12/04/2019
🤔 Você sabia? O Pilates é considerado um grande aliado para atletas no quesito desempenho físico, ele é capaz de aprimorar o ritmo, equilíbrio muscular, respiração e concentração dos participantes, gerando mais energia, intensidade e resultado aos atletas.
➡️ Durante a prática da modalidade, é comum atletas executarem gestos repetitivos ou de forte impacto e explosão, é neste momento que o Pilates entra, tornando-se indispensável para evitar lesões articulares ou musculares.
Emoção: O atleta precisa estar preparado para competições, o Pilates pode auxiliar na concentração, respiração e ritmo pré e pós-competição.
Força: O físico e a força devem estar atrelado ao equilíbrio corporal, mobilidade e resistência proposto pelo Pilates.
Técnica: Os gestos repetitivos reproduzidos durante a prática do esporte, necessitam de um treinamento e acompanhamento contínuo através do Pilates, somente este cuidado, garantirá o desenvolvimento muscular necessário e aprimoramento da modalidade.
🤸 Lembre-se, condicionamento físico não é apenas força! ;)
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