Hetel Bongini Psicóloga

Hetel Bongini Psicóloga Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Hetel Bongini Psicóloga, Psicoterapeuta, Avenida Presidente Kennedy 1333, São José.

O Natal traz vários sentimentos, seja eles positivos que de saudade ou tristeza. Mas que possa aproveitar esse momento p...
24/12/2025

O Natal traz vários sentimentos, seja eles positivos que de saudade ou tristeza. Mas que possa aproveitar esse momento para focar no que te faz bem, conviver com aquelas pessoas que somam e que tragam mais leveza.

Boas Festas! Feliz Natal!

Se cuide!

Psicóloga Clínica
Hetel Bongini
CRP 12/25416

De forma única e simples o filme nos apresenta a jornada de um robô que tem como função organizar o lixo presente no pla...
22/05/2025

De forma única e simples o filme nos apresenta a jornada de um robô que tem como função organizar o lixo presente no planeta Terra.

Num futuro onde os humanos, fora do planeta, fixos diante de uma tela e tão acomodados a ponto de não perceberem o que os rodeia, e também sem terem interação com os outros.

Além de uma visão sobre a responsabilidade diante do nosso comportamento e de como vivemos no cotidiano, também nos faz refletir sobre o consumismo e até que ponto as tecnologias e suas inovações são vantajosas para o nosso desenvolvimento e bem-estar.

Já assistiu a esse filme? Me conta aqui o que achou.

Se cuide!

🧠✨️

Com carinho,

Hetel Bongini
Psicóloga Clínica
CRP 12/25416

Já parou para pensar e se enxergar? Muitas vezes ficamos preocupados em chegar a fazer aquilo, em alcançar aquilo outro....
21/02/2025

Já parou para pensar e se enxergar?

Muitas vezes ficamos preocupados em chegar a fazer aquilo, em alcançar aquilo outro...

Não que isso seja ruim, muito pelo contrário, mas podemos nos perder no meio do caminho, esquecendo de olhar para nós mesmas e perceber quem somos, do que gostamos, de fazer algo pelo simples prazer de fazê-lo.

E você já parou para se enxergar? Para cultivar seus interesses?

Cuide-se!

Hetel Bongini
Psicóloga
CRP 12/25416

A ansiedade é como a ponta de um iceberg — o que aparece na superfície é apenas uma fração do que realmente está acontec...
12/02/2025

A ansiedade é como a ponta de um iceberg — o que aparece na superfície é apenas uma fração do que realmente está acontecendo dentro de nós. 🌊

💭 Talvez você note a preocupação constante ou a agitação, mas esses são apenas os sinais visíveis. Por baixo, há um emaranhado de medos, expectativas e histórias que moldam nossa experiência.

🤍 Quando reconhecemos que a ansiedade é mais do que apenas sintomas, damos o primeiro passo para acolher e entender nossas emoções de maneira mais profunda e significativa.

💭 Essa consciência nos convida a explorar as raízes da nossa ansiedade: Será que existem situações não resolvidas? Pressões internas que ignoramos? Sentimentos que evitamos trazer à tona?

✨️ Buscar apoio de um profissional pode ser transformador nesse processo. Uma psicóloga oferece um espaço seguro para desvendar essas camadas ocultas, fornecendo ferramentas para que possamos enfrentar e integrar essas partes de nós mesmas de forma saudável e compassiva.

🌱 Você sente que há mais na sua ansiedade do que os olhos podem ver?

💭 Compartilhe um pouco da sua história ou marque alguém que precisa dessa reflexão. Vamos juntas iluminar o que está nas profundezas e encontrar um caminho de cura e compreensão.

Cuide-se!

🧠✨️

Hetel Bongini
Psicóloga
CRP 12/25416

Vivi ou não? 💭🧠✨️Cuide-se! Hetel Bongini Psicóloga CRP 12/25416
08/02/2025

Vivi ou não? 💭

🧠✨️

Cuide-se!

Hetel Bongini
Psicóloga
CRP 12/25416


Antes de julgar...🧠✨️Cuide-se!Hetel Bongini Psicóloga CRP 12/25416
02/02/2025

Antes de julgar...

🧠✨️

Cuide-se!

Hetel Bongini
Psicóloga
CRP 12/25416

Você conhecia essas curiosidades sobre Habilidades Sociais para Jovens? 💭 Muitas vezes os jovens apresentam dificuldades...
21/01/2025

Você conhecia essas curiosidades sobre Habilidades Sociais para Jovens?

💭 Muitas vezes os jovens apresentam dificuldades em se comunicar de forma assertiva com os pares ou até mesmo com pais e responsáveis, por isso o desenvolvimento de habilidades sociais se torna muito importante nessa fase da vida.

📌 Além disso, solucionar problemas e comunicar as próprias necessidades e fazer pedidos também é fundamental para a socialização e a troca com os outros.

🤍 Por fim, o desenvolvimento da autoestima e do autoconhecimento é uma consequência do desenvolvimento dessas habilidades, pois o jovem começa a se enxergar as suas potencialidades e ver sua unicidade diante dos outros, principalmente quando isso é feito em grupo.

✨️ Quer saber mais? Comente "Habilidades Sociais" e veja quais mudanças você pode desenvolver a partir do treino de habilidades sociais.

Cuide-se!

Danielle Jacques - Psicopedagoga e Especialista em Habilidades Sociais
Hetel Bongini - Psicóloga CRP 12/25416

Você sabe qual a importância da psicoterapia?✨️ A psicoterapia e o processo terapêutico são fundamentais para ter moment...
21/01/2025

Você sabe qual a importância da psicoterapia?

✨️ A psicoterapia e o processo terapêutico são fundamentais para ter momentos de autoconhecimento, ressignificação de momentos, situações, pessoas, mas também de autocuidado e tratamento de transtornos mentais, como ansiedade e depressão.

📌 Cada pessoa busca a psicoterapia para necessidades diferentes e com objetivos próprios. Podendo ser um processo mais curto ou duradouro de acordo com sua demanda.

✨️ Para isso é necessário lembrar que cada pessoa é única e passa por experiências pessoais exclusivas, que demanda um olhar atento e único.

📌 Por isso, lembre que a saúde mental é tão importante quanto a física, devendo ser zelada com o mesmo cuidado.

Mande para quem precisa ler isso.

Cuide-se!

🧠✨️

Psicóloga Hetel Bongini
CRP 12/25416

Quando procurar ajuda profissional? 🤔🧠 A saúde mental é tão importante quanto qualquer outro aspecto da vida. Reconhecer...
21/01/2025

Quando procurar ajuda profissional? 🤔

🧠 A saúde mental é tão importante quanto qualquer outro aspecto da vida. Reconhecer a hora certa de procurar ajuda é um ato de coragem e autocuidado para viver da melhor forma o cotidiano.

✨️ Pronta para dar esse passo em direção ao seu autocuidado de maneira mais integral?

Cuide-se!

🧠✨️

Psicóloga Hetel Bongini
CRP 12/25416

Já quis mudar ou começar algo novo?Quais os primeiros passos para darmos quando queremos iniciar ou mudar alguma coisa, ...
08/01/2025

Já quis mudar ou começar algo novo?

Quais os primeiros passos para darmos quando queremos iniciar ou mudar alguma coisa, principalmente no cuidado da nossa saúde mental e física?

Antes de tudo é analisar o que estamos fazendo e depois quais os passos para conseguir aquele objetivo almejado.

Não adianta querer dar conta de tudo ou até mesmo continuar do jeito que está e ter a certeza de que conseguiremos. Muitas vezes a gente se frustra, né?

Quantas vezes dissemos: vou ficar menos tempo no celular e ler um livro ou estudar, e voltamos a rolar o feed do instragram ou outra rede social muito rapidamente?

Por isso é importante parar e perceber aquelas coisas que nos impedem de alcançar as nossas metas e qual a prioridade nós damos para elas. E aí sim, de forma gradativa e constante, mudar nossos hábitos a fim de conseguir uma rotina mais saudável e concretizar os objetivos pessoais propostos.

E você? O que tem feito para cuidar de si e alcançar suas metas? Já começou a mudança?

Cuide-se!

✨️🧠

Psicóloga Hetel Bongini
CRP 12/25416

Conhece a campanha Janeiro Branco?📌 O objetivo dessa campanha é destacar a importância dos aspectos emocionais, visando ...
06/01/2025

Conhece a campanha Janeiro Branco?

📌 O objetivo dessa campanha é destacar a importância dos aspectos emocionais, visando a prevenção de doenças psiquiátricas e o cuidado ao seu bem-estar, especialmente no início do ano, um período propício para reflexões e mudanças.

🤍 A cor branca simboliza um recomeço, nos convidando a prestar atenção na nossa saúde mental, fazendo com que se torne uma prioridade além da saúde física.

💭 Quando foi a última vez que você se colocou como prioridade? Me conta aqui!

Cuide-se!

🧠✨️

Psicóloga Hetel Bongini
CRP 12/25416

-estar

Começa um novo ano e com ele temos o costume de fazer novas metas e planos para cumprirmos ao longo dele.No entanto é bo...
03/01/2025

Começa um novo ano e com ele temos o costume de fazer novas metas e planos para cumprirmos ao longo dele.

No entanto é bom retomarmos e olharmos para quais metas, planos e projetos tínhamos no ano anterior e perceber se conseguimos cumprir ou não.

Caso não, isso não deve ser motivo de vergonha ou culpa, mas tentar estabelecer metas mais objetivas e que comecem com pequenos pontos que podem se desenvolver ao longo do ano.

Por exemplo: começar a academia. É algo muito bom, no entanto vago. Por isso tente com: fazer uma caminhada de 10 minutos ou ir à academia 2 vezes por semana, de preferência com um amigo ou parceiro/a para aumentar a motivação.

O novo ano também é a oportunidade de começar novos ciclos e, talvez, encerrar outros, dando início a novas oportunidades.

Mas não se esqueça de que projetos podem ser modificados e criar novos ou tirar alguns. Lembre-se que o plano mais importante é cuidar de si e do seu bem-estar.

E você já fez seu planos para o ano novo? Me conte aqui!

Cuide-se!

✨️🧠

Psicóloga Hetel Bongini
CRP 12/25416

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Avenida Presidente Kennedy 1333
São José, SC
88102401

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