Paegle Pilates

03/11/2019

25/11/2018

O Natal já chegou por aqui! 💜 😍

13/10/2018

Agora também somos um ponto de coleta de tampinhas de garrafa pet! Com elas, muitos animais poderão ter suas castrações realizadas. Doe e faça parte, junto com a gente, dessa causa. ❤️🐶🐾

01/10/2018

Outubro é um mês importante para toda a sociedade; é o mês dedicado à Campanha Outubro Rosa, que tem como objetivo conscientizar a população sobre a prevenção do câncer de mama e de colo do útero. O movimento é comemorado no mundo todo e tem a participação da população, empresas e entidades.

Além da conscientização sobre prevenção, a campanha também é uma forma de homenagear quem enfrenta ou já enfrentou o câncer.

E nós também apoiamos essa causa!

28/08/2018

Conheça um pouco mais sobre nosso Método

O Método Cross Pilates ocorreu em fusão de alguns fundamentos do Pilates, Treinamento Funcional e Crossfuncional que tem por objetivo potencializar capacidades físicas do ser humano, como a resistência cardiorrespiratória e muscular, flexibilidade, força, coordenação, potencia, agilidade e velocidade.
O Cross Pilates faz a união de movimentos funcionais, base do Treino Funcional, buscando promover progressivamente a intensidade dos exercícios com o intuito de obter respostas fisiológicas, que melhorem o condicionamento físico e saúde geral e, ao mesmo tempo, mantendo a qualidade dos exercícios.

Venha comprovar os benefícios e resultados!
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25/08/2018

Buscando sempre diferenciais e formas de inovar, nosso studio, agora, também é certificado com o método Elastic Training. Venha fazer uma aula experimental e se apaixonar, além de queimar calorias como nunca 😅
Agende já!
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20/07/2018

Conhecido por muitos e odiados por outros tantos, a prancha abdominal é um exercício frequentemente realizada por praticantes de exercícios físicos, principalmente de pilates. Um exercício simples, porém excelente, por trabalhar diversos grupos musculares, incluindo, braço, ante braço, glúteos, pernas e principalmente o abdômen.
Apesar de parecer ser um exercício fácil, deve-se ficar atento a forma adequada de realizá-lo;
Focar em contrair bem o abdômen para estabilizar a coluna e evitar quaisquer compensação ou compressão vertebral.
Bons treinos e marque nos comentários seus amigos para ficar por dentro dessa dica!

26/10/2017

Vem Fazer uma aula experimental! 💜
☎️98433-3697

21/10/2017

Muito amor envolvido

19/10/2017

O Verão já está chegando! E você vai esperar ele ir embora pra começar?!
Vem pro Pilates!
Faça uma aula experimental e se surpreenda também!
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Valores promocionais! Consulte-nos.

04/10/2017

É a mente quem esculpe o corpo.💜

vem fazer uma aula experimental!
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27/09/2017

Como não amar esse cantinho?

21/09/2017

Confira nosso studio e se apaixone

20/09/2017

Agende sua Aula experimental.
:)