Psicóloga Edi Milioli

Psicóloga Edi Milioli Adultos, adolescentes, famílias e casais. Português, inglês e espanhol. Estresse, ansiedade, traumas

Hoje eu faço 41 anos bem pensados 😅 Você já parou para refletir sobre o filme da história da sua vida? 🎞️Como foi desde...
06/07/2023

Hoje eu faço 41 anos bem pensados 😅

Você já parou para refletir sobre o filme da história da sua vida? 🎞️

Como foi desde o dia do seu nascimento até o momento presente?

Quem são os principais personagens que te acompanham?

Qual é o seu cenário? O que tem ao seu redor?

Era esse filme que você desejava estar vivendo neste momento?

Você já imaginou como vai ser o filme da sua vida daqui a um ano... 5... ou daqui a 10 anos?

Eu te convido a pensar nisso.

Talvez por ser do interior e vir de uma família humilde, eu sempre entendi que precisava planejar a vida para chegar onde eu quisesse em vez de apenas deixar a vida me levar.

Claro que é importante saber quando parar de fazer força em uma direção e apenas deixar o vento soprar a vela do barco mas, na maior parte do tempo, eu busco ter claro onde quero ir e aí f**a muito mais fácil tomar as decisões pra poder alcançar o lugar que desejo.

E se você está lendo esse texto, saiba que, de alguma maneira, faz parte do filme da minha vida.

Então aproveita e me deixa uma mensagem pra fazer o meu dia mais feliz? 🎂 🎉 😍

Dia do trabalho e eu estou aqui pensando sobre a minha trajetória profissional. Esse ano completo 17 anos de formada. Fu...
01/05/2023

Dia do trabalho e eu estou aqui pensando sobre a minha trajetória profissional. Esse ano completo 17 anos de formada. Fui procurar umas fotos antigas e passou um filme aqui na minha cabeça🎞️🎥. É claro que não dá pra resumir tudo em alguns slides mas tentei fazer um pequeno apanhaso da evolução do meu trabalho e do consultório até aqui.

Muita gente está acostumada a aguentar cada dia mais e mais. E tem gente que está cansada de estar cansada. E você? Venh...
15/11/2022

Muita gente está acostumada a aguentar cada dia mais e mais. E tem gente que está cansada de estar cansada. E você?

Venha conhecer mais sobre esse tema com a gente hoje a noite. Te esperamos!

Amanhã é Dia de Finados e te convidamos a vir refletir sobre a perda pois é algo que acontece com todo ser humano ao lon...
01/11/2022

Amanhã é Dia de Finados e te convidamos a vir refletir sobre a perda pois é algo que acontece com todo ser humano ao longo da vida.

Quando falamos em luto, consideramos não apenas a morte de alguém querido mas também uma separação, a perda de um animal de estimação, de um emprego, do seu lar, da sua visão sobre si mesmo ou até de um sonho ou ideia que não vai mais se realizar.

Nesse sentido, a perda é também sobre a possibilidade de um futuro que deixa de existir.

Nessa véspera de feriado, a nossa live de hoje será dedicada para aquelas pessoas que já perderam algo ou alguém na vida.

Venha receber nosso acolhimento e conhecer um pouco mais sobre como esse processo de luto pode acontecer, além de identif**ar quando é hora de buscar ajuda profissional.

Hoje, 19h15.

Segundo turno chegando... Faltando menos de 5 dias para o resultado das eleições todo mundo está cada vez mais apreensiv...
25/10/2022

Segundo turno chegando... Faltando menos de 5 dias para o resultado das eleições todo mundo está cada vez mais apreensivo.

A essa altura do campeonato, não sobra ninguém tranquilo, os nervos estão mesmo à flor da pele. Por isso, resolvemos fazer uma live para te ajudar a entender que além do estresse nosso de cada dia, ainda estamos enfrentando o ESTRESSE ELEITORAL 🤯

Se você também está sendo atingido por mais esse fator de estresse na sua vida, temos aqui um convite: venha entender como o seu corpo, o seu cérebro e as suas emoções são impactadas nesse momento. Bora?











Talvez você nunca tenha pensado nisso mas a apreensão antes de receber o resultado de um exame médico de uma pessoa que ...
17/10/2022

Talvez você nunca tenha pensado nisso mas a apreensão antes de receber o resultado de um exame médico de uma pessoa que você ama ou o adoecimento de um dos parceiros do casal pode ser um fator de estresse para a relação e isso não tem a ver com o tamanho do amor que um sente pelo outro. O fato de uma doença ser algo imprevisível torna essa fonte de estresse ainda mais angustiante.

Algumas pessoas pensam que se você ama de verdade seu parceiro ou parceira, o estresse pode ser menor mas não é bem assim.

Descobrir uma doença, especialmente se for crônica e grave, como um câncer por exemplo, que exige um tratamento exaustivo e prolongado, traz muitas mudanças para o parceiro que está doente pois ele poderá estar mais vulnerável, precisará reorganizar sua rotina, alimentação, consultas, etc. Essa organização não passa apenas pela parte prática mas também pelos sentimentos e pensamentos sobre tudo que está acontecendo, incluindo as preocupações quanto a aspectos financeiros, medo da morte ou de como sua rotina, energia e disposição podem f**ar prejudicadas desde o momento do diagnóstico até o fim do tratamento.

O outro parceiro do casal, por sua vez, também enfrentará junto essas mudanças e é comum aparecerem dúvidas e apreensões, como:

O que vai acontecer?
Como vai f**ar a nossa vida?
Ele/ela vai morrer?
Será que vamos conseguir o tratamento?
Quando esse pesadelo vai acabar de vez para podermos voltar à nossa vida normal?

No meio de todos esses questionamentos pode aparecer também a dificuldade em aceitar o que está acontecendo e para não ter que lidar com as emoções (como medo e raiva) o parceiro que acompanha o outro durante esse período pode assumir uma postura de:

"Você precisa se ajudar"

"Não é tão grave assim..."

Só que esse tipo de comentário acaba não ajudando.

⚠️⚠️ O texto continua nos comentários ⚠️⚠️

Bora pra live hoje a noite?
27/09/2022

Bora pra live hoje a noite?

Vem com gente hoje nessa live pra você entender como as questões emocionais são importantes quando falamos de estresse!
20/09/2022

Vem com gente hoje nessa live pra você entender como as questões emocionais são importantes quando falamos de estresse!

17/09/2022

🙏🏾Graças a Deus que as coisas já mudaram bastante! Mas nem sempre foi assim…

Décadas atrás a maioria dos médicos não conseguia diagnosticar sintomas de esgotamento físico e mental, muito menos crises de ansiedade e ataques de pânico.

Isso porque o tema da saúde mental ainda não era tão popular quanto é hoje.

E junto a isso havia pouca informação disponível.

Mas hoje a classe médica não só sabe diagnosticar estresse crônico, como já sabe prescrever os melhores tratamentos e protocolos para quem sofre disso.😊

Por isso, nunca antes na história, a psicoterapia ocupou um papel tão fundamental na recuperação da saúde integral das pessoas.

O que antes era visto como um tabu, “coisa de gente maluca”, hoje já se entende ser a melhor estratégia para construir, restabelecer e manter a saúde do corpo e da mente de qualquer pessoa.

E você? Algum médico já indicou psicoterapia pra você?🤓

15/09/2022

E deixa eu te falar uma coisa: Não é sua culpa!

Te disseram a vida inteira que suas emoções não são confiáveis.

Te ensinaram a engolir o choro e seguir em frente.

Você foi condicionado a ignorar seus sentimentos e fazer vista grossa para como o seu corpo reage a eles.

Você aprendeu que a doença é natural do ser humano. 😱

E que a zona de conforto é o pior lugar para se estar.

Mas a verdade é que todas essas mentiras só serviram para te condicionar a uma vida estressante, cheia de inseguranças e extremamente desconfortável.

Essas reações físicas, as dores e doenças que surgem são, na verdade, seu corpo tentando te sinalizar durante todo esse tempo que algo está fora do normal, que não está saudável.

E, infelizmente, você foi ENSINADO(A) a ignorar cada um deles. ☹

Que sinais seu corpo tem te enviado ultimamente?

Conta aqui embaixo pra mim 👇🏼



13/09/2022

Nem todas as pessoas apresentam as mesmas reações físicas ao estresse.

Uns sentem dor de cabeça, outros f**am com as palmas da mão suando, outros têm dores pelo corpo.

O fato é que essas reações representam sintomas de que algo está acontecendo e você precisa f**ar atento.

Mas por que?❓❓

Porque se expor por um longo tempo ao estresse causa danos severos em você, e alguns irreversíveis no seu cérebro. 😖🧠😣

Sem contar os riscos de doenças cardiovasculares, gastrite, doenças dermatológicas e diversas outras doenças crônicas.🫀 🫁

👁👁!

O estresse crônico é uma das piores companhias que alguém pode ter. E ao mesmo tempo uma das mais ardilosas. 👹

A boa notícia é que nosso corpo nos sinaliza quando algo ou alguém está nos servindo como fonte de estresse.

Por isso saber ler e validar esses sinais, pode signif**ar uma proteção contra o estresse crônico e o primeiro passo para lidar com o estresse da vida adulta de uma forma saudável.

E você? Sabe identif**ar quando está se sentindo estressado ou ansioso? 🫡

Às margens do Rio Ipiranga, em 7 de setembro de 1822, Dom Pedro I, que trabalhava incessantemente, proclamou sua sobreca...
07/09/2022

Às margens do Rio Ipiranga, em 7 de setembro de 1822, Dom Pedro I, que trabalhava incessantemente, proclamou sua sobrecarga e gritou a plenos pulmões:

“Eu tô exaustoooo!!! Não aguento mais!!!” ⚔️

Brincadeiras à parte, aproveita a onda do feriado e conta aqui pra gente: se fosse você, qual seria seu “grito” hoje?






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Categoria

Desenvolvimento socioemocional

Busco proporcionar o desenvolvimento das pessoas para que se tornem a sua melhor versão a cada dia. Para isso procuro sempre estar num processo de evolução pessoal permanente através do aprendizado e atualização constantes a fim de poder oferecer o melhor atendimento a crianças, adolescentes e adultos.