Dra Caticilene Botelho

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Brasil
São Leopoldo, RS
Dra Caticilene Botelho

Visão integral, Regenerativa e Estética Íntima
CRM/RS 28416 • RQE 22214

19/09/2025

Não importa a fase da vida, sempre tem alguém pronto pra opinar sobre o que uma mulher deveria ou não fazer. 🥴

E a reflexão que eu quero trazer pra vocês é: não importa a idade, a profissão… todas nós, em algum momento, seremos questionadas pelas nossas escolhas.

Mas você não precisa se explicar ou repensar suas decisões só porque alguém acha que não está certo. 😉

Cada mulher carrega sua própria história, suas renúncias, seus recomeços. 🧡

Quantas vezes você já deixou de fazer algo que gostaria por receio do julgamento?
Compartilha aqui nos comentários ou envia esse post pra alguém que precisa ler isso 👇🏻

(Imagem/reprodução Instagram: / / / )
Dra. Caticilene Botelho
Ginecologista | CRM/RS 28416 • RQE 22214

17/09/2025

Você já reparou como pessoas com o mesmo peso podem ter corpos bem diferentes? 🤔

👉 Isso ocorre por causa da composição corporal, a proporção entre gordura e músculo e não apenas pelo número da balança.

Um quilo de músculo e um quilo de gordura pesam igual, mas ocupam espaços distintos, porque o músculo é mais denso e compacto 💪

👉 Um estudo recente publicado na BMC Women’s Health (Isenmann et al., 2023) mostrou que o treinamento de força em mulheres de meia-idade melhora não só a composição corporal, reduzindo gordura e fortalecendo os músculos, como também favorece a saúde metabólica e óssea. 🏋️

Saúde vai muito além da balança.

O que realmente importa é saber quanto músculo você tem, quanta energia ele te dá e o quão viva e forte você se sente 🧡

Dra. Caticilene Botelho
Ginecologista | CRM/RS 28416 • RQE 22214

09/09/2025

Você sabia que cerca de 40% da vida de uma mulher será vivida na pós-menopausa?

📊 Esse dado mostra a importância de olhar para essa fase não como um fim, mas como um período longo e decisivo para a saúde feminina

Apesar disso, muitas mulheres ainda deixam de buscar apoio médico, mesmo diante de sintomas que afetam sono, disposição, saúde óssea e até o coração. Isso acontece por falta de informação clara, receio de tratamentos ou até porque normalizam o sofrimento como “parte da idade”.

O que a ciência já mostra é que investir em prevenção, acompanhamento e hábitos de vida adequados pode garantir décadas com mais vitalidade, força e qualidade de vida 🌿

A menopausa é inevitável. Mas viver bem depois dela é uma escolha possível 🧡

Quais são as escolhas que você está fazendo?

Dra. Caticilene Botelho
Ginecologista | CRM/RS 28416 • RQE 22214

05/09/2025

Se identificou, né? 😂 Mas me conta… quando foi a última vez que você fez um exame?

Eu sei que dá medo de “achar alguma coisa”. Mas olha, fingir que tá tudo bem não protege ninguém.

Pelo contrário, quando a gente adia só aumenta o risco de descobrir tarde demais. E quando o diagnóstico vem tarde, o caminho pode ser mais difícil.

Então, se você tá sempre deixando pra depois, esse é o lembrete que faltava. Marca tua consulta, faz teus exames, cuida de ti 😉

Porque saúde não se adia. E se precisar de auxílio eu tô aqui 🧡

Dra. Caticilene Botelho
Ginecologista | CRM/RS 28416 • RQE 22214

04/09/2025

📊 O câncer colorretal é hoje um dos que mais crescem entre as mulheres e grande parte dos casos está associada a fatores de estilo de vida.

Quando Preta Gil falou abertamente sobre sua doença trouxe à tona um assunto que precisa ser encarado com seriedade. A forma como vivemos impacta diretamente a nossa saúde futura❕

🧬 A ciência da epigenética já mostrou que nossos hábitos podem “ligar ou desligar” genes relacionados a doenças.

Isso significa que pequenas mudanças como incluir mais fibras no prato, reduzir ultraprocessados, praticar atividade física e manter exames de rastreamento em dia têm potencial de evitar a maioria dos casos. 🥙

A informação é o primeiro passo. O segundo é transformar conhecimento em atitude 🧡

O legado da Preta Gil é um chamado à atenção para que possamos nos cuidar, agir e garantir nosso bem-estar a longo prazo.

Quais escolhas você já está fazendo para se proteger? 👇

Dra. Caticilene Botelho
Ginecologista | CRM/RS 28416 • RQE 22214

02/09/2025

📆 Há quanto tempo você deixa o cuidado com a sua saúde para depois?

Sempre aparece uma desculpa, começar na segunda, depois das férias, no próximo ano. E o tempo vai passando ⏳

Em qualquer fase da vida, mas especialmente na menopausa, isso não é mais uma escolha. É uma obrigação!

Você procrastina, adia começar a se exercitar, adia a consulta médica, desconta o cansaço na comida… e assim postergar mudanças de hábitos só aumenta os riscos que já estão presentes nessa fase.

Sempre é tempo de começar, mas esse tempo não é amanhã. É AGORA! 💪

Eu quero propor um desafio, me conta aqui nos comentários o que você vai começar a mudar hoje 👇
Dra. Caticilene Botelho
Ginecologista | CRM/RS 28416 • RQE 22214

28/08/2025

A Mentoria CB foi pensada para médicos 👨‍⚕️👩‍⚕️ que desejam aperfeiçoar sua atuação na ginecologia, com foco técnico e visão prática.

O conteúdo aborda desde o uso de novas tecnologias e definição de condutas, até o planejamento de tratamentos, cirurgia íntima e estratégias para uma gestão clínica mais estruturada.

É possível participar de forma individual, com temas escolhidos conforme seus objetivos, ou integrar turmas reduzidas com conteúdos já definidos e datas programadas. 📆

🔗 Para saber mais sobre os próximos encontros ou sobre como personalizar sua mentoria, acesse o link na bio ou entre em contato pelo número (51) 99656-3297.

Dra. Caticilene Botelho
Ginecologista | CRM/RS 28416 • RQE 22214

26/08/2025

Informação também é uma forma de cuidado.

E foi pensando nisso que nasceu o Talk CB Eu+. Para levar informação além do consultório.

Um espaço onde a saúde feminina é vista de forma completa, com ciência, acolhimento e temas que fazem parte da vida real da mulher em todas as suas fases.

🎙️ Sempre com convidados especiais, um novo episódio por mês.

Assista no YouTube. Ouça no Spotify.

E compartilhe com quem você sabe que vai se beneficiar desse conteúdo.

Já aproveita e conta aqui nos comentários: qual tema você quer ver no próximo Talk CB Eu+? 👇

Dra. Caticilene Botelho
Ginecologista | CRM/RS 28416 • RQE 22214

20/08/2025

Reposição hormonal ainda é um tema que gera muitas dúvidas, e em alguns casos, até tabus. 💊

Entre as possibilidades, os hormônios bioidênticos e sintéticos são os mais utilizados.

A principal diferença está na estrutura: os bioidênticos são idênticos aos produzidos pelo nosso corpo, enquanto os sintéticos têm composição semelhante, mas não idêntica. 🧬

A escolha entre um ou outro depende de diversos fatores, e a avaliação clínica individualizada é essencial para entender o que está por trás dos sintomas e definir, junto com a paciente, o melhor caminho.

Cada corpo tem sua história. Cada tratamento deve respeitar isso. 🧡

Tem dúvidas sobre reposição hormonal ou sente que precisa conversar sobre isso? Comenta aqui. 👇🏻

Dra. Caticilene Botelho
Ginecologista | CRM/RS 28416 • RQE 22214

19/08/2025

Em uma entrevista ao , a explicou de forma brilhante como o cérebro feminino passa por grandes transformações ao longo da vida, na puberdade, na gestação 🤰 e na perimenopausa 🧠.

Esse processo envolve a chamada poda neural, em que o cérebro descarta informações que já não são úteis para se tornar mais eficiente e adaptado às novas fases.

📚 Felizmente, cada vez mais mulheres estão buscando conhecimento e recursos para cuidar da saúde cognitiva, metabólica e hormonal nesse período. Nos últimos 5 anos, houve um aumento de cerca de 60% no interesse pelo tema, incluindo diagnósticos e tratamentos.

E se você está entre as mulheres que buscam mais informações sobre o assunto, este também é um espaço para compartilhar conhecimento e trazer conteúdos de qualidade sobre saúde feminina e longevidade 🧡

📸 Imagem reprodução:
Dra. Caticilene Botelho
Ginecologista | CRM/RS 28416 • RQE 22214

18/08/2025

Você sabia que o cérebro também sente a mudança hormonal da menopausa? 🧠
Essas ilustrações mostram como a atividade cerebral pode se transformar antes e depois dessa fase.

As cores mais intensas representam maior gasto de energia. Depois da menopausa, é comum observar uma redução nessa atividade em algumas áreas do cérebro, principalmente por conta da queda do estrogênio.
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Mas isso não significa que algo está “desligando”. O cérebro passa por uma reorganização. Ele se adapta a uma nova fase da vida.
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É por isso que muitas mulheres relatam mudanças no sono, memória, foco ou humor. E com o tempo, essas funções podem se reequilibrar.
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Estilo de vida, sono, alimentação, atividade física e, quando indicado, suporte hormonal fazem diferença nessa transição.
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Você já percebeu alguma mudança no seu ritmo mental ou emocional nessa fase? Me conta aqui nos comentários 👇
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📚 Fonte: Lisa Mosconi, PhD / Weill Cornell Medicine

Dra. Caticilene Botelho
Ginecologista | CRM/RS 28416 • RQE 22214

13/08/2025

A forma como a gordura se distribui no corpo feminino pode dar sinais importantes sobre o funcionamento hormonal. 😉

Muitas vezes, o acúmulo em determinadas regiões pode refletir alterações, como resistência à insulina, desequilíbrio no cortisol, queda de estrogênio ou até disfunções da tireoide.

Por isso, é importante entender o que o corpo está tentando sinalizar.

Com avaliação individualizada e exames, conseguimos investigar causas, personalizar o cuidado e iniciar um caminho mais leve de equilíbrio hormonal, de dentro pra fora. 🧡

Onde seu corpo acumula mais gordura? Me conta aqui.

Dra. Caticilene Botelho
Ginecologista | CRM/RS 28416 • RQE 22214

Endereço

Rua Marquês Do Herval 1236, Sala 303, Centro
São Leopoldo, RS
93010200

Site

https://dracaticilenebotelho.com.br/

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