Larissa Pavei

09/05/2026

O amor não vem pronto, a gente se rega e cultivada ele todos os dias! aprendemos sobre, cuidado, respeito e PACIÊNCIA 😂 é no abraço, na presença e nos pequenos momentos compartilhados que criamos memórias lindas ❤️ amo vcs.

06/05/2026

Todo mundo fala sobre bater metaproteína… mas quase ninguém fala sobre absorver e utilizar essa proteína. 👀

Não basta consumir proteína para ganhar massa muscular ou ter saúde. Saúde intestinal, digestão, vitaminas e minerais também são fundamentais para o corpo aproveitar esses nutrientes.

Proteína sem boa absorção não entrega todo o potencial.
intestino, microbiota e nutrientes como ferro, zinco, magnésio e vitaminas do complexo B também participam desse processo.

Nutrição não é olhar um nutriente isolado — é olhar o organismo como um todo. 💕

Ps. Sei que grama é masculino.

06/05/2026

Cuidado você aí gastando Whey pra fazer receita Fit🙈

05/05/2026

Você gosta de óleo de coco? Usa no seu dia a dia?

04/05/2026

Eu entendo o intuito desses profissionais: tirar o rótulo de “alimento proibido” (refrigerante é apenas exemplo), para que a pessoa não se sinta na restrição ou no sacrifício.. manter algo que a pessoa pode usar como “válvula de escape”/ fonte de prazer - de poder sim manter o seu refrigerante, melhorando outros aspectos da alimentação.. isso vai trazer resultados positivos na rotina e na melhora da alimentação e da saúde!

Só não pode dizer que é uma substância inócua, que não faz mal nenhum…

Sem contar que cada pessoa interpreta as informações de forma diferente, de acordo com a sua própria realidade, e isso pode gerar um comportamento onde o consumo permanece maior do que deveria…

A inclusão de diferentes alimentos na rotina do paciente melhora a variedade e a qualidade da alimentação: uma semente de chia, um chá, uma fruta que não seja apenas banana e maçã todos os dias… São essas orientações que vão trazer saúde de verdade!

Isso é enriquecimento do repertório alimentar.

A avaliação sempre precisa ser individual, as orientações sempre precisam ser individualizadas. E a saúde intestinal não pode ser deixada de lado.

Refrigerante faz mal e doce de leite não é pré treino!

Saber escolher os alimentos é saber tratar a saúde das pessoas através da alimentação, e isso vai além de apenas trocar o hotdog do Ifood por um hambúrguer caseiro com pão de trigo.

03/05/2026

Uma xícara de aveia, uma xícara de semente de chia e uma xícara de água. Colocar mais/ ou menos água para dar o ponto de massa mole.

Eu coloquei fermento.

01/05/2026

01/05/2026

O óbvio precisa ser dito.
Pra quem comentou no meu react que eu “queria crescer” às custas da bunita (que, detalhe, eu nem sabia quem era só vi o vídeo e achei o cúmulo….)
Enfim, uma pessoa “famosa” falar isso na internet vai induzir muita gente ao erro…
Papel de profissional da área da saúde é orientar/ educar.
É oq eu tento fazer aqui! 💕

30/04/2026

Só tenho uma coisa à dizer: Eu amo nutela.
E por isso não compro.

30/04/2026

Ai ai

30/04/2026

Todo alimento tem benefícios!
O que conta é o somatório total do dia a dia…

Pra emagrecer comendo de tudo, me segue.