Nutricionista Francieli Staudt

15/02/2023

29/07/2020

Hoje deu vontade de comer um bolinho simples, tipo pão de ló (acho uma delícia!)
Então fiz umas adaptações para deixar a receita mais saudável e ficou delicioso!

🍰BOLINHO PÃO DE LÓ🍰
3 ovos
1 xic. farinha de amêndoas
2 cs amido milho
5 cs xilitol ou açúcar demerara
1 pitada de sal
1 col. café fermento químico.
Só misturei tudo e bati na batedeira. Por último acrescentei o fermento. Se separar o ovo e bater as claras em neve, f**a ainda mais fofinho 😊. Por cima polvilhei amido de milho, pra dar aquele aspecto de açúcar de confeiteiro 😂. O pão de ló costuma baixar um pouquinho quando esfria, mas continua muito fofinho e super leve!

Com um cafezinho amargo, cai muito bem, ainda mais nesse friozinho ❤️

É possível comer e ser feliz ao mesmo tempo, ACREDITE!

Quer aprender como?
Posso te ajudar 😘

29/07/2020

Agora também estou atendendo na clínica ! Melhor clínica de estética de São José!
Sabemos que os hábitos saudáveis estão totalmente ligados à longevidade e qualidade de vida. A estética é importante sim, mas como costumo falar aos meus pacientes, ela é uma consequência de um estilo de vida saudável. A conduta a ser adotada dependerá da avaliação e indicação clínica individual. Hoje há práticas como dietas Low Carb, Jejum Intermitente, dietas Sem Glúten, Sem Lactose, Paleolítica, enfim...cada uma com seus prós e contras, conforme necessidade de cada paciente. Tome uma atitude em prol de sua saúde. Não deixe para tratar AMANHÃ o que você pode mudar HOJE 😉. . . . .

29/07/2020

Vejo tantas pessoas descuidando da saúde, principalmente nos tempos em que estamos vivendo.

Agora é o momento que mais precisamos de uma saúde em dia.

Tome uma decisão por você!

Eu posso te ajudar! ❤️

Atendimentos nas segundas e quartas na

Opções de pacotes super especiais pra você! Com ou sem tratamentos de estética!

Te espero! 😘

18/05/2018

👇

01/03/2018

Sacia; ajuda no controle do peso; tem proteínas de alto valor biológico; protetor dos olhos; fonte de inúmeras vitaminas e sais minerais; alimento barato... Essas são algumas razões pelas quais devemos comer ovos todos os dias. 🥚🥚🍳🍳

01/12/2017

E os AGROTÓXICOS? É melhor comer hortaliças e frutas, mesmo sendo cultivadas com agrotóxicos do que não comê-las. Os compostos bioativos deste grupo alimentar são capazes de minimizar os danos causados pelos agrotóxicos ao nosso organismo. Coma mais vegetais! Sua saúde agradece 😀

06/11/2017

Principais benefícios dos SUCOS DETOX:
São digestivos;
Ajudam a eliminar toxinas;
Auxiliam na depuração do sangue;
Contribuem para a saúde intestinal;
Ajudam na manutenção da pele, cabelos e unhas saudáveis;
São diuréticos.

18/09/2017

Ovo: segundo melhor alimento da natureza!!! 🥚🥚🥚

19/08/2017

Consuma vegetais verdes-escuros diariamente. Sua saúde agradece :). OBS.: Prefira orgânicos ;)

16/08/2017

Aposte nas cores. Quanto mais CORES, mais NUTRIENTES! ;)

08/08/2017

ISSO PODE, NUTRI?
Acho que essa é pergunta que mais ouço. Minha resposta: TUDO pode, mas nem tudo CONVÉM! Salvo pessoas com restrições alimentares, esta é a regra. Mas deixo a pergunta: se você pode escolher o MELHOR, porque fazer escolhas ERRADAS? Se alimente com inteligência :)