Fisio Saúde & Vida

Fisio Saúde & Vida A Fisio Saúde & Vida é uma clínica para reabilitar pessoas em suas variadas disfunções. Buscando sempre a qualidade de vida e o bem-estar de seus pacientes

No vôlei, movimentos repetitivos como saltos, bloqueios e manchetes exigem muito de joelhos, ombros e tornozelos. A fisi...
13/03/2026

No vôlei, movimentos repetitivos como saltos, bloqueios e manchetes exigem muito de joelhos, ombros e tornozelos. A fisioterapia ajuda a fortalecer essas regiões, melhorar a mobilidade e prevenir lesões que podem afastar você das quadras 🏐✨

Alongamento, fortalecimento e orientação correta fazem diferença no desempenho e na segurança durante o jogo.

12/03/2026

Plantão da Saúde de hoje💚

A paciente entrevistada do quadro de hoje contou sobre o acidente que sofreu ao cair da escada, que resultou em três rompimentos no tornozelo.

Hoje ela já está em tratamento fisioterapêutico e apresentando melhora, mostrando como a reabilitação é fundamental para recuperar movimentos, força e qualidade de vida após lesões graves.

Com o passar dos anos, é comum que a flexibilidade diminua. Mas a boa notícia é que o Pilates é um grande aliado para ma...
11/03/2026

Com o passar dos anos, é comum que a flexibilidade diminua. Mas a boa notícia é que o Pilates é um grande aliado para manter o corpo ativo e saudável em qualquer idade. ✨

A prática trabalha alongamento, fortalecimento muscular e mobilidade das articulações, ajudando a melhorar a flexibilidade, a postura e o equilíbrio. Além disso, o Pilates contribui para a prevenção de dores e lesões, promovendo mais autonomia e qualidade de vida no dia a dia.

Movimento é saúde e nunca é tarde para começar! 💚



10/03/2026

🚨 Plantão da Saúde!
Hoje conversamos com um paciente teve uma fratura na perna jogando futebol ⚽

Ele contou como foi o momento da lesão e como está sendo o processo de recuperação com a fisioterapia.

Lesões esportivas são comuns, mas com o tratamento certo é possível voltar às atividades com segurança!

Já teve alguma lesão praticando esporte? Conta pra gente nos comentários! 👇

Sentir dor ao subir ou descer escadas é mais comum do que parece e pode indicar sobrecarga ou desequilíbrio na articulaç...
09/03/2026

Sentir dor ao subir ou descer escadas é mais comum do que parece e pode indicar sobrecarga ou desequilíbrio na articulação do joelho.

Entre as causas mais comuns estão:
✔ fraqueza da musculatura da coxa
✔ desalinhamento da patela
✔ sobrecarga nas articulações
✔ falta de mobilidade

A fisioterapia avalia a origem da dor e trabalha com exercícios específicos para fortalecimento, alinhamento e melhora da mobilidade, ajudando a reduzir o desconforto e prevenir lesões.

qualidadedevida

06/03/2026

Quem mais conta assim 🤣

Formigamento, dormência ou dor no punho não devem ser ignorados. Esses podem ser sinais da Síndrome do Túnel do Carpo, u...
05/03/2026

Formigamento, dormência ou dor no punho não devem ser ignorados. Esses podem ser sinais da Síndrome do Túnel do Carpo, uma condição causada pela compressão de um nervo no punho.

Movimentos repetitivos, uso frequente de computador ou celular e sobrecarga nos punhos podem contribuir para o desenvolvimento do problema.

A boa notícia é que o tratamento existe e pode incluir fisioterapia, exercícios específicos e orientações para reduzir a sobrecarga no dia a dia.

Sentiu algum desses sintomas? Procure avaliação de um profissional. Cuidar cedo faz toda a diferença! 💚

04/03/2026

Equilíbrio não é apenas coordenação é segurança, autonomia e prevenção.

Treinar o equilíbrio ajuda a:
✔️ Reduzir o risco de quedas
✔️ Melhorar a consciência corporal
✔️ Aumentar a estabilidade nas atividades do dia a dia
✔️ Fortalecer musculaturas estabilizadoras

Muitas pessoas só percebem a importância do equilíbrio depois de uma queda.
Mas a prevenção começa antes.

Aqui na clínica, trabalhamos exercícios específicos que desafiam o corpo de forma segura e progressiva.

Pequenos hábitos constroem grandes resultados.Postura melhor, menos dor, mais força e mais disposição no dia a dia.E voc...
03/03/2026

Pequenos hábitos constroem grandes resultados.
Postura melhor, menos dor, mais força e mais disposição no dia a dia.

E você, já começou a cuidar do seu corpo como ele merece? ✨

Agende sua aula experimental e sinta a diferença na prática!



02/03/2026

🎥✨ Estreando o nosso quadro novo: Plantão da saúde!

Aqui quem fala são eles: nossos pacientes 💚
Resultados reais, histórias reais e muita evolução no processo!

ClínicaDePilates

Aqui o cuidado começa com uma avaliação detalhada, passa por um plano personalizado e só então iniciamos as sessões, com...
27/02/2026

Aqui o cuidado começa com uma avaliação detalhada, passa por um plano personalizado e só então iniciamos as sessões, com foco total na sua evolução e bem-estar.

Tratamento não é receita pronta. É estratégia, técnica e atenção individualizada. 💚

Agende sua avaliação e cuide da sua saúde com quem olha pra você como prioridade.



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Avenida Presidente Nereu Ramos, 158
São José, SC
88101-410

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Terça-feira 07:30 - 19:30
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