Vanessa Silveira Pilates e Fisioterapia

15/03/2021

09/03/2021

O Ladder Barrel é um dos equipamentos usados no Pilates.
Nele podemos realizar uma infinidade de exercícios e alongamentos.
📞984415158.

03/03/2021

Durante o envelhecimento o organismo perde massa muscular, diminui o metabolismo e reduz a densidade óssea, tornando assim a pessoa mais vulnerável a doenças na coluna, nas articulações e no coração.

O método Pilates para os idosos, é uma das melhores alternativas, pois combina exercícios com baixo impacto, trabalha os músculos específicos a cada necessidade, a coordenação e o fortalecimento, além da conservação da massa muscular e condicionamento cardiovascular.
📞984415158

01/03/2021

Isso mesmo 10% de desconto na primeira mensalidade para alunos no horário matutino.
Aproveite esse desconto e venha aproveitar os benefícios do Pilates.
Válido até dia 31/03/2021.
📞984415158

📍Rua santo Antônio, 855, Barreiros, São José.

25/02/2021

O tratamento com o método Pilates aplicado à hérnia de disco, ocorre melhora na mobilidade da coluna, fazendo com que as articulações movimentem-se e desta forma mantenham-se saudáveis.

Acontece assim um realinhamento da postura, redistribuição adequada da carga no corpo, e desta forma o reequilíbrio muscular.

O fortalecimento e alongamento promovidos pela prática do Pilates aumenta a proteção dos discos intervertebrais e o alinhamento postural.

Desta forma o indivíduo retorna a pratica das atividades de vida diária com mais eficiente e menos dor.

📞984415158

23/02/2021

A partir do dia 01 de março teremos atendimento no horário da manhã, segunda, quarta e sexta das 07:00 às 12:00.
Corra e reserve o seu horário.
📍Rua santo Antônio, 855, Barreiros, São José.

📞984415158.

08/02/2021

✔️Equilíbrio
✔️Força

28/01/2021

Hoje o dia foi de manutenção.
Fazer a manutenção periódica dos equipamentos é muito importante para a segurança dos alunos e durabilidade dos equipamentos.
Estamos sempre pensando em proporcionar a melhor experiência para os nossos clientes 😍

25/01/2021

O Dry Neebling é uma técnica invasiva que utiliza o “agulhamento seco”, sem nenhuma medicação, em pontos anatômicos específicos no tratamento da dor miofascial (músculo e fáscia).
Pode ser empregado no tratamento de diversos distúrbios musculares locais, como: torcicolos, trigger points, síndrome miofascial, cefaleia tencional, cervicalgias, lombalgias, ciatalgias.
Resulta em:

- Melhora da mobilidade;
- Melhora da função;
- Realinhamento das fibras musculares;
- Diminuição da dor.



Dúvidas/Agendamento: 📞984415158

21/01/2021

Aquela esticada que amamos 😍

18/01/2021

A panturrilha é um dos músculos mais importantes do corpo.

É considerado o "segundo coração", pois quando esses músculos se contraem o sangue é bombeado para cima.

Auxiliando do retorno venoso.

Fazer exercícios que ativem a panturrilha diminuir o inchaço e a sensação de pernas pesadas.

15/01/2021

✔️ Equilíbrio

✔️ Coordenação

✔️ Força