UP Psicologia

27/08/2025

06/05/2025

Você sabia que atendimentos online em psicoterapia podem ter resultados tão eficazes quanto os presenciais? 🤔✨ Isso mesmo!
A terapia online permite que você seja atendido em qualquer lugar e a qualquer horário, sem a necessidade de ir ao consultório.
Em alguns casos, o psicólogo pode pedir que a terapia seja presencial em virtude da demanda do paciente.
Não deixe para amanhã a sua terapia.
Lhe aguardamos!

💬💕

👇 Contato:
📞 (48) 99182-7021 / (48) 99182-7021
📍 Victor Meirelles, 600 Sala 110, Campinas , São José — SC — 88101-170
🪪 CRP 12/0435-PJ

24/03/2025

O riso é mais do que uma reação; é uma conexão! 😄✨ Você sabia que casais que riem juntos tendem a ter relacionamentos mais satisfeitos e duradouros? Rir alivia o estresse e melhora nosso bem-estar físico e emocional. Além disso, o riso é contagioso e quando estamos em grupo, ele se multiplica, fortalecendo nossos laços! 🤗 Não perca a chance de compartilhar momentos de alegria. Lembre-se: mais riso na vida, mais felicidade nos relacionamentos! 💖 Como você traz mais risadas para o seu dia a dia?

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29/11/2024

A UP Psicologia recebeu, na quinta-feira (28/11/24), do Tribunal de Justiça de Santa Catarina o selo Empresa Cidadã por inserir, em 2024, adolescentes do Programa Novos Caminhos no mercado de trabalho.
Recebe o título e o selo Empresa Cidadã a empresa catarinense responsável por abrir suas portas aos adolescentes atendidos pelo Programa Novos Caminhos, seja por meio de vagas de estágio, de jovem aprendiz, ou de emprego formal.
O Programa Novos Caminhos (PNC) foi fundado em 2013 pelo Poder Judiciário catarinense, a AMC e a Fiesc/Sesi/Senai.
O Programa atende adolescentes, a partir dos 14 anos, destituídos do poder familiar em razão da violação de seus direitos básicos e que, por esse motivo, são residentes ou egressos dos chamados serviços de acolhimento (natureza distinta de internação socioeducativa). Por lei, ao completarem 18 anos, não sendo possível o retorno para a família biológica ou extensa, esses jovens precisam deixar os acolhimentos para iniciar uma vida adulta e autônoma.
Nosso agradecimento ao Tribunal de Justiça de Santa Catarina pelo reconhecimento de nossa empresa para o atendimentos dos adolescentes do projeto e em especial as nossas psicólogas que com muita dedicação e profissionalismo fazem o atendimento e a diferença na vida desses adolescentes!

15/11/2024

A ansiedade é uma emoção natural que nos acompanha, mas quando se torna excessiva, pode prejudicar nossa qualidade de vida. 🧠💔

Reconhecer a diferença entre a ansiedade benéfica, que nos motiva a agir, e a que se torna um problema, que gera sofrimento e limitações, é essencial.

Sintomas físicos, cognitivos e comportamentais podem surgir e afetar nossa rotina e relacionamentos. 🚶‍♀️✨

Se você sente que a ansiedade está tomando conta, não hesite em buscar apoio. Afinal, cuidar da sua saúde mental é tão importante quanto cuidar da física! 💚👩‍⚕️

Como sua relação com a ansiedade tem sido? Compartilhe sua experiência com a gente!👇

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12/11/2024

11/10/2024

Você sabia que investir em saúde mental pode trazer mais retorno para sua empresa do que um simples aumento salarial? 💼✨

Um ambiente de trabalho que prioriza o bem-estar dos colaboradores não só aumenta a produtividade, mas também melhora a retenção de talentos, reduzindo custos a longo prazo.

Quando os funcionários se sentem valorizados e apoiados, eles exibem maior engajamento e inovação. 🌱💡

A saúde mental no trabalho é essencial para um ambiente saudável e sustentável, promovendo um clima de confiança e colaboração. Vamos conversar sobre como implementar essas práticas em seu local de trabalho? 🤝🗣️

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08/09/2024

Impor expectativas aos filhos pode ser nocivo para a relação familiar e para o desenvolvimento emocional das crianças. Quando projetamos nossos desejos neles, corremos o risco de sufocar suas individualidades e criar um ambiente de pressão em vez de apoio. 🤝✨ É natural querer o melhor para nossos filhos, mas é essencial respeitar suas escolhas e personalidades. Isso fortalece a confiança e o respeito mútuo!💖 Como você tem lidado com as expectativas que coloca sobre seus filhos? Fale conosco e compartilhe suas experiências!

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03/09/2024

Traumas emocionais merecem sua atenção! 🌟 Não deixe que experiências dolorosas definam sua vida. A terapia é um caminho para lhe ajudar a entender esse trauma assim como buscar ferramentas e meios para que você possa, com o tempo, buscar o equilíbrio e fortalecer sua saúde mental.💪💙

1️⃣ Reconheça e aceite sua dor, permitindo-se sentir suas emoções.

2️⃣ Procure apoio profissional: um psicólogo pode guiá-lo nesse processo.

3️⃣ Pratique autocuidado com hábitos saudáveis e relaxantes.

4️⃣ Desenvolva estratégias de enfrentamento saudáveis, como meditação e escrita.

5️⃣ Construa uma rede de apoio com pessoas que entendem suas lutas.

6️⃣ Cultive a resiliência e o perdão, libertando-se do peso emocional.

Na UP Psicologia, estamos prontos para ajudar você nesta jornada. Agende sua consulta! 💚✨

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02/09/2024

O estresse nem sempre é um vilão para a saúde! 😌💭

Ele é uma resposta natural do nosso corpo, mas saber como controlá-lo é essencial para evitar problemas. 😟

👉 Você pode vivenciar estresse agudo - aquela adrenalina útil em momentos de desafio - ou o estresse crônico, que é prejudicial e pode gerar sérios problemas de saúde.

Por isso, adotar hábitos saudáveis, como dormir bem, praticar exercícios, gerenciar seu tempo e ter momentos de lazer, pode ajudar a manter o equilíbrio. 🧘‍♀️

Se você se sente sobrecarregado, não hesite em buscar ajuda profissional. O que você faz para relaxar? Compartilhe conosco! 👇✨

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📞 (48) 99182-7021 / (48) 99182-7021
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01/09/2024

Dia de comemorar o dia do psicólogo e agradecer a todos que fazem parte da UP Psicologia.
Feliz dia.