Dra. Elisama

Elisama dos Santos Ferreira Zillig, Médica Clínica Geral, CRMRS 44566, Emagrecimento

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Atualizado em agosto de 2020

29/04/2026

Alguns dos processos de -20 a -41kg, alcançados nos primeiros meses de 2026!
Que gratificante saber que a minha transformação pode motivar a sua!
E que juntos, temos conquistado muito mais que o controle do peso, ou o resgate de um estilo de vida saudável, mas a autoestima, a confiança, e a segurança de que, com foco e determinação, é possível alcançarmos os nossos objetivos mais desafiadores!
Parabéns a esses, e a tantos outros pacientes, que têm garantido a sua simbólica medalha de -20kg+, que tem tanto significado para mim!

Se você tem dificuldade com o emagrecimento,
Eliminei mais de 20kg para engravidar.
A próxima medalha pode ser sua!!!

Sou médica com foco no tratamento da obesidade,
Atendo on-line a todo o Brasil,
e te incentivo a ter um estilo de vida mais saudável!
Agende sua consulta pelo link da bio!

Dra. Elisama dos Santos Ferreira Zillig
Médica clínica geral, CRMRS 44566
Tratamento de obesidade e emagrecimento
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23/04/2026

Obesidade não tem cura!
Assim como diabetes e pressão alta, é uma doença que exige um estilo de vida saudável para se manter controlada.

Se você tem dificuldade com o emagrecimento,
Eliminei mais de 20kg para engravidar.

Sou médica com foco no tratamento da obesidade,
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17/04/2026

Tenho 1,63 de altura, mantive atividade física e alimentação saudável durante toda a gestação.
Será que eu consigo emagrecer no pós parto?

Eliminei mais de 20kg para engravidar,
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15/04/2026

Já ouviu aquela história de que grávida precisa por comer por 2?
Não é verdade não, hein? ❌

O ganho de peso ideal na gestação varia conforme o IMC (Índice de Massa Corporal) antes da gravidez, porque isso influencia diretamente os riscos para a mãe e o bebê.

A recomendação mais utilizada é a do Institute of Medicine (IOM):

📊 Ganho de peso total recomendado
• IMC < 18,5 (baixo peso)
➜ ganho: 12,5 a 18 kg
• IMC 18,5 – 24,9 (peso adequado)
➜ ganho: 11,5 a 16 kg
• IMC 25 – 29,9 (sobrepeso)
➜ ganho: 7 a 11,5 kg
• IMC ≥ 30 (obesidade)
➜ ganho: 5 a 9 kg

Se você tem dificuldade com o emagrecimento, Eliminei mais de 20kg para engravidar.

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14/04/2026

Você conhece alguém com dificuldade para engravidar por ter a Síndrome dos Ovários Policísticos?
Compartilha essa história que pode incentivar alguém a buscar ajuda!

Se você tem dificuldade com o emagrecimento, Eliminei mais de 20kg.

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29/03/2026

Uma aniversariante realizada, e grata
Com o presente mais especial de toda a sua vida! 🩵

26/03/2026

Para ser a pessoa que você deseja, não precisa ter sorte! Precisa de atitude e planejamento!

O que você é hoje, é resultado das suas escolhas anos atrás.
Já parou para pensar qual é a vida que você merece?
Então calcule o que é preciso fazer para alcançar.

Não passe a vida inteira aguardando por um milagre,
tem coisas que só você pode fazer por você.
Se ajude!

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24/03/2026

Correndo 5km, grávida de 7 meses, do Benjamin! 🩵

Você consegue realizar, tudo o que se propuser a não desistir!

Se você tem dificuldade com o emagrecimento, Eliminei mais de 20kg para engravidar.
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23/03/2026

E hoje foi dia de correr mais 5km, grávida de 7 meses do Ben! 🩵

Intercalamos corrida com caminhada, mas seguimos, como na vida!
Nesse fase, a participação não busca performance, mas sim a manutenção de um estilo de vida saudável, a ideia de persistência, e agora com um propósito muito maior, que é a chegada do nosso guri!

A letra dessa canção diz:
“Encontre algo em que você possa segurar,
Encontre alguém que ué estará lá por você,
Porque isso é tudo o que realmente importa, no fim.
Encontre um lugar para onde possa voltar,
Encontre alguém que morreria por você,
Porque isso é tudo o que realmente importa no fim.”

Se você tem dificuldade com o emagrecimento, Eliminei mais de 20kg.

Sou médica com foco no tratamento da obesidade,
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