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Luana de Paula Terapia pelo Corpo

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Brasil
São Leopoldo, RS
Luana de Paula Terapia pelo Corpo

🦋 Te ajudo a priorizar sua saúde física e mental através do autoconhecimento. Fisioterapeuta.

20/04/2025

Tempo de refletir o que precisa morrer para renascer dentro de nós.
Que possamos nesta e todos os outros dias nos conectarmos com o que é verdadeiro , que cultivemos amor , empatia e solidariedade com os outros e principalmente conosco e com tudo o que temos dentro de nós.
Que o espírito deste dia invada os nossos corações e nossa alma ❤️.
Feliz e abençoada Páscoa para todos 🙏

02/04/2025

O nosso YIN YOGA de toda a quarta. ☯️🕉❤️

12/03/2025

Já praticou Pilates ? Não curte academia ? Quem sabe este pode ser o seu exercício de 2025!!
Pilates te auxilia a ter um corpo mais forte , flexível e resiliente 💪 , e ainda melhora a tua postura e dores .
Marque uma aula vivencial enviando um direct 😉 ou comente aqui embaixo , QUERO 🫶.

08/03/2025

O que eu mais desejo neste dia e em todos os outros dias é que possamos ter mais segurança em sermos quem somos aos andar pelas ruas, ao nos vestirmos, ao fazer uma escolha e não ser julgada por isso, ser ouvida sem sermos menosprezadas , não ser violentada por dizer não e expressar nossa opinião.
São tantas as nuances de ser mulher, são tantos pesos mas também tanta beleza e força. Que possamos honrar a história daquelas que vieram antes de nós e abriram caminhos para que nos dias de hoje colhessemos frutos mais doces da vida com muito alegria, força acolhedora e respeito.
Gratidão às MULHERES da minha vida ! Mãe, minhas avós (e ancestrais) , tias, primas ,amigas, alunas... todas que de alguma maneira deixam ou deixaram um pouco delas em mim. Amo vocês ❤️.
FELIZ DIA DA MULHER !!

05/03/2025

Quando o nosso sistema nervoso está sobrecarregado, muitos dos sintomas acima podem se manifestar. 😮‍💨🥴
O nosso corpo é um veículo para que possamos restabelecer este sistema que está pedindo ajuda por meio do que sentimos.🫀
YIN YOGA é uma prática que tem a característica de desacelerar e regular o sistema nervoso.
Ela age no nosso sistema parassimpático , a parte do sistema nervoso responsável pelo relaxamento, digestão, sono...
Nesta prática damos ênfase às sensações corporais e emocionais, a respiração lenta e possibilitando que o soltar do ar seja mais longo , favorecendo a liberação das tensões e a permanência na postura que são passivas e com a utilização de acessórios (almofadas, blocos ,cintos ) para se manter o conforto durante a prática.
Te convido a experienciar esta prática restauradora ,todas às QUARTAS às 18h15.
Com carinho
Luana 🧘‍♀️🙏

01/03/2025

Uma menininha foliã dos anos 80 , passando por aqui para desejar um bom Carnaval para quem é da folia e um bom descanso para quem é de descanso. 🎉😊

23/01/2025

Pause , desacelere , silencie .🦋✨️🙏🕉

06/01/2025

Abrindo as portas para um novo ciclo , algo que há muito tempo eu anseio .❤️
Vejo o ser humano numa totalidade , nada está separado em nós . O corpo diz muito sobre tudo o que vivemos e pensamos, é casa para todas as nossas emoções que não puderam ser sentidas , esmagando a nossa autenticidade e bloqueando o fluxo natural da vida.
Meu propósito é te auxiliar a ser um espaço acolhedor para tudo isso que não pode ser movimentando aí dentro , tendo o CORPO como guia para esta escuta interna e tão essencial para a nossa saúde integral .
Te convido a ficar por aqui e saber mais de tudo o que está por vir.
Com Carinho
Luana 🦋✨️

05/01/2025

Quer iniciar a prática de yoga em 2025 ? Segue os nossos horários e opções 😀:
Praticar Yoga traz muitos benefícios , alguns deles:
📌 redução da ansiedade ;
📌 diminui os níveis de cortisol ( hormônio do estresse);
📌 aumenta a flexibilidade muscular e percepção corporal ;
📌 diminui dores e desconfortos corporais
Vem fazer uma aula vivencial sem compromisso! 🕉🙏

03/01/2025

" É através do seu corpo que você percebe que é uma centelha da divindade." (BKS Iyengar)

31/12/2024

Desejo que continuemos tendo coragem em 2025...
Coragem de mudar ;
Coragem de dizer não;
Coragem de assumir nossas vontades;
Coragem de ser vulnerável;
Coragem para olhar para dentro de nós e enfrentar nossas dores;
Coragem de ser quem somos ! Rindo, chorando, aprendendo , reaprendendo , sonhando , resignificando e vivendo!
Feliz NOVO ANO !!🥂🍾
Com carinho
Luana 🦋✨️

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