Márcia Terapias

25/05/2025

24/04/2025

Fibromialgia

Dor muscular generalizada e sensibilidade são os sintomas mais comuns.

As pessoas podem ter:
Dores locais: nos músculos, costas, cotovelo, no abdômen ou pescoço
Tipos de dor: crônica, aguda, difusa, latejante ou forte
Dores circunstanciais: à noite
No sono: dificuldade em adormecer, distúrbios do sono ou sonolência
No aparelho gastrointestinal: constipação, náusea ou quantidades excessivas de gases
No corpo: fadiga, mal-estar ou sensação de cansaço
Nos músculos: sensibilidade muscular, dor muscular tardia ou espasmos musculares
No humor: ansiedade, mudanças de humor ou nervosismo
Sensorial: formigamento ou sensibilidade à dor
Na cognição: esquecimento ou falta de concentração
Nas mãos: formigamento ou sensação de frio
Também é comum: depressão, dor de cabeça, formigamento nos pés, irritabilidade, menstruação dolorosa, recidiva, rigidez das articulações ou sensibilidade ao frio

O tratamento é feito por meio de cuidados individuais e paliativos
Medicamentos, psicoterapia e redução do estresse podem ajudar no controle dos sintomas.

A massagem relaxante para os pacientes com a Fibromialgia é muito benéfica, pois reduz a tensão muscular, diminui o estresse e a angústia, estimula hormônios do bem-estar e aciona o sistema parassimpática do sistema nervoso autônomo responsável por deixar a pessoa calma.

Agende o seu momento !
51 989543442massoterapeuta

09/04/2025

Agende o momento!
51 989543442

03/03/2025

Em um mundo acelerado, onde as notificações não param e as obrigações se acumulam, encontrar tempo para olhar para dentro pode parecer um luxo inalcançável. No entanto, como destaca Fernanda Souza, o equilíbrio entre as demandas externas e a reflexão interior não é apenas possível - é essencial.

Pequenos momentos de pausa no meio da rotina, como desligar o celular por alguns minutos ou respirar conscientemente enquanto se espera por uma resposta, podem se tornar poderosos atos de autocuidado. Não se trata de abandonar as responsabilidades, mas de perceber que, ao cuidar da nossa mente e do nosso coração, enfrentamos os desafios diários com mais clareza e leveza.

Cuide se!

24/11/2024

Uma bela reflexão!
Mais paciência e menos julgamentos!
massoterapeuta

07/11/2024

A massagem relaxante pode trazer vários benefícios para o corpo e a mente.

A massagem relaxante pode ajudar a aliviar dores musculares e reduzir a tensão.

Melhora a circulação sanguínea: Os movimentos da massagem podem melhorar a circulação sanguínea e a elasticidade da pele.

Fortalece o sistema imunológico: A massagem estimula o sistema linfático, o que ajuda a eliminar toxinas e a fortalecer o sistema imunológico.

Reduz o estresse e a ansiedade: A massagem pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.

Melhora a qualidade do sono: A massagem pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e a tratar insônia.

Reduz dores crônicas: A massagem pode ajudar a reduzir dores crônicas, como as relacionadas à artrite ou fibromialgia.

Diminui a frequência de dores de cabeça: A massagem pode ajudar a diminuir a frequência de dores de cabeça e enxaquecas.

Aumenta a flexibilidade corporal: A massagem pode ajudar a melhorar a flexibilidade corporal.

A massagem pode ter efeitos positivos no organismo de forma mecânica, neural, fisiológica e química. Além disso, a massagem é autocuidado!

Agende o seu momento e sinta os benefícios da Massagem relaxante!
✅️51 989543442

04/11/2024

🌿 2 dias e 1 noite de bem-estar e relaxante em contato com a natureza. 💚

🌿Arrasta para o lado e confira o Programa Bem-estar Supreme (hospedagem no Vila Ventura Ecoresort + terapias de spa do One Spa Vila Ventura - )
Um oásis de bem-estar e relaxamento!

04/11/2024

Se você corre pra carregar o celular antes de acabar a bateria, por que não fazer o mesmo com você?

Muitas vezes, esquecemos da gente, bora parar um pouco, recarregar as energias e se cuidar mais!

Se cuide, se ame, não se deixe pra depois!

Agende o seu momento relaxante e renove as energias!
✅️51 989543442

29/10/2024

Sim! A massagem pode significativamente melhorar a qualidade do sono.

A MASSAGEM RELAXANTE OFERECE DIVERSOS BENEFÍCIOS, INCLUINDO:

Redução do estresse e da ansiedade: Ajuda a acalmar a mente e a promover a tranquilidade.

Promoção do relaxamento muscular: Alivia a tensão acumulada e favorece um estado de descanso.

Elevação dos níveis de serotonina: Um neurotransmissor que regula o humor, a memória e o sono.

Diminuição do cortisol: Reduz o hormônio relacionado ao estresse e à insônia.

Tenha noites mais tranquilas!
Agende o seu momento pelo 51 989543442!massoterapeuta

29/10/2024

Quando falo do bem e do mal que há em nós, também me refiro, metaforicamente, a nossa sombra e a nossa luz.

A missão da sombra envolve manter você no mesmo lugar e sua estrutura é o medo. Nesse caminho, nem nos damos conta do quanto repetimos crenças como, por exemplo, "não consigo", "não é para mim", "não sou bom o suficiente"...

E qual a missão da luz?

Vamos refletir e, juntos, seguimos no caminho diário do autoconhecimento.

Vídeo e pauta de Heloísa Capelas

26/10/2024

Sextouu no , ,um oásis de bem-estar e relaxamento!