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Nutri Marlise Stefani

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Brasil
São Leopoldo, RS
Nutri Marlise Stefani

DRA. Atendimento individualizado e, personalizado

A Nutrição faz parte da minha vida há mais de 37 anos.

MARLISE POTRICK STEFANI
NUTRIÇÃO DE EXCELÊNCIA

Nutrição & Longevidade
( Reeducação Alimentar, Diabetes, Cardiopatias, Alergias e Intolerâncias )

Saúde da Mulher
( Gestação, Amamentação, Materno-Infantil, Emagrecimento, Menopausa) Do atendimento clínico desde a gestação, infância, fase adulta e do idoso, faço minha experiência diária.

14/11/2025

🌿 Dia de Consultas em Gramado com Dra. Marlise Potrick Stefani

✨ No dia 27 de novembro, estarei em Gramado para um novo ciclo de consultas personalizadas de Nutrição, com foco em:
 ⚜️ Reeducação Alimentar ⚜️ Qualidade de Vida e Longevidade ⚜️ Nutrição clínica e integrativa ⚜️ Controle de Peso, Metabolismo e Lipedema
⚜️Doença Celíaca, Alergias & Intolerâncias ⚜️Acompanhamento Clínico e Prevenção de Doenças Crônicas

⚜️AGENDE TAMBÉM SEU EXAME DE BIOIMPEDÂNCIA!⚜️

Cada atendimento é um momento de cuidado integral — onde a ciência da Nutrição se une à sensibilidade do olhar humano.
 Meu objetivo é guiar você para um estilo de vida mais saudável, equilibrado e com propósito.

💬 “A verdadeira mudança começa quando o alimento volta a ser fonte de prazer, saúde e consciência.”

👩‍⚕️ SOBRE MIM
* Nutricionista graduada pela UNISINOS
* Pós-graduada em Nutrição, Qualidade, Gastronomia, Psicologia e Fitoterapia Clínica
* Especialista em Alimentação pela ASBRAN
* Especialista em Gerontologia pela SBGG
* Nutrichef & Personal Coach
* CEO e Fundadora da Nutritécnica Clínica Integrativa e Nutrilis Café & Spa, em São Leopoldo
* 40 anos de experiência na área de Nutrição, Consultoria, Saúde e Bem-Estar
* Mentora de carreira para nutricionistas e consultora em gestão alimentar para redes hoteleiras e restaurantes

🌿 Atendimento exclusivo com metodologia integrativa e visão clínica ampliada — o equilíbrio entre corpo, mente e alimentação.

📍 Local e Agendamento
📅 Dia: 27 de novembro  📍 Local: Rua Villa Bella, 125 - Gramado
 ⏰ Horários limitados! 📲 Agende sua consulta pelo WhatsApp: 51 99328 8887 ou envie mensagem direta no Instagram

13/11/2025

🌿 Dia de Consultas em Gramado com Dra. Marlise Potrick Stefani

✨ No dia 27 de outubro, estarei em Gramado para um novo ciclo de consultas personalizadas de Nutrição, com foco em:
 🥗 Reeducação alimentar 💚 Qualidade de vida e longevidade 🌸 Nutrição clínica e integrativa 🍃 Controle de peso, metabolismo e saúde intestinal 💫 Acompanhamento clínico e prevenção de doenças crônicas

⚜️AGENDE TAMBÉM SEU EXAME DE BIOIMPEDÂNCIA!⚜️

Cada atendimento é um momento de cuidado integral — onde a ciência da Nutrição se une à sensibilidade do olhar humano.
 Meu objetivo é guiar você para um estilo de vida mais saudável, equilibrado e com propósito.

💬 “A verdadeira mudança começa quando o alimento volta a ser fonte de prazer, saúde e consciência.”

👩‍⚕️ SOBRE MIM
* Nutricionista graduada pela UNISINOS
* Pós-graduada em Nutrição, Gastronomia, Qualidade, Psicologia e Fitoterapia Clínica
* Natural Chef e Personal Coach
* Especialista em Alimentação pela ASBRAN
* Especialista em Gerontologia pela SBGG
* CEO e Fundadora da Nutritécnica Clínica Integrativa e Nutrilis Café & Spa, em São Leopoldo
* 40 anos de experiência na área de Nutrição, Consultoria, Saúde e Bem-Estar
* Mentora de carreira para nutricionistas e consultora em gestão alimentar para redes hoteleiras e restaurantes

🌿 Atendimento exclusivo com metodologia integrativa e visão clínica ampliada — o equilíbrio entre corpo, mente e alimentação.

📍 Local e Agendamento
📅 Dia: 27 de novembro  📍 Local: Rua Villa Bella, 125 - Gramado
 ⏰ Horários limitados! 📲 Agende sua consulta pelo WhatsApp: 51 99328 8887 ou envie mensagem direta no Instagram

08/11/2025

💕Esta foi uma daquelas semanas cheias — do jeitinho que eu gosto! 🩷

Entre atendimentos personalizados, gestão da Nutritécnica e da Nutrilis, consultorias, e um tempinho precioso com a minha neta querida, também teve espaço para o auto-cuidado e muito aprendizado.

🌸 Fiz minha coloração pessoal e um ensaio corporativo lindo, que reflete o propósito e a leveza dessa nova fase.
🥗 Testei novas receitas saudáveis, cuidei da alimentação com amor, e mantive em dia as consultas médicas e com a psico — porque equilíbrio é tudo.
☕ No meio disso tudo, não faltaram as comidinhas deliciosas da Nutrilis e boas risadas entre uma tarefa e outra.

Enfim, foi uma semana “quase normal”… daquelas que mostram como a vida é mais bonita quando a gente vive com propósito, entrega e amor pelo que faz. 💫

06/11/2025

3 mitos sobre carboidratos no emagrecimento que você precisa deixar para trás! 🍝✨

Quando pensamos em emagrecimento, os carboidratos frequentemente são os vilões. Mas será que eles merecem essa reputação?

Vamos juntas desvendar três mitos comuns e entender como os carboidratos podem, sim, fazer parte de uma alimentação equilibrada.

1️⃣Todos os carboidratos engordam: Nem todos os carboidratos são inimigos da balança. Fontes integrais, como aveia e quinoa, são ricas em fibras e ajudam no controle do apetite, proporcionando energia e saciedade.

2️⃣Carboidratos à noite são proibidos: O horário em que você consome carboidratos não é tão impactante quanto a quantidade e a qualidade do que você ingere ao longo do dia. Moderação e equilíbrio são sempre os melhores conselheiros.

3️⃣É preciso cortá-los completamente para emagrecer: Eliminar completamente os carboidratos pode ser insustentável e até prejudicial. O segredo está em escolher bem e ajustar as porções às suas necessidades e metas pessoais.

Vamos juntas olhar de forma mais ampla e amigável para os carboidratos na sua dieta? 🌿

👉 Aproveita e já marca nos comentários alguém que também vai gostar de saber disso!

25/10/2025

A jornada da reeducação alimentar é um caminho de autodescoberta e transformação, mas alguns erros comuns podem atrapalhar seus resultados. Vamos identificá-los juntas e encontrar soluções para seguir com confiança?

1️⃣Buscar perfeição: A reeducação não é sobre ser perfeita, mas sim consistente. Permitindo-se erros sem culpa, você fortalece sua relação com a comida e avança de forma saudável. A chave está no equilíbrio, não na rigidez!

2️⃣Cortar grupos alimentares inteiros: Restringir drasticamente pode levar a carências nutricionais e compulsões. A reeducação é sobre aprender a escolher e combinar alimentos de forma inteligente, aproveitando todos os nutrientes que seu corpo precisa.

3️⃣Focar apenas no peso: Embora o peso possa ser um indicativo de saúde, ele não é o único. Sentir-se bem, ter energia e estar em harmonia com seu corpo são conquistas igualmente importantes.

Vamos juntas aprofundar sua reeducação alimentar para que ela se torne uma aliada no seu bem-estar? 🌿

👉 Comente “QUERO” para receber mais dicas ou agendar uma consulta e desenvolver um plano que respeite suas necessidades!

18/10/2025

Hoje é o Dia Mundial da Menopausa, e este é um lembrete de que essa fase não é o fim da feminilidade — é o início de uma nova sabedoria do corpo. 🌷

A menopausa marca o encerramento de um ciclo fértil, mas também abre espaço para um tempo de autoconhecimento, leveza e autocuidado.
O corpo passa por mudanças hormonais, sim, mas com alimentação adequada, movimento e equilíbrio emocional, é possível viver essa fase com energia, saúde e plenitude.

💛 Dicas da Nutrição para essa fase:
🥦 Priorize proteínas magras e vegetais coloridos.
🌰 Consuma boas gorduras (castanhas, azeite, abacate).
💧 Hidrate-se bem e reduza o açúcar.
🧘‍♀️ Durma melhor, mova-se mais, respire fundo.

A menopausa não precisa ser sinônimo de desconforto.
Ela pode ser o momento de redescobrir o prazer de cuidar de si — com mais calma, propósito e amor-próprio.

🌿 Minha tarefa é cuidar de cada mulher com olhar individualizado — porque cada corpo tem seu tempo, e cada fase merece ser vivida com leveza.

📍 Dra. Marlise Potrick Stefani
Nutricionista | Saúde da Mulher | Gerontologia
| | .nutritecnica

15/10/2025

✨ Dia do Professor — Uma homenagem com gratidão e propósito ✨

Hoje é dia de celebrar aqueles que transformam vidas por meio do conhecimento.
E, ao olhar para minha trajetória, percebo que ensinar sempre foi — e continua sendo — o meu maior propósito. 🍎

Comecei bem cedo, como professora em escolinha, aprendendo que educar é muito mais do que repassar conteúdo — é acolher, inspirar e despertar o melhor em cada pessoa. 🌱

Depois, a vida me levou à sala de aula universitária, ensinando Nutrição, Gestão e Gastronomia — uma combinação que sempre me encantou por unir a ciência e a arte de nutrir o corpo e a alma. Foi nesse ambiente que percebi o poder transformador da educação quando ela é vivida com paixão. 👩‍🏫

Com o tempo, as salas de aula se ampliaram. Vieram as palestras, os eventos, e o privilégio de levar o conhecimento da nutrição a milhares de pessoas — mostrando que comer bem é, acima de tudo, um gesto de amor e de vida. 💚

E até hoje, em cada consulta, em cada projeto de consultoria, continuo ensinando — e aprendendo — a arte de nutrir-se e viver mais e melhor. 🌿

Porque ser professora é isso: é ensinar com o coração, inspirar pelo exemplo e acreditar que o conhecimento tem o poder de transformar o mundo — começando por cada pessoa que cruza o nosso caminho. ✨

📚 Feliz Dia do Professor!

Endereço

Rua BENTO GONCALVES, 1455
São Leopoldo, RS
93.010-220

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 06:30
Terça-feira	08:00 - 18:30
Quarta-feira	08:00 - 18:30
Quinta-feira	08:00 - 18:30
Sexta-feira	08:00 - 18:30

Telefone

+5551999838921

Site

https://www.nutritecnica.com.br/nutricionista-marlise-stefani

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