Clínica Elara - Fisioterapia para elas

Clínica Elara - Fisioterapia para elas Atendimentos em de Fisioterapia Pélvica (reabilitação perineal) e Obstétrica (gestantes) para Mulheres. Particular e Convênios de Saúde

Hoje é dia de celebrar o poder transformador da fisioterapia — especialmente aquela que cuida da mulher com acolhimento,...
13/10/2025

Hoje é dia de celebrar o poder transformador da fisioterapia — especialmente aquela que cuida da mulher com acolhimento, respeito e sensibilidade. 💕

Na fisioterapia pélvica, cada gesto é feito com propósito: aliviar dores, restaurar funções e fortalecer conexões com o próprio corpo.
Aqui, o cuidado vai além da técnica — é escuta, empatia e presença. 🌸

Parabéns a todas as fisioterapeutas que, com suas mãos e seu coração, fazem a diferença na vida de tantas mulheres. 💗
fisiopelvica

́lvica

✨ Confira as dicas que separamos para cuidar da saúde da sua bexiga 🚽👉🏻 Manter a bexiga saudável é essencial para o bem-...
06/10/2025

✨ Confira as dicas que separamos para cuidar da saúde da sua bexiga 🚽

👉🏻 Manter a bexiga saudável é essencial para o bem-estar e qualidade de vida. Veja como pequenas mudanças nos hábitos diários podem fazer uma grande diferença.

🌸 Não perca as orientações que preparamos para você!

🎀 Outubro Rosa é sobre prevenção, cuidado e autoconhecimento!Mais do que seguir regras, é essencial conhecer o seu corpo...
03/10/2025

🎀 Outubro Rosa é sobre prevenção, cuidado e autoconhecimento!

Mais do que seguir regras, é essencial conhecer o seu corpo! O autoconhecimento das mamas ajuda você a perceber o que é normal e a identificar possíveis alterações mais cedo.

✨ Lembre-se: não substitui a avaliação médica, mas estar em sintonia com o seu corpo faz toda a diferença. Se notar algo diferente, procure um médico.

Cuidar das suas mamas é também cuidar da sua vida. 💗

#

✨ Muitas mulheres usam protetor diário todos os dias acreditando que ele protege a saúde íntima. Mas, na verdade, ele pr...
02/10/2025

✨ Muitas mulheres usam protetor diário todos os dias acreditando que ele protege a saúde íntima. Mas, na verdade, ele protege apenas a calcinha.

🔎 O uso contínuo pode dificultar a ventilação da região íntima, alterar o pH vaginal e até aumentar o risco de irritações e infecções.

✅ A recomendação é utilizá-lo somente em situações pontuais, como durante a menstruação ou em momentos específicos de maior necessidade. No dia a dia, prefira calcinhas respiráveis e confortáveis.

💡 Cada corpo é único: se você tem dúvidas sobre secreções ou higiene íntima, procure um profissional de saúde. Cuidar da sua saúde íntima é muito mais do que proteger a sua calcinha!

🚫 Gestante, não faça isso!Não deixe de buscar informação e orientação! Afinal, fazer exercícios na gestação é essencial...
26/09/2025

🚫 Gestante, não faça isso!
Não deixe de buscar informação e orientação!

Afinal, fazer exercícios na gestação é essencial para o bem-estar da mãe e do bebê, mas cuidado! Nem tudo que você vê na internet é seguro para gestantes!

Cada corpo vive a gestação de um jeito, e o que é ótimo para uma pessoa pode ser arriscado para outra. Por isso:

✅ Antes de começar qualquer atividade física, busque orientação com profissionais especializados — como fisioterapeutas ou educadores físicos com experiência em gestação.

Eles vão te indicar os exercícios certos para cada fase, respeitando o seu corpo, suas limitações e o desenvolvimento do seu bebê.

⚠️ Gestar exige cuidado, não improviso.
Não siga dicas aleatórias da internet: confie em quem entende de saúde gestacional.

👩🏻‍⚕️ Aqui na Clínica Elara, temos fisioterapeutas especialistas prontas para te acompanhar com segurança e carinho.

📞 Agende uma avaliação e movimente-se com tranquilidade!

Dia da Conscientização do Assoalho Pélvico — um lembrete importante de que todos nós temos esse conjunto de músculos tão...
23/09/2025

Dia da Conscientização do Assoalho Pélvico — um lembrete importante de que todos nós temos esse conjunto de músculos tão especial e essencial para o nosso corpo.

👉 Mulheres, homens, crianças e até os bebês possuem assoalho pélvico. Ele participa de funções fundamentais como o controle urinário e intestinal, o suporte dos órgãos pélvicos e até a s.e.xua.li.dade.

💡 Apesar de sua importância, o assoalho pélvico ainda é um músculo muitas vezes esquecido — até que algum sintoma aparece. Por isso, essa data é um convite para refletir sobre o cuidado, prevenção e valorização dessa parte do corpo que sustenta nossa saúde e qualidade de vida.

🌸 Que tal começar hoje a dar a atenção que o seu assoalho pélvico merece?

🚫 Escapes de xixi não são normais — mas a boa notícia é que tem tratamento comprovado e eficaz!A fisioterapia pélvica é ...
19/09/2025

🚫 Escapes de xixi não são normais — mas a boa notícia é que tem tratamento comprovado e eficaz!

A fisioterapia pélvica é considerada o padrão ouro pela International Continence Society (ICS) no tratamento da incontinência urinária. Isso significa que é a primeira escolha, com melhores resultados, menos efeitos colaterais e grande impacto na qualidade de vida.

💪 Através de técnicas específicas de fortalecimento, conscientização e coordenação da musculatura do assoalho pélvico, é possível recuperar o controle urinário, reduzir (ou até eliminar) os escapes e devolver confiança no dia a dia.

🌸 Na Clínica Elara, contamos com um time especializado em saúde íntima para te ajudar a viver sem limitações!

📩 Agende sua avaliação e dê o primeiro passo para recuperar sua saúde íntima!


🤰✨ Mesmo quando a escolha é pela cesariana, a fisioterapia pélvica continua sendo fundamental!Durante a gestação, o corp...
16/09/2025

🤰✨ Mesmo quando a escolha é pela cesariana, a fisioterapia pélvica continua sendo fundamental!

Durante a gestação, o corpo passa por diversas mudanças que afetam diretamente o assoalho pélvico — músculos responsáveis pelo suporte dos órgãos pélvicos, pelo controle urinário e pela função sexual. Essas alterações acontecem independentemente do tipo de parto.

💡 A fisio pélvica ajuda você a:
✅ Preparar o corpo para a gestação e a cirurgia, com exercícios que fortalecem e promovem consciência corporal.
✅ Prevenir disfunções como dores, constipação, incontinência urinária e alterações posturais.
✅ Apoiar a recuperação no pós-parto, acelerando o retorno da força abdominal e da função pélvica.
✅ Garantir mais qualidade de vida, segurança e bem-estar nesse momento tão especial.

🌸 Lembre-se: cuidar do seu assoalho pélvico é essencial em qualquer gestação, seja para parto normal ou cesárea.

👉 Agende sua avaliação e viva essa fase com mais saúde e confiança!

# # #

🤔 O que é diástase abdominal?É o afastamento anormal dos músculos retos do abdômen e do tecido conjuntivo.❗Quando esse a...
12/09/2025

🤔 O que é diástase abdominal?

É o afastamento anormal dos músculos retos do abdômen e do tecido conjuntivo.

❗Quando esse afastamento passa de 3 cm, é considerado patológico e pode comprometer a estabilidade do tronco, a funcionalidade da musculatura, o padrão respiratório, os movimentos e até a estética corporal.

E agora? Como saber se você tem diástase?

A melhor forma é realizar uma avaliação profissional.

👩🏻‍⚕️ Na Clínica Elara, nossas especialistas estão prontas para te atender com cuidado e técnica.

O melhor de tudo? Além da avaliação, você conta com prevenção e tratamento eficazes. ✨

📲 Entre em contato e agende sua consulta!

✨ Algumas coisas na vida simplesmente não devemos forçar… e o assoalho pélvico é uma delas! 🚫 Forçar pode gerar disfunçõ...
10/09/2025

✨ Algumas coisas na vida simplesmente não devemos forçar… e o assoalho pélvico é uma delas!

🚫 Forçar pode gerar disfunções e prejudicar a saúde íntima. Cuide do seu corpo com consciência e, se sentir dificuldades, procure ajuda profissional. 💕

No Dia Mundial da Fisioterapia, celebramos o crescimento e a evolução desta área fundamental para a promoção da saúde. ...
08/09/2025

No Dia Mundial da Fisioterapia, celebramos o crescimento e a evolução desta área fundamental para a promoção da saúde. Ao longo dos anos, a fisioterapia se expandiu significativamente, oferecendo cuidados especializados que vão muito além do tratamento de lesões. 🩺✨

🌸 Um dos destaques desta evolução é o reconhecimento da Fisioterapia na Saúde da Mulher como uma especialidade. Esta área foca em cuidados essenciais a mulher, desde a reabilitação perineal até o suporte durante a gestação e pós-parto, bem como o tratamento de disfunções em todos ciclos da mulher.

Neste dia especial, homenageamos a todos os fisioterapeutas que se dedicam com tanto profissionalismo e carinho, contribuindo para uma melhor qualidade de vida para as mulheres.

Em especial o nosso time de mulheres que cuidam de mulheres:fisiopelvica


Ardência na PPK 🔥🐸É descrita como uma dor em queimação ou ardência na região da v***a (parte externa da região íntima). ...
07/09/2025

Ardência na PPK 🔥🐸

É descrita como uma dor em queimação ou ardência na região da v***a (parte externa da região íntima). Possui diversos fatores e apresenta uma dor intensa que ocorre na ausência de infecções, inflamações, neoplasias ou neurologias visíveis.

A dor pode ser localizada em uma região específica ou generalizada da v***a, pode ser provocada ou espontânea e pode se manifestar de forma intermitente, persistente e/ou constante.

Você se identificou com alguma dessas situações, bonita? Entre em contato com a nossa clínica através do link da Bio que nós te orientaremos da melhor forma possível.

# #

Endereço

Rua Irmãos Vieira Nº 967 Sala 202
São José, SC
88101290

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00

Telefone

+5548991361372

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Clínica Elara - Fisioterapia para elas posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Clínica Elara - Fisioterapia para elas:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria