Superare Fisioterapia e Studio de Pilates

24/12/2021

Obrigado à todos que estiveram conosco esse ano. Nos reencontramos em 2022! 🎉

24/12/2021

Desejamos saúde, prosperidade e realizações à todos! ❤️

24/12/2021

23/09/2021

• Benefícios do Pilates na Gravidez:

Os exercícios de Pilates ajudam a suportar melhor o peso da barriga, combatem o inchaço e ainda facilitam o nascimento por parto normal, além de diminuir o risco de incontinência urinária no pós-parto. Outros benefícios do Pilates incluem:

- Combate à dor e ao desconforto nas costas;
- Maior controle sobre o peso;
- Melhor condicionamento físico;
- Melhora da respiração;
- Melhora da circulação sanguínea;
-Maior oxigenação do bebê.

Além disso, a prática regular de Pilates durante a gestação acalma o bebê por haver uma menor concentração de cortisol na corrente sanguínea da mãe. O cortisol é um hormônio que encontra-se em maior quantidade no sangue quando estamos cansados e estressados.

• Quando não praticar Pilates na Gravidez:

As contraindicações do Pilates na gravidez são relativas e não existe nenhuma que seja absoluta. Desde que a mãe e o bebê estejam saudáveis e o profissional que a acompanha tenha ampla experiência em trabalhar com Pilates na gravidez, os riscos são praticamente inexistentes.
No entanto, deve-se estar atento a alguns sinais que podem indicar que esta não é a melhor hora de praticar os exercícios, como por exemplo:

- Batimento cardíaco acelerado;
- Pressão alta descontrolada;
- Falta de ar;
- Dor abdominal;
- Sangramento vaginal;
- Contrações muito fortes ou muito próximas;
- Dor no peito.

Converse sempre com seu obstetra!

15/09/2021

• Benefícios do Pilates para os idosos:

O método Pilates para os idosos, é uma das melhores alternativas para o público nessa fase da vida, pois combina exercícios com baixo impacto, trabalha os músculos específicos a cada necessidade, a coordenação e o fortalecimento, além da conservação da massa muscular e condicionamento cardiovascular.

Trabalha principalmente corrigindo a postura, ativando a circulação e tencionando os músculos, através de exercícios de alongamentos, que estimulam o corpo a obter uma maior flexibilidade, recuperando articulações propensas a artrose e dores generalizadas.

Além disso, trabalha os músculos profundos, incluindo os que controlam o fluxo da urina e impurezas sólidas do corpo, prevenindo a incontinência urinária e f***l, muito frequente nessa idade.

Os benefícios do Método Pilates para idosos incluem aumento da densidade óssea, melhoria da flexibilidade nas articulações e postura, aumento da capacidade respiratória e cardiovascular, proporcionando satisfação total aos praticantes que desejam obter melhoria da qualidade de vida.

02/08/2021

Venha conhecer nossos serviços e aproveite para agendar sua aula experimental gratuita!

21/07/2021

Vem com a gente! 💪

19/07/2021

O Treinamento Funcional tem como seu principal foco melhorar o funcionamento do seu corpo no cotidiano, são exercícios eficientes que integrados com a musculação “tradicional” proporcionam benefícios ímpares como: ganho de força e potencia, aumento da massa muscular, aumento de resistência, maior equilíbrio e acelera o processo de emagrecimento, na realidade, este ultimo beneficio é o que mais esperamos quando iniciamos um programa de atividade física.

E aí, que tal começar a semana incluindo um treinamento funcional? Esperamos por você aqui no Studio Superare!

15/07/2021

Quem aí concorda?

22/06/2021

O pilates é um exercício físico individual e é considerado por muitos profissionais da saúde uma forma de terapia. Com essa atividade em ação é possível fortalecer a musculatura, melhorar o tônus e garantir maior flexibilidade do corpo.

Ele pode ser praticado por qualquer pessoa, homens, mulheres, idosos e gestantes. Esse exercício poderá ser iniciado até mesmo pelos sedentários, que desejam mudar essa condição de rotina.
Muitos se surpreendem com a execução dessa atividade, justamente por ser suave e não ter alto impacto como as outras atividades físicas, consequentemente isso diminui o risco de lesões dentro da atividade física.

• O pilates emagrece?
O pilates pode sim gerar o emagrecimento, mas isso dependerá da forma que ele está sendo executado.
Para que você tenha maiores resultados poderá aliar movimentos aeróbicos e uma boa alimentação, certamente você poderá diminuir o seu peso com maior rapidez.

Benefícios para o corpo humano:
• Melhora a postura;
• Aumenta o tônus muscular;
• Melhora a mobilidade articular;
• Alivia as tensões;
• Aumenta a flexibilidade.

E aí, bora pilatear?!

04/04/2021

Mesmo não sendo como a gente gostaria, com toda família e amigos reunidos, que possamos sentir nossa esperança renovada num amanhã melhor! Feliz páscoa amigos e clientes! 🐰🙏🏻❤️ . . .

26/03/2021

O Cone Hindu, conhecido também como Cone Chinês, é uma terapia que tem como principal objetivo a desobstrução do ouvido, nariz e garganta assim como dos canais energéticos (limpeza do campo áurico), equilibrando nossas emoções através da limpeza dos chakras.

A terapia do cone Hindu/Chinês e indicada para:
🔸Rinites, Sinusites e Otites;
🔸Zumbido Nos Ouvidos causado por presença de fluidos;
🔸Faringite e Amigdalite, pois causam e acumulam muco (catarro);
🔸Irritação dos Ouvidos e dos sinus nasais: efeito calmante e desinfetante;
🔸Labirintite;
🔸Otalgias Devido a Otites, pois favorecem a drenagem das secreções;
🔸Resfriados;
🔸Tonturas sem causa definida;
🔸Alergias respiratórias;
🔸Perda da audição por acumulo de secreções;
🔸Equilíbrio energético melhorando sintomas de Ansiedade;

A aplicação é bastante simples e indolor, apesar de, à primeira vista, o fogo assustar um pouco os pacientes. Os cones são produzidos com cera de abelha puro, algodão e própolis.

🔺Importante lembrar que essa técnica está disponível no Studio Superare Fisioterapia.

➡️Agende sua Consulta, duvidas? Estamos à disposição para esclarece-las, entre em contato.