KSR Fisioterapia e Pilates

24/12/2022

16/03/2021

Informação completa no Feed

15/03/2021

• Fortalecimento de abdômen •
• Alongamento de peitoral •
• Ativação de estabilizadores da coluna •

15/03/2021

• Fortalecimento de adutores de quadril •
• Fortalecimento de flexores de ombro por isometria •
• Ativação de core •

15/03/2021

• Fortalecimento de abdômen •
• Alongamento de peitoral •
• Ativação de estabilizadores da coluna •

15/03/2021

• Alongamento de isquiotibiais •
• Fortalecimento de tríceps e grande dorsal •

13/03/2021

• Fortalecimento de posteriores •
• Ativação de core •

13/03/2021

• Alongamento de Psoas •
• Mobilização de quadril •

13/03/2021

• Fortalecimento de abdômen •
• Estabilização escapular •
• Ativação de core •

08/03/2021

Sorteio promovido em parceria com:




Informações sobre a promoção no Feed

05/03/2021

• Fortalecimento de peitoral •
• Ativação de abdômen •

05/03/2021

• Fortalecimento de ombro •
• Mobilização de coluna torácica •
• Estabilidade escapular •

05/03/2021

• Fortalecimento de bíceps •
• Estabilização de ombro •
• Ativação de abdômen •

03/03/2021

• Fortalecimento de cadeia posterior, com foco em isquiotibiais • Fortalecimento de core •

03/03/2021

• Fortalecimento de quadríceps • Fortalecimento e alongamento de oblíquo •

02/03/2021

• Fortalecimento de abdômen • Mobilização, dissociação e controle intervertebral segmentado •
• Alongamento de cadeia posterior •

14/02/2021

🎈 O aniversário é nosso, mas quem ganha o presente é você! 🎈
Venha participar do nosso sorteio.🤸🏼‍♀️

04/02/2021

🔴 Informações sobre como participar do sorteio no nosso Feed, corre lá! 🏃

24/01/2021

• Exercício de equilíbrio com auxílio de cone e disco de rotação •

24/01/2021

• Mobilização de coluna com auxílio do disco de rotação em 4 apoios •

24/01/2021

• Afundo com auxílio do disco de rotação • Mobilização e fortalecimento de membros inferiores.

10/01/2021

• Mobilização de coluna com auxílio da mini bola •

10/01/2021

• Exercício de equilíbrio associando movimentos de braços e pernas •

09/11/2020

• Deslizando sobre o Slide Board • Exercício de equilíbrio e coordenação motora •

09/11/2020

• Prancha dinâmica no Slide Board pra pegar fogooo 🔥🔥🔥•

09/11/2020

• Fortalecimento de posteriores com ponte associada no Slide Board •

29/10/2020

• Ponte com abdução de quadril e resistência da Mini Band •

29/10/2020

• Exercício para estabilização escapular com auxílio da Mini Band e joelhos levemente flexionados •

29/10/2020

• Na posição de 4 apoios, fortalecimento de glúteo com auxílio da Mini Band •

13/10/2020

• Juntas somos mais fortes • 💪🏻💪💪🏿💪🏽💪🏼

13/10/2020

❤️ OUTUBRO ROSA ❤️ A prevenção e o diagnóstico precoce salvam vidas.

13/10/2020

• A KSR e sua equipe apoiam o mês de conscientização do câncer de mama, apoie você também. Faça o auto exame e procure seu médico regularmente •

06/10/2020

• Fortalecimento de quadríceps em isometria com membros superiores associados •