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nutricarolinaknop Atendimento clínico e personalizado de acordo com a necessidade de cada indivíduo. Antropometrista ISAK.

Dra. Carolina KnopNutricionistaCRN 15265🎓 Formação Acadêmica* Formação em Nutrição🏅 Títulos e Especializações* Certifica...
20/05/2026

Dra. Carolina Knop
Nutricionista
CRN 15265

🎓 Formação Acadêmica
* Formação em Nutrição

🏅 Títulos e Especializações
* Certificado internacional em antropometria - ISAK 1
* Especialista em emagrecimento e hipertrofia

Eu sei que tu passou para o lado na esperança de uma estratégia milagrosa, né?E se eu te contar que não tem 😮‍💨 Não exis...
24/04/2026

Eu sei que tu passou para o lado na esperança de uma estratégia milagrosa, né?

E se eu te contar que não tem 😮‍💨
Não existe medicação ou qualquer tratamento que te faça perder peso (e manter essa perda), se você não for bem orientado.

A gente só consegue seguir uma dieta, ter comprometimento e enxergar a necessidade quando tomamos consciência do que realmente é melhor para o nosso corpo e nosso futuro, quando temos uma conversa aberta com o profissional que nos acompanha, quando existe sinceridade em dizer: “isso eu consigo ou isso eu não consigo”, quando recebemos uma dieta que foi prescrita personalizada mesmo! É aí que a chave da reeducação começa a destravar.

São aproximadamente sete anos prescrevendo e acompanhando pacientes que estão cuidando da saúde. Já vi muuuita coisa, já...
23/04/2026

São aproximadamente sete anos prescrevendo e acompanhando pacientes que estão cuidando da saúde.
Já vi muuuita coisa, já testei muuita coisa. E como sempre digo: nada como a personalização.
Além disso, não é sobre culpar um tipo específico de dieta, e sim mostrar que muitas coisas da moda vêm carregadas de “mas, porém, entretanto e todavia”.

Todos os pacientes que já dei alta nutricional ou que até agora já perderam mais de 20 ou 30kg tiveram esse resultado com uma dieta equilibrada! ✨

E para saber o que realmente é uma dieta equilibrada - e não uma permissão total - você precisa de um acompanhamento nutricional. Aprenda do jeito certo comigo!

02/04/2026

É possível consumir muitos alimentos gostosos e que parecem “prejudiciais” basta saber fazer boas escolhas ✨

Que ciclo bonito!Como eu desejei e lutei para que ele acontecesse da maneira que foi. Foram 6 meses apenas de leite mate...
01/04/2026

Que ciclo bonito!
Como eu desejei e lutei para que ele acontecesse da maneira que foi.
Foram 6 meses apenas de leite materno, onde voltei a atender quando você tinha apenas 1 mês de vida, e desde então sempre que eu precisava estar longe de ti a sua mamadeira com o meu leite te alimentava.
Inúmeras vezes a primeira coisa que eu fazia ao chegar correndo do consultório ou do treino era para te amamentar e guardar um frasquinho de leite para depois.
Quando você tinha apenas 15 dias de vida os sintomas da APLV surgiram, fechando teu diagnóstico com um mês de vida. E eu segui fazendo de tudo para te amamentar, uma dieta restritiva daquilo que eu mais amo - leites e derivados. Até o famoso “pode conter traços de leite” seu organismo não aceita, e tá tudo bem. Adaptamos tudo aqui em casa e na minha dieta. E faria tudo novamente, assim como fiz para a tua irmã que também era alérgica.
Amamentar é uma renúncia, é uma adaptação de roupas, de rotina, de cansaço, e as vezes de dor. Mas é inexplicável.
Tivemos tetê nos passeios, em casa, na madrugada… Enfim, passamos 6 meses grudadinhos, e agora você está pronto para conhecer novos alimentos, novas texturas, novos sabores. Mas mesmo assim mamãe seguirá te amamentando sempre que você quiser e precisar, até onde esse ciclo for importante para nós. 🤍

Hoje o conteúdo é pessoal. Porque cuidar de pessoas começa pelo amor — e ele mora aqui.Foi impossível selecionar menos f...
20/03/2026

Hoje o conteúdo é pessoal. Porque cuidar de pessoas começa pelo amor — e ele mora aqui.

Foi impossível selecionar menos fotos 🩷🩵

Obrigada pelos lindos registros

Hoje é sexta-feira 13 🐈‍⬛E se for pra fugir de alguma coisa,que seja dos mitos nutricionais —não do gato preto.Emagrecim...
13/03/2026

Hoje é sexta-feira 13 🐈‍⬛

E se for pra fugir de alguma coisa,
que seja dos mitos nutricionais —
não do gato preto.

Emagrecimento não é superstição.
É estratégia, individualização, contexto e constância.

✨ Salva esse post pra não cair nessas armadilhas.

A constância é a chave 🔐
28/01/2026

A constância é a chave 🔐

Venha participar do Desinflama e afina, essa 5ª edição promete 💪🏻🔥
08/01/2026

Venha participar do Desinflama e afina, essa 5ª edição promete 💪🏻🔥

Vem para o Desinflama e Afina, essa 5ª edição PROMETE! 🔥
08/01/2026

Vem para o Desinflama e Afina, essa 5ª edição PROMETE! 🔥

O emagrecimento começa pela desinflamação e rotina adequada. Do dia 12 ao dia 18/01 quem estiver na 5ª edição do grupo D...
03/01/2026

O emagrecimento começa pela desinflamação e rotina adequada.
Do dia 12 ao dia 18/01 quem estiver na 5ª edição do grupo Desinflama e afina vai viver uma experiência incrível de motivação, foco, estratégia, aprendizado e resultados!

Me chama no direct para entender valores e maiores informações!

⏰ Você garante valor promocional e bônus, mas apenas no 1º lote que está quase terminando (até dia 05/01)

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São Leopoldo, RS
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