10/10/2025
Hoje, 10 de outubro, é o Dia Mundial da Saúde Mental.
Hoje, é um convite para olharmos com atenção para o modo como estamos vivendo, sentindo e silenciando o que dói.
Vivemos em tempos que as pessoas exaltam a alta performance, mas pouco ensina sobre pausar.
As pessoas exigem estabilidade, mas raramente acolhem a vulnerabilidade.
E nesse modo de “aguentar firme” que muitos de nós aprendemos a calar o sofrimento…
Até que o corpo começa a pesar o que a boca não conseguiu dizer.
Cuidar da saúde mental é, antes de tudo, um ato de escuta.
Escutar e acolher o corpo que grita quando a mente já não suporta.
É na escuta das emoções que tentamos esconder para continuar funcionando.
Escutar o que o sintoma revela, porque, como ensina a psicanálise, o sofrimento sempre tem algo a dizer sobre nós.
A terapia não promete eliminar a dor.
Ela oferece um espaço de fala e de escuta, onde o sofrimento pode ser simbolizado, elaborado e transformado em sentido.
É o reencontro consigo mesmo.🌻
