Dra Ellen Schmidt - Ginecologista

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Quando falamos de câncer na saúde da mulher, estamos falando principalmente de prevenção.❕Câncer de colo do útero, de ma...
08/04/2026

Quando falamos de câncer na saúde da mulher, estamos falando principalmente de prevenção.

❕Câncer de colo do útero, de mama e ovário podem ter maiores chances de tratamento quando identificados precocemente. E é por isso que o acompanhamento ginecológico é tão importante.

Exames como o Papanicolau, a mamografia e a avaliação clínica regular permitem identificar alterações antes mesmo dos sintomas aparecerem.

Mais do que tratar, a ginecologia atua na prevenção e no cuidado contínuo da sua saúde.

Não espere um sinal de alerta para se cuidar.🤍

Seus exames estão em dia?

Você já sentiu que a motivação para treinar some logo na primeira segunda-feira de chuva? A ciência do comportamento mos...
06/04/2026

Você já sentiu que a motivação para treinar some logo na primeira segunda-feira de chuva?

A ciência do comportamento mostra que nossos hábitos de saúde são diretamente influenciados pelas pessoas com quem convivemos.

👉 No Dia da Atividade Física, quero te dizer que o segredo para a constância não está apenas em “ter força de vontade” sozinha, mas em criar uma rede de apoio real ao seu redor.

É por isso que o aplicativo GymRats se tornou um fenômeno, você já ouviu falar? Ele transforma o treino solitário em uma rede social de parceria e incentivo. Nele, a regra é clara: não importa apenas o quanto você levanta de peso, mas sim a sua frequência e o compromisso com o grupo.

Praticar atividades físicas acompanhada e com metas claras ajuda a viver com mais leveza, autonomia e saúde a longo prazo. Que tal transformar o “vou amanhã” no “estamos indo agora”?
 
🚀 Marque aqui as amiga que vão participar do seu grupo no GymRats!

Tenho certeza que você já ouviu pelo menos uma dessas mentiras sobre a sua saúde íntima. Provavelmente mais de uma.E o p...
01/04/2026

Tenho certeza que você já ouviu pelo menos uma dessas mentiras sobre a sua saúde íntima. Provavelmente mais de uma.

E o problema é que esses “mitos” podem causar exatamente o oposto do que prometem:
desequilíbrios, desconfortos e até infecções.

A região íntima tem um funcionamento natural, com pH, flora e características próprias, e o cuidado precisa respeitar isso.

Salva esse post para ler com calma depois e já envia pra aquela amiga que ainda jura que quanto mais lavar com sabonete, melhor. 🤭😂

Se você tem mais de 40 anos, talvez já tenha começado a notar algumas mudanças no seu corpo…Mas já parou para pensar que...
27/03/2026

Se você tem mais de 40 anos, talvez já tenha começado a notar algumas mudanças no seu corpo…

Mas já parou para pensar que isso pode ir muito além da correria do dia a dia?

A dificuldade para perder peso aumenta.
O sono muda.
A disposição já não é a mesma.
Às vezes o humor oscila, a libido diminui, e o corpo passa a responder de outro jeito à alimentação e ao exercício.

E como tudo isso costuma acontecer aos poucos, muitas mulheres vão relevando.

Só que existe um ponto importante aqui: o corpo feminino realmente passa por mudanças hormonais nessa fase.

O metabolismo tende a ficar mais lento.
A perda de massa muscular pode se acentuar.
Os hormônios começam a oscilar de forma natural.
E tudo isso pode impactar energia, força, composição corporal, sono, humor e bem-estar.

Mas uma coisa é viver uma transição natural do corpo feminino. Outra, bem diferente, é atravessar essa fase sem informação, sem acompanhamento e com impacto na sua qualidade de vida.

Hoje, existem formas de cuidar desse momento com mais consciência e leveza, com acompanhamento médico, ajustes no estilo de vida e avaliação individualizada quando indicada.

Entender o que está acontecendo no seu corpo muda a forma como você se cuida.

E esse costuma ser o primeiro passo para viver essa fase com mais bem-estar, autoestima e qualidade de vida. 💖

✨ Salve esse post para reler com calma ou envie para uma mulher que precisa dessa informação.

Parece óbvio dizer, mas o óbvio também precisa ser dito: absorvente é uma forma de mascarar a incontinência urinária. ❌E...
26/03/2026

Parece óbvio dizer, mas o óbvio também precisa ser dito: absorvente é uma forma de mascarar a incontinência urinária. ❌

Ele pode ajudar momentaneamente com a absorção do xixi, mas não atua na causa do problema, que na maioria das vezes está relacionada ao funcionamento do assoalho pélvico, à perda de força muscular, alterações hormonais ou mudanças após gestação e menopausa.

❕E aqui está um ponto muito importante:
perder urina ao rir, tossir, correr ou fazer esforço não deveria fazer parte da rotina feminina.

Existe avaliação, diagnóstico e tratamento para isso, e na maioria dos casos a melhora acontece com reabilitação do assoalho pélvico, mudanças de hábitos e acompanhamento especializado.

Você não precisa apenas “lidar” com o problema.Você pode tratar e recuperar sua qualidade de vida.

O que você gostaria de saber sobre os tratamentos para incontinência urinária? 👇 Comenta aqui a sua principal dúvida!

E compartilhe com alguma amiga que pode estar precisando dessas informações.

Algumas mulheres começam a se sentir diferente muito antes da menopausa… e nem imaginam que isso pode ter relação com a ...
25/03/2026

Algumas mulheres começam a se sentir diferente muito antes da menopausa… e nem imaginam que isso pode ter relação com a fase hormonal que antecede essa transição.

Sono ruim, irritabilidade, esquecimentos, queda da libido, pele mais seca, cabelo mais frágil são sinais mais comuns e muitas vezes, são confundidos com estresse, cansaço ou rotina puxada.

Mas o corpo costuma avisar antes e existem outros sinais mais raros, que pouca gente conhece!

Perceber tudo isso, é importante para entender o que está acontecendo e cuidar dessa fase com mais consciência, equilíbrio e qualidade de vida. 💖

📌 Salve este post para lembrar desses sinais ou envie para uma mulher que precisa ler isso.

Hoje é o Dia Internacional da Felicidade, e eu quero te fazer uma pergunta simples: o que te faz feliz? ✨🤩Nem sempre a f...
20/03/2026

Hoje é o Dia Internacional da Felicidade, e eu quero te fazer uma pergunta simples: o que te faz feliz? ✨🤩

Nem sempre a felicidade está nas grandes conquistas ou em momentos extraordinários.

Cuidar da saúde também faz parte disso.
Porque quando o corpo está bem, a vida flui com mais leveza e felicidade, não é mesmo?

💖 Comenta aqui o que te fará feliz hoje e vamos criar uma corrente de felicidade compartilhada para inspirar outras mulheres!

A cada ciclo de vida eu tenho novos desafios e aprendizados.Cada fase trouxe um ensinamento. E esses são alguns que eu c...
16/03/2026

A cada ciclo de vida eu tenho novos desafios e aprendizados.

Cada fase trouxe um ensinamento. E esses são alguns que eu carrego comigo e quero dividir com vocês.

Comenta aqui se você já chegou nos 50 ou se já passou por ele e envia pras amigas que também estão nessa fase da vida!

A Endometriose não é frescura. Ela afeta milhões de mulheres, que ainda demoram em média 7 anos para serem diagnosticada...
12/03/2026

A Endometriose não é frescura.
Ela afeta milhões de mulheres, que ainda demoram em média 7 anos para serem diagnosticadas.

Falar sobre isso é o primeiro passo para mudar esse cenário. Por isso, março é um mês de campanha pela conscientização da endometriose!

Salve esse post para ler com calma depois e compartilha para fortalecer essa campanha entre as mulheres!

Muitas mulheres convivem por anos com desconfortos íntimos achando que isso é simplesmente “normal”. ⚠️Ressecamento, dor...
10/03/2026

Muitas mulheres convivem por anos com desconfortos íntimos achando que isso é simplesmente “normal”. ⚠️

Ressecamento, dor na relação, irritação frequente ou infecções recorrentes acabam sendo tratados como algo que faz parte da idade, da menopausa ou das mudanças hormonais.

❕Mas a verdade é que sentir desconforto na região íntima não precisa fazer parte da sua rotina. Hoje existem tratamentos que ajudam a recuperar a saúde dos tecidos da região íntima e devolver mais conforto no dia a dia, inclusive na vida se.xu@l.

O laser íntimo é uma das tecnologias que podem auxiliar nesse processo, estimulando a regeneração dos tecidos e melhorando a qualidade da mucosa vaginal.

Cada caso precisa ser avaliado de forma individual, mas muitas mulheres descobrem que é possível viver essa fase da vida com muito mais bem-estar do que imaginavam.

💖 Você já tinha ouvido falar em laser íntimo para tratar esses sintomas?

👉Envia esse post para uma amiga ou salva para ler com calma depois.

Eu tenho o privilégio de acompanhar muitas mulheres em suas fases mais íntimas e delicadas.Eu vejo de perto as angustias...
08/03/2026

Eu tenho o privilégio de acompanhar muitas mulheres em suas fases mais íntimas e delicadas.

Eu vejo de perto as angustias, insatisfações, dificuldades e descobertas, as alegrias, conquistas, melhorias e realizações.

Tem mulheres com as inseguranças da menopausa, outras com as descobertas do primeiro ciclo menstrual, outras em busca de se reencontrar, melhorar a qualidade de vida e autoestima, e etc. E todas me ensinam muito sobre a vida, cada uma com suas histórias e versões. Ciclos e momentos.

💖 E hoje, no dia Internacional da Mulher, eu escrevo para todas vocês que, assim como eu, também tentam equilibrar os pratos da melhor forma possível, com dedicação e amor, sendo mãe, mulher, amiga e filha, com uma força que não precisa ser explicada, só reconhecida.

Ser mulher é carregar muito. É atravessar fases que o corpo não avisa que vão chegar, que ninguém explica direito, que assustam porque ninguém falou sobre elas antes. É se reinventar sem manual. É seguir mesmo quando está difícil.

Mas também é se cuidar, se amar, se valorizar, se respeitar e saber reconhecer a própria força!

E é nesse cuidado que a força se multiplica. Não a força de aguentar tudo, mas a de se permitir ser inteira, em cada fase, do jeito que você é.
f
Feliz dia da mulher a todas minhas pacientes e amigas maravilhosas! Que possamos sempre fortalecer umas as outras. 🌸

Se esse texto fez sentido pra você, envia para as mulheres mais especiais da sua vida.

Você sabia? Mais de 60% das mulheres que desenvolvem câncer do colo do útero não fizeram o exame preventivo!E o mais pre...
06/03/2026

Você sabia? Mais de 60% das mulheres que desenvolvem câncer do colo do útero não fizeram o exame preventivo!

E o mais preocupante? Na maioria das vezes, ele não dá sinais no início.
→ Arraste e entenda!

Março é um mês dedicado à conscientização sobre o HPV e o câncer do colo do útero. Mas prevenção não pode ser assunto de uma vez por ano.

O exame é simples, rápido e pode salvar vidas!

Compartilha esse post com uma amiga que você ama. 💖

Endereço

São Leopoldo, RS

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