New Start Psicologia

30/04/2018

USE AS TEMPESTADES PARA SE MELHORAR E ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS!!!

Psicóloga Fernanda Santos
Mestre em Resolução de Conflitos e Mediação
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27/04/2018

Supere seus limites! Você pode ir muito mais além do que imagina. Acredite!!!

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23/04/2018

Mudar alguns conceitos arraigados que temos é uma parte essencial à vida, felicidade e ao nosso desenvolvimento!

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08/04/2018

Depois da noite vem o amanhecer!!!

08/02/2018

01/09/2017

Em todas as situações você pode escolher ser livre!

Liberdade para escolher o que pensar, sentir e agir!!!!

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20/07/2017

Não fique sofrendo sozinho. Sempre haverá alguém que realmente se importa com você e quer lhe ajudar!

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18/07/2017

Não desista!!! Aquele que persevera sempre alcança!!!

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14/07/2017

PENSE NISTO:

Por mais que tenhamos ANSIEDADE, temos que ter consciência que a vida segue etapas e que tudo tem o seu tempo determinado!!!

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13/07/2017

Existem SITUAÇÕES NA VIDA que são duras e até cruéis; pensamos muitas vezes que não tem mais solução.

Porém, saiba que tudo na vida são fases e todas elas passam, por isso em meio às dificuldades MANTENHA A ESPERANÇA, pois tudo passará!!!!

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12/07/2017

Frase do dia!!!!
Não lute contra as suas dificuldades, apenas introduza bons pensamentos, coisas boas...e logo logo tudo se iluminará!!!!

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11/07/2017

CASAIS - que esse seja sempre seu objetivo até o final!!!

É possível cultivar o amor e a paixão até o fim. Cuide de seu jardim, regue, contemple as flores e sua fragrância, e quando precisar podar faça o que for necessário!!

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04/07/2017

Por mais que seja difícil, a vida sempre tem duas opções.

A dor ou constrói ou destrói, que nossa escolha seja sempre construir!!!!

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03/07/2017

Nunca desista.
Tentar levantar e cair, faz parte do processo!!
Quem persevera sempre alcança!!

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07/06/2017

Às vezes nos sentimos assim, mas não confie em seus sentimentos. Sentimentos não precisam controlar nossas decisões.

Na vida você tem apenas duas opções: manter a esperança e seguir em frente, mesmo sem ver evidências de sucesso ou olhar para as circunstâncias atuais e desistir de tudo.

Saiba que alguém zela por você nesta vida! Não desista!!!!

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06/06/2017

Isso é o mais importante! Aproveite todas as oportunidades!!!

Treinar a mente a gerenciar os pensamentos e sentimentos e a não ser dominado pelas circunstâncias!!!

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04/06/2017

Quando pensamos que é o fim, vemos que é apenas um recomeço de uma nova vida!!!

Quando acontece um grande desapontamento em nossa vida é um recomeço de uma nova história.

Não perca a esperança!!!

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02/06/2017

Tranquilidade está se tornando uma coisa rara nos dias atuais. Muitos adquirem títulos, fama e dinheiro, mas são ansiosos, angustiados e mal resolvidos.

Aprender a lidar com os problemas é fundamental para a sua saúde física e mental!!!

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01/06/2017

Só as pessoas livres e fortes podem valorizar quem as ofende e apostar em quem as decepciona.

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31/05/2017

QUAL O RESULTADO?

Quem se ama com um amor instável será instável na relação com os outros. Num momento será afetivo, super carinhoso e participativo, noutro, agressivo, rude e isolado. Seu amor será desconexo.

Quem não se ama não consegue amar o outro. E para amar a si mesmo é necessário conhecer-se.

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29/05/2017

UTOPIA OU CORAGEM?

Em nossa sociedade muitos almejam viver apenas para si... Mas aprender a viver para os outros também, não é UTOPIA é CORAGEM!!!!

É saber que isso nos ajuda a ser mais felizes, produzimos diversos hormônios bons ao realizar um ato de ajuda para alguém. Lei da ação e reação!!

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26/05/2017

Para sermos felizes precisamos romper com a estrutura neurótica de querer que o mundo gire na órbita de nós mesmos.

Diminua seu EGO-ísmo e seja mais feliz!!!!

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23/05/2017

Apesar de tudo tenha ESPERANÇA NAS FRUSTRAÇÕES e enxergue além dos horizontes das dificuldades.

A história ainda não acabou e sua postura neste momento cooperará ou dificultará a solução pela qual você tanto espera!!!

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22/05/2017

TRANQUILIDADE X IMPULSIVIDADE

Você sabia que nos primeiros 30 segundos de estresse cometemos os maiores erros?

Por isso é essencial nesse período inicial de 30 segundos controlar o "eu" e aprender a gerenciar as emoções. Se você vencer o início vencerá o restante e terá capacidade de tomar decisões melhores.

Que tal treinar isso nas próximas oportunidades que surgirem no seu dia a dia?

Quem já fez o teste viu que os resultados são surpreendentes!!!!

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19/05/2017

Se você deseja ser um pai/mãe marcante para seu filho (a) aprenda a surpreende-lo. Quando ele esperar uma bronca ou rejeição, perdoe e abrace e diga que você aposta nele e acredita que ele conseguirá agir melhor da próxima vez!

Aquilo que você pensa e crê é aquilo que seu filho será! As palavras que você diz serão as que seu filho se tornarão!

ATENDIMENTO PSICOLÓGICO PARA CRIANÇAS
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16/03/2017

Nesses anos de exercício como Psicóloga descobri que não há prazer melhor do que contribuir com o outro.

Todos podemos contribuir com alguém durante todos os dias. Faça um desafio de fazer alguém feliz todos os dias - esposo (a), filho (a), amigos, colegas ou até um estranho.

Você verá que muitos males se curam desta forma!!!!

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14/03/2017

Gerenciar as emoções é um treino diário.

O problema não é ser golpeado por situações estressantes, mas o que fazer com elas no momento em que elas ocorrem.

A questão mais importante nessas horas é saber viver com sabedoria e dignidade, sem machucar os outros e nem se autopunindo.

Normalmente quando alguém passa por tempestades e não sabe gerenciar suas emoções, arrasta todos ao seu redor. Seja por se autodestruir, seja por destruir os outros, ou ainda, por projetar nas pessoas mais íntimas seus próprios conflitos, atacando-os com reações impulsivas.

Por isso decidir gerenciar essas situações com maturidade e aproveitar as oportunidades para treinar é um desafio fundamental para a sua saúde física, mental e espiritual.

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13/03/2017

É preciso BRAVURA emocional quando tudo dá errado pra não se achar um derrotado, desafortunado ou fracassado.

É preciso AUDÁCIA e OUSADIA para enfrentar e continuar a luta, mesmo quando a frustração é um fato.

SEJA GUERREIRO(A), VOCÊ PODE ESCOLHER!!!!

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12/03/2017

Boa semana!!!

09/03/2017

Você sabia que seu corpo pode produzir de graça a Dopamina e a Ocitocina - dois remédios naturais e poderosos contra muitos tipos de doenças e problemas psicológicos. Isso depende apenas de sua escolha!!!

A neurociencia explica a ação da gratidão no nosso corpo:

O sistema de recompensa do cérebro é a base neurológica da satisfacao e da autoestima e a gratidão exercitada estimula a ação dessa área.

Isso faz nosso cérebro produzir a dopamina, importante hormônio que nos faz de bem com a vida. Assim, pessoas que manifestam gratidão exibem níveis elevados e sempre mais altos de emoções positivas, satisfação coma vida, vitalidade e otimismo.

Gerar sentimentos de gratidão é escolha. Escolha pensar nas coisas que ja tem, recebeu ou conquistou e construa esse mecanismo interno de graça!!!!!

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