Fisio Saúde & Vida

Fisio Saúde & Vida A Fisio Saúde & Vida é uma clínica para reabilitar pessoas em suas variadas disfunções. Buscando sempre a qualidade de vida e o bem-estar de seus pacientes

08/05/2026

Cuidar da sua saúde vai muito além do tratamento. 💚
Aqui na Clínica , cada atendimento é feito com atenção, dedicação e cuidado humanizado, porque você merece se sentir acolhido em cada etapa da sua evolução.

Agende seu atendimento e venha cuidar de você com quem realmente se importa. ✨

Alongar o corpo diariamente ajuda a melhorar a flexibilidade, aliviar tensões musculares, reduzir dores e até melhorar a...
07/05/2026

Alongar o corpo diariamente ajuda a melhorar a flexibilidade, aliviar tensões musculares, reduzir dores e até melhorar a postura no dia a dia.

06/05/2026

Quando o instrutor fala ‘só mais 10’ 😅😅

Se você joga futebol, o Pilates pode ser um grande aliado no seu desempenho 💪⚽️Ele ajuda a fortalecer o core, melhorar o...
05/05/2026

Se você joga futebol, o Pilates pode ser um grande aliado no seu desempenho 💪⚽️
Ele ajuda a fortalecer o core, melhorar o equilíbrio, a flexibilidade e ainda previne lesões! Tudo que um jogador precisa dentro e fora de campo.

04/05/2026

Plantão da saúde diretamente do Pilates ✨
A Maurília pratica Pilates há 3 anos, chegou por indicação médica e hoje sente na prática o resultado: mais qualidade de vida e alívio das dores 💚

O laser na fisioterapia é um dos recursos que ajudam nesse processo, aliviando a dor, diminuindo a inflamação e aceleran...
30/04/2026

O laser na fisioterapia é um dos recursos que ajudam nesse processo, aliviando a dor, diminuindo a inflamação e acelerando a recuperação.

Mas o mais importante não é só tratar a dor…
é entender de onde ela vem e cuidar de verdade.

Se você tá passando por isso, talvez esse seja o momento de marcar uma consulta!

“Pilates é só alongamento”Verdade: trabalha força, controle muscular e resistência.“Pilates não dá resultado”Verdade: me...
28/04/2026

“Pilates é só alongamento”
Verdade: trabalha força, controle muscular e resistência.

“Pilates não dá resultado”
Verdade: melhora postura, define o corpo e alivia dores.

“É muito fácil, não cansa”
Verdade: exige concentração, força e ativa músculos profundos.

“Só serve pra mulheres”
Verdade: é pra qualquer pessoa, homens, mulheres, idosos e até atletas.

“É só pra quem já é flexível”
Verdade: você ganha flexibilidade com a prática, não precisa ter antes.

Agora me conta, qual dessas você já ouviu ou acreditou?🤷🏻‍♀️

Dor nas articulações? Esses exercícios podem te ajudar no alívio:✔️ Alongamento de ombrosCruze o braço à frente do corpo...
24/04/2026

Dor nas articulações? Esses exercícios podem te ajudar no alívio:

✔️ Alongamento de ombros
Cruze o braço à frente do corpo e segure por 20 a 30 segundos. Ajuda a aliviar tensões.

✔️ Rotação de punhos
Gire os punhos lentamente em círculos por 30 segundos em cada direção.

✔️ Flexão e extensão de joelhos
Sentado, estique e dobre a perna lentamente. Repita 10 a 15 vezes.

✔️ Elevação de calcanhar
Em pé, levante os calcanhares e fique na ponta dos pés por alguns segundos. Fortalece e melhora a circulação.

✔️ Alongamento de coluna
Sentado ou em pé, incline o tronco suavemente para frente, respeitando seus limites.

Faça os movimentos de forma leve, sem dor e com constância.

Se a dor persistir, procure um fisioterapeuta!🚨

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