Espaço Terapêutico Lux

Espaço Terapêutico Lux Escuta terapêutica, suporte emocional. Bem-estar emocional. Autoconhecimento. Ajudo você a superar desafios e encontrar equilíbrio emocional.

✨ Você precisa da aprovação dos outros para viver a sua vida? ✨Se a resposta for sim, respira fundo… e vem comigo.Quanta...
04/04/2025

✨ Você precisa da aprovação dos outros para viver a sua vida? ✨

Se a resposta for sim, respira fundo… e vem comigo.

Quantas vezes você já sentiu que precisava da opinião de alguém para tomar uma decisão? Como se a sua intuição não fosse suficiente. Como se a sua escolha só tivesse valor se outra pessoa concordasse com ela.

Isso tem nome: dependência emocional. E ela pode estar te afastando da sua autenticidade, da sua essência e do que realmente faz sentido para você.

A validação externa pode até trazer um conforto momentâneo, mas e quando você se torna refém dela? Quando cada passo da sua vida precisa de um “ok” de alguém?

🌱 Confiar em si mesma é um processo, mas ele começa com pequenos passos:
✨ Pergunte-se: O que EU realmente quero?
✨ Pratique tomar pequenas decisões sozinha.
✨ Aceite que nem todo mundo vai concordar com você – e tá tudo bem.
✨ Cultive o hábito de ouvir a sua intuição.

Você não precisa da aprovação de ninguém para viver a sua verdade. A sua voz interior já sabe o caminho. Confie nela. 💛

Agora me conta aqui nos comentários: Qual foi a última decisão que você tomou sozinha, sem precisar da opinião de mais ninguém? 👇





🌟 A Saúde Mental é Essencial 🌟Cuidar da saúde mental é fundamental para uma vida equilibrada, reduzindo o stress, melhor...
10/01/2025

🌟 A Saúde Mental é Essencial 🌟
Cuidar da saúde mental é fundamental para uma vida equilibrada, reduzindo o stress, melhorando a qualidade de vida, fortalecendo relações e aumentando a produtividade.

💡 Dicas para cuidar da saúde mental:

Prioriza descanso e autocuidado.
Conversa sobre os teus sentimentos.
Pratica exercício físico.
Procura ajuda profissional sempre que necessário.
Cuidar de ti é um ato de amor próprio! 💚

05/11/2024
10/09/2024

Seja bem vindo a página do Espaço Terapêutico Lux. Cuidar da saúde mental é um ato de amor-próprio. Nessa página, você encontrará ferramentas para auxiliar no seu autoconhecimento e informações para o seu bem-estar emocional.

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88115100

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