates, o foco é na respiração, controle dos movimentos e fortalecimento do core, ou seja, da musculatura do abdômen e da lombar.

A prática regular oferece inúmeros benefícios, como melhora da postura, alívio de tensões musculares, aumento da flexibilidade e fortalecimento do corpo de forma equilibrada. Além disso, é uma atividade de baixo impacto, ideal para quem busca uma forma de exercício segura e eficaz.

💬 Que tal dar o primeiro passo em direção a uma vida mais saudável?

30/10/2024

Que orgulho meu menino!!!

Emocionada de ver você voar, conquistar a Europa!!
Brilhaaa meu garoto de OURO!! O MUNDO te espera!!!

Muito mais que sua Fisioterapeuta, .diasbjj, sou sua amiga e parceira de VIDA!! Você é muito especial, um menino abençoado e diferenciado!!

Agradeço imensamente ao e a por confiarem no meu trabalho.

E parabenizo o , você é incrível, sem palavras para descrever o quão você se dedica e da a vida por esses atletas Mestre!! Orgulho em fazer parte do , a melhor escolha que fiz para saúde física e mental!!

30/10/2024

Você sabia que a coluna vertebral é o eixo central do nosso corpo e merece cuidados especiais? O Pilates é uma excelente ferramenta para fortalecer e realinhar a coluna, proporcionando uma postura mais equilibrada e saudável.

A prática trabalha a musculatura profunda, responsável pelo suporte da coluna, ajudando a prevenir dores e desconfortos.

Com o Pilates, você pode corrigir desalinhamentos, aumentar a flexibilidade e melhorar o equilíbrio corporal, além de sentir-se mais disposto no dia a dia. Cuide da sua coluna e transforme sua postura com o Pilates!

💬 Dê o primeiro passo para uma coluna saudável e uma postura impecável.

Endereço

Rua Koesa, 298, Sala 601, Kobrasol
São José, SC
88102310

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:30
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 19:00

Site

http://www.instagram.com/espacocarolarrussul

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