Clínica de Fisioterapia Equilíbrio

11/05/2025

Hoje celebramos vocês mães,com todo o amor que vocês merecem.

Feliz Dia das Mães para todas as mamães!

Que a paz e o amor lhes envolvam nesse dia.

01/05/2025

07/04/2025

No dia 7 de abril comemora-se o Dia Mundial da Saúde.

Dia Mundial da Saúde foi instituído em 1948, durante a primeira Assembleia Mundial da Saúde
Homenageia a criação da Organização Mundial da Saúde (OMS).
Tem como objetivo conscientizar a população sobre a qualidade de vida e os fatores que afetam a saúde
A OMS é o principal órgão que coordena e direciona a saúde em todo o mundo.

31/03/2025

SARCOPENIA E A PERDA DE MASSA MUSCULAR

A perda de massa muscular associada ao envelhecimento é chamada de sarcopenia. Com o processo natural de envelhecimento, por volta dos 35 anos, o corpo tende a perder força e massa muscular, e após os 60 anos, isso se intensifica. No entanto, estudos mostram que os de fortalecimento, ganho e manutenção da massa muscular podem reverter esse processo.

Esse processo é natural com o avançar dos anos, e atinge principalmente pessoas a partir dos 60 anos, impactando sua qualidade de vida. Com a prática do Pilates, conseguimos trabalhar o corpo como um todo, deixando os músculos mais fortes e ágeis, ganho de mobilidade e equilíbrio, contribuindo para que a pessoa se mantenha ativa e independente, pincipalmente na fase idosa.

São múltiplas as causas da sarcopenia, desde as alterações hormonais e fisiológicas do envelhecimento até o estilo de vida. Sedentarismo, má alimentação,  depressão, doenças crônicas e infecções levam ao declínio da musculatura de forma mais acentuada. Esse enfraquecimento dos músculos  dificulta a realização de atividades cotidianas, como caminhar, carregar compras e subir escadas, além de prejudicar o equilíbrio, aumentando o risco de quedas.

19/03/2025

São José completa hoje 275 anos de história e muito progresso. Pedacinho de terra que escolhemos para morar e aqui fundar nossa empresa. São 10 anos que aqui estamos e durante esses anos, já presenciamos muita coisa mudar para melhor.
Desejamos a todos os josefenses nossas felicitações.

12/03/2025

Nossa campanha do mês de março é direcionado exclusivamente para você mulher!

E o tema da campanha é:

ENVELHECER COM QUALIDADE DE VIDA!

Hoje o nosso país ocupa a sexta posição com maior número de idosos, segundo estudos. O envelhecimento trás consigo crônicas e a perda das funções essenciais, como a perda significativa de massa muscular e o aumento de gordura, essa condição, associada a idade e sintomas clínicos é conhecida como sarcopenia, termo reconhecido pela OMS(Organização Mundial de Saúde).
A Sarcopenia pode ter diversas causas, como fatores genéticos, desnutrição, obesidade, inflamações crônicas, perda neural e alterações hormonais.
Embora o envelhecimento seja inevitável, o estilo de vida tem um papel fundamental na prevenção e controle dessa doença é uma delas é a prática regular de exercícios de resistência, associados a uma dieta saudável . Essa combinação de uma alimentação balanceada com atividade física regular é crucial para preservar a saúde muscular e manter a qualidade de vida durante o envelhecimento.

18/12/2024

Curta suas férias sem dor!m!

Sabe aquela dor inesperada na coluna ou no nervo ciático?
Saiba que você pode contar com nosso serviço de emergencia em consultório ou em domicílio.
Em domicílio atendemos nas cidades de São José, Florianópolis, Biguaçu e Palhoça.

Não deixe a dor atrapalhar suas férias!

18/12/2024

Boas festas a todos e curtam para descansar e recarregar as energias para iniciar 2025 com todo vigor 👏🙏

07/12/2024

Passar horas intermitentes de trabalho sentado faz parte da rotina de milhares de pessoas. Várias profissões pedem que o trabalho seja executado desta forma, podemos citar aqui, os que trabalham em home office , as costureiras, a área administrativa, a área de tecnologia, entre várias outras. E com o passar do tempo, o corpo começa a sentir, surgem as dores e as tensões musculares e com isso vários outros problemas, afetando o seu rendimento e a sua qualidade de vida.

Fique atento aos sinais do seu corpo!

Se você faz parte desta parcela de trabalhadores e sente que seu corpo precisa de ajuda, é só chamar aqui, que podemos te ajudar.

03/12/2024

Chega um momento da vida em que o corpo pede socorro!m!

Hoje com o advindo da tecnologia, a tendência das pessoas é se movimentar cada vez menos, ficar horas intermitente na frente do computador, e ainda tem a questão do sedentarismo que acomete cada vez mais a população brasileira.
Quando os sintomas de dor começam aparecer, é sinal de alerta que alguma coisa não está bem e que seu corpo requer mais cuidado.
Normalmente quando isso acontece, as pessoas recorrerem a relaxantes musculares e analgésicos, talvez até funcione no início dos sintomas, mas chega uma hora que eles não serão mais a solução para a dores, e você só estará agravando um problema que pode ser resolvido com recursos fisioterapêuticos, métodos de exercícios específicos e personalizados, programas de fortalecimento muscular e alongamentos, recursos mecânicos de eletroterapia, técnicas de terapia manual, enfim, existem vários recursos para quem sofre de dor e sente a sensação de corpo travado e falta de mobilidade.m.

Se você está se sentindo assim, saiba que podemos te ajudar a voltar viver sem dor.
É só chamar no nosso WhatsApp ou via Direct que vamos te ajudar.

VIVA SEM DOR, VIVA MELHOR!

27/11/2024

Dica de quem está quase uma década ajudando pessoas a se livrarem das dores na coluna.

Se você passa várias horas sentado na frente do computador, provavelmente sente dores nas costas, tensão no pescoço e um cansaço que não parece passar, além de outros problemas de saúde , como:

- Compressão do nervo ciático;
- Desidratação dos discos da coluna;
- Formigamento dos membros inferiores;
- Fraqueza muscular;
- Dormência em membros inferiores;
Entre outros…

Aqui vamos deixar algumas dicas que podem ajudar evitar e minimizar suas dores:

- Ajuste sua estação de trabalho conforme seu biotipo;
- Mantenha as costas retas e os ombros relaxados;
- Evite cruzar as pernas;
- Faça pausas regulares a cada 1h, levante se alongue e ande um pouco m;
- Pratique uma atividade física, para fortalecer a musculatura.

Se as Dores persistirem, consulte um profissional fisioterapeuta especialista em coluna, pois ele vai te direcionar para o melhor tratamento ou atividade física que deva colocar em prática.

Qualquer dúvida estamos aqui para te ajudar. É só caminhar via direct ou pelo nosso WhatsApp

25/11/2024

Durante quase uma década trabalhando com respeito e dedicação, levando em consideração a necessidade de cada indivíduo que por aqui passou, tivemos experiências incríveis de sucesso e evolução na qualidade de vida das pessoas através do método de pilates e na fisioterapia especializada.
Presenciamos histórias incríveis de pessoas que :

♒️ Recuperaram a mobilidade pós cirúrgica;
♒️ Superaram dores que pareciam ser permanentes;
♒️ Transformaram a postura e adquiriram mais confiança e autoestima;
♒️ Aumentaram o desempenho do trabalho;
♒️ Melhor desempenho no esporte;
♒️ Aumento da qualidade das relações familiares…
Enfim, se fôssemos citar todos os beneficios , a lista seria extensa.
Esses resultados são o motivo de nós acreditarmos tanto no pilates quanto a fisioterapia especializada.

Quer saber como ele pode ajudar você também?

Mande uma mensagem via direct ou para nosso WhatsApp que está na Bio.