27/07/2025
Tem dias em que tudo o que a gente precisa é de um pouco de silêncio, um cobertor sobre os ombros e uma xícara quente entre as mãos. E, quando essa bebida vem acompanhada de sabor, afeto e saúde… ela vira um verdadeiro ritual de autocuidado.
O inverno tem esse poder de nos convidar para dentro — das nossas casas, das nossas emoções, do nosso corpo. E é nesse convite ao recolhimento que surgem memórias. Lembro da infância, dos aromas da cozinha da minha mãe, do barulhinho da chaleira no fogão e do chocolate quente feito com leite fervido, achocolatado e amido de milho. Era uma delícia… mas também era puro açúcar.
Hoje, como nutricionista e mulher madura, descobri que dá para manter o aconchego — sem abrir mão do equilíbrio.
☕ Chocolate quente também pode ser funcional
Chocolate quente funcional não é uma moda. É um gesto de inteligência alimentar: escolher ingredientes que nutrem, aquecem, equilibram o corpo e respeitam as suas necessidades reais.
Essa bebida que trago hoje aqui para o blog é:
* Rica em antioxidantes
* Livre de lactose e glúten
* Estimulante natural e suave (sem excesso de cafeína)
* Fonte de triptofano, magnésio e gorduras boas
* Um carinho que ajuda a equilibrar corpo, mente e humor
🌬️ Autocuidado também tem sabor
Esse chocolate quente funcional é mais do que uma receita. É um momento.
É uma pausa no dia.
É uma escolha consciente de cuidar de si com carinho, ciência e presença.
Nos dias frios — e nos dias difíceis — ele pode ser o seu abraço em forma líquida.
E se você, como tantas mulheres que acompanho, também está nessa busca por mais energia, menos culpa e mais leveza alimentar, saiba que existe um caminho equilibrado entre nutrição e prazer. E você não precisa trilhá-lo sozinha.
Veja nos comentários a receita e os ingredientes 👇🏻
